KONKRET UPPMANING: Gör inte dessa fyra saker i duschen

2023 05 24

Många har som rutin att hoppa in i duschen direkt när man vaknar på morgonen.

Hur ofta man egentligen bör duscha är knepig fråga att svara på.

Det beror på att alla är olika – och framför allt skiljer sig huden åt från person till person.

Oavsett vilken hudtyp man har – eller hur ofta man duschar – finns det dock fyra saker som du aldrig bör göra i din dusch. Den informationen går kroppsvårdsjätten Nivea nu ut med.

Varmt vatten och alkohol

En varm dusch är förstås det behagliga alternativet för många.

Men det får inte bli för varmt – hett vatten är det första du bör undvika i duschen.

– Din hud föredrar kallt eller ljummet vatten för att behålla dess naturliga oljor, poängterar Nivea på sin webbplats.

Nummer två på listan är alkohol.

Och då gäller det inte den klassiska “duschölen” – utan duschgeler som innehåller alkohol och som bidrar till att torka ut huden.

Tvätta inte ansiktet

Den tredje saken du inte ska göra i duschen är att tvätta ansiktet.

Anledningen går i linje med det första rådet.

– Duschvatten är för varmt för ditt ansikte och kommer att orsaka mer skada än det gör gott, så tvätta ansiktet med kallt vatten i handfatet, det är mycket bättre, framhåller Nivea.

Håll koll på tiden

Sist men inte minst bland saker du bör stryka från din badrumsrutin är att dröja för länge i duschen.

Förutom att det bidrar till en saftigare el- och vattenräkning finns det även kroppsliga nackdelar.

– Ju mer tid du spenderar i duschen desto mer kommer du att torka ut huden, understryker kroppsvårdsföretaget.

Forskaren: viktigaste kroppsdelarna

När det gäller hur ofta du bör kliva in i duschen finns det som sagt inga konkreta råd om.

Men det innebär inte att forskare inte försökt undersöka saken.

Enligt Jørgen Serups, professor i dermatologi och överläkare i Danmark, är det viktigaste att variera mellan olika typer av kroppsrengöring och fokusera på särskilt utvalda ställen på kroppen.

– En dusch varje dag är bra om du bara använder tvål på de ställen där det finns flest bakterier – i skrevet, ändtarmsöppningen, fötterna och under armarna, säger läkaren till danska Illustreret Videnskab.

LÄS MER: Nytt beteende i duschen får stor uppmärksamhet

LÄS MER: Svensk stad uppmanar sina invånare – "duscha som danskar"

Foto: H. Xu

Text: Redaktionen


Förbereder “2 000 missiler på en gång” – gör sig redo för konfrontation

2025 11 11

Två tusen missiler ska kunna avfyras på en och samma gång.

Det är det uttalade målet från Iran när diktaturen accelererar sin missilproduktion och förbereder för en framtida konfrontation med Israel.

Hotet markerar en kraftig upptrappning från det tolv dagar långa krig de två länderna utkämpade i juni, konstaterar Newsweek.

Då avfyrade Iran totalt omkring 500 missiler som svar på israeliska attacker mot bland annat kritisk infrastruktur och kärnkraftsanläggningar.

– Tjänstemän har enligt uppgifter sagt att missilfabriker är i drift dygnet runt för att uppnå denna storskaliga kapacitet, uppger den amerikanska tidningen.

Vill "överbelasta" Israel

Ali Vaez, chef för Iranprojektet vid tankesmedjan International Crisis Group, menar att det iranska målet handlar om att kunna slå till mot Israel med sådan kraft att landet inte ens ska kunna reagera.

– Om det blir ett nytt krig hoppas de kunna avfyra 2 000 missiler på en gång för att överbelasta det israeliska försvaret, inte 500 under tolv dagar som de gjorde i juni, säger han till New York Times.

"Aldrig tidigare skådat tryck"

Den iranska upptrappningen sker med obehaglig timing.

Ett spänt dödläge råder kring Irans kärnkraftsprogram efter USA:s bombningar av dess anläggningar och president Donald Trumps strategi om “maximalt tryck”.

Skulle Iran nå sin målkapacitet kan det Israels flerskiktade missilförsvar utsättas för ett “aldrig tidigare skådat tryck”, uppger Newsweek.

– Israels växande missilprogram understryker den ökande instabiliteten i Mellanöstern, menar tidningens reporter Amir Daftari.

LÄS MER: Gigant dumpar Ryssland – ”stor press att avsluta kriget”

Existentiellt hot för Israel

Från Israels sida ser man Irans framsteg inom missilproduktion, kärnkraft, och förmodat potentiella kärnvapen, som ett existentiellt hot.

– Även om Israels offensiv i juni avbröts under amerikanskt tryck, anser tjänstemän enligt uppgift att arbetet är oavslutat och ser inga hinder för att återuppta attackerna om Iran fortsätter att utveckla sina kärnvapen- och missilprogram, fortsätter Amir Daftari.

LÄS MER: Ryssland under attack – enorm explosion

Foto: Mohammad Sadegh Heydari

Text: Redaktionen


Putin gömmer sig i skogen

2025 11 12

Putin uppges gömma sig i skogen.

Rysslands diktator Vladimir Putin tycks bli allt mer orolig över sin egen säkerhet.

Nu kommer uppgifter om att Putin gömmer sig i skogen – omgiven av 14 luftvärnssystem.

Putin gömmer sig

En granskning visar att Putin har låtit bygga minst tre identiska kontor på helt olika platser för att det ska bli svårare att räkna ut var han befinner sig, rapporterar Moscow Times.

Kontoren är nästan likadana, men analyser av tusentals olika officiella videor visar på detaljskillnader som avslöjar att det rör sig om olika platser. Enligt granskningen så finns det små skillnader bland annat i hur dörrhandtagen är utformade.

Undersökningen från granskningsgruppen Systema visar att de tre nästan identiska kontoren ligger i Novo-Ogarjovo utanför Moskva, i Sotji samt i en skog utanför Valdaj som ligger mellan Moskva och Sankt Petersburg.

Kreml försöker också skapa förvirring genom att lämna felaktiga uppgifter om var olika möten har ägt rum, enligt granskningen.

LÄS OCKSÅ: MAGA rasar mot Trump

I skogen – omgiven av luftvärnssystem

Den senaste tiden har Putin dock nästan uteslutande befunnit sig på kontoret i skogen i Valdaj, visar undersökningen.

Mellan januari och september 2025 har 29 av 30 offentliga och filmade framträdanden spelats in på kontoret i Valdaj.

Det är ingen slump – kontoret i skogen i Valdaj är det mest skyddade, rapporterar tidningen.

Det är omgivet av inte mindre än 14 luftvärnssystem, har BBC rapporterat.

Orolig för säkerheten

Vladimir Putin tycks alltså bli allt mer försiktig vad gäller den egna säkerheten.

Enligt statsvetaren Konstantin Gaase har Putin troligtvis slutat använda kontoret i Sotji av rädsla för ukrainska drönarattacker. Det kontoret ligger på en ganska öppen plats.

– När du bygger dig en bostad så att du kan se både berget och havet är det inte bara du som ser havet, utan du syns även lite från havet, säger statsvetaren, enligt tidningen.

– Det är mycket lättare att sätta in luftvärnssystem runt Valdaj, tillägger han.

LÄS OCKSÅ: Akut åtgärd i Ryssland - första gången under kriget

Foto: A. Vradenburg resp President of Russia Office

Text: Redaktionen