Undvik det här godiset – experter uppmanar
2024 10 24
Halloween närmar sig och många kommer att vräka i sig godis. Men det finns godis som man bör undvika, enligt experter.
Svenskar är ett folk som älskar godis och stoppar i sig mycket av det, särskilt i samband med helger och högtider.
Det är både gott och mysigt, men godisätandet medför som bekant också vissa nackdelar.
Godisätande leder till karies, och det finns vissa godissorter man bör vara extra försiktig med – och vissa saker som är viktiga att tänka på för att minska risken för hål i tänderna, rapporterar SR.
Godiset man bör undvika
Det är framför allt en typ av godis som man bör undvika om man vill slippa hål i tänderna.
– Ja, alltså man ska försöka undvika att äta det här sega och klibbiga godiset, det ska man försöka undvika, för det är svårare för saliven att liksom skölja bort det, säger Beth Karlsson, tandsköterska på Folktandvården i Nyköping.
Andra experter inom tandhälsa instämmer.
Privattandläkaren Hel & Fin Tand i Linköping varnar på sin hemsida för just segt och klibbigt godis.
Det ökar risken för hål i tänderna, eftersom det ligger kvar längre på tänderna och är svårare att få bort. Då produceras syror som fräter på tänderna och orsakar karies.
Även surt godis samt godisklubbor är extra dåliga för tänderna, enligt kliniken.
Hur man äter godis påverkar också
Desto bättre är det att äta exempelvis mörk choklad eller sockerfritt godis, även om det sistnämnda ändå kan vara syrligt och öka risken för frätskador.
Men risken för dålig tandhälsa och hål i tänderna beror inte bara på vilket godis man äter.
Det beror också på hur man äter det. Att äta allting på en gång är mycket bättre än att sprida ut godisätandet över en längre tidsperiod.
– Man ska ju äta allt på en gång, det ska man göra. Helst ska man äta det efter en måltid, man ska liksom undvika det här småätandet. Det är det som är boven till karies, kan man säga, säger Beth Karlsson till radiokanalen.
Enligt Akuttandläkare Stockholm är det till och med farligare för tänderna att äta 10 godisbitar på en timme – än dubbelt så många på tio minuter.
Även om man följer den regeln, och alltså äter allt godis på en gång, så bör man dock också tänka på att inte äta godis mer än en gång i veckan om man är rädd för att få hål i tänderna, rapporterar radiokanalen.
Foto: Danieldnm, Wikimedia Commons
Text: Redaktionen
