TRENDIGT JUST NU: Så påverkas hälsan av en vit månad

2024 08 16

Efter semestern väljer många att ta en vit månad och alltså avstå från alkohol, vilket kan ha en stor påverkan på kroppen.

Många svenskar dricker extra mycket alkohol under sommaren, och i synnerhet under semesterveckorna.

En undersökning från IQ, som är ett dotterbolag till Systembolaget, visar att sex av tio dricker mer under sommaren än under resten av året.

När semestern tar slut väljer dock många att ta en vit månad, alltså att avstå från alkohol helt och hållet under en månads tid.

Det valet kan ha en stor påverkan på kroppen och måendet, menar experter.

”Händer bra saker i kroppen”

Vissa kanske frågor sig om en månads nykterhet efter semestern gör någon skillnad för hälsan över huvud taget.

Men det gör det, försäkrar alkoholforskaren Sven Andreasson.

– Det gör stor skillnad för många människor. I alla händelser så blir det en bra ingång i ett förändrat drickande, säger han till SR.

En vit månad ger kroppen chansen att återhämta sig. Det är också ett bra sätt att vänja sig av vid att dricka alkohol alltför ofta.

– Det bästa är ju om det leder sedan till en bestående minskning av konsumtionen när man sedan börjar dricka igen. Men även under en enstaka månad så händer det bra saker i kroppen, säger Sven Andreasson till radiokanalen.

”Blir klarare i knoppen”

Efter en alkoholfri månad kan man se mätbara positiva hälsoeffekter, både fysiskt och psykiskt, skriver IQ på sin hemsida.

De vanliga riskfaktorerna för hjärt- och kärlsjukdomar förbättras, exempelvis blodtryck, kolesterol och levervärden.

Kroppen återhämtar sig, och även hjärnan påverkas mycket positivt.

– Det är väl där kanske effekten är tydligast när man slutar dricka, att man blir klarare i knoppen, de allra flesta sover bättre och man blir lite mer alert. I vetenskapliga undersökningar så finner man att alla delar av hjärnan fungerar bättre, säger han till radiokanalen.

”Ifrågasätter sitt eget drickande”

Många dricker så mycket under sommaren att de själva blir oroliga över sina alkoholvanor, enligt IQ:s undersökning.

– Var femte upplever att de dricker så mycket att de ifrågasätter sitt eget drickande, säger IQ:s VD Mojtaba Ghodsi till TV4.

Foto: K Kulikova

Text: Redaktionen

JUST NU: Kraftigt oväder på väg mot Sverige – SMHI varnar

2025 07 09

Polen har drabbats av ett massivt oväder de senaste dagarna.

Kraftigt regn och skyfall slår mot stora delar av landet.

Under det senaste dygnet har räddningstjänsten registrerat över tusen insatser, rapporterar polska Onet.

Nu rör sig busvädret norrut.

Mot Sverige.

Till helgen väntas det ha nått hit. Det kommer bli stökigt även i Sverige, men sannolikt inte fullt så illa som i Polen.

– Vi drabbas inte riktigt likadant hos oss, men det ser ut att kunna bli kraftiga skurar och skyfallsliknande regn, säger meteorologen Emma Rosengren från SMHI till Expressen.

"Plötsligt slår det till"

Det blir Gotland som först får smaka på ovädret under fredagen.

Därefter rör sig regnovädret vidare in över resten av Sverige. Troligen hela vägen från östra Skåne, längs ostkusten och Stockholm och förbi Roslagskusten.

Enligt Emma Rosengren kan vädret slå om plötsligt. Hon uppmanar folk att hålla utkik efter eventuella varningar och hålla sig uppdaterade.

– Det kan se ut som att det inte blev något, och så plötsligt slår det till med kraftiga skurar.

Riskerar översvämningar

Någon formell varning är ännu inte utfärdad från SMHI:s håll. Vädermyndigheten behöver mer underlag innan en sådan kan kommuniceras ut officiellt.

Men SMHI flaggar likväl för att folk ska bereda sig på att det kan bli en blöt historia med översvämningar som följd. Hushåll med källare kan drabbas särskilt.

– Detta lågtryck ser ut att kunna ge stora regnmängder, men merparten av regnet ser i nuläget ut att falla över Baltikum och Finland och därmed väntas mer beskedliga mängder när det når södra Sverige, förklarar Erik Höjgård-Olsen, även han meteorolog på SMHI, i en prognos för veckoslutet.

– Fredagens lågtryck över landets södra halva dröjer sig kvar, men fredagens mer ihållande regn övergår nu i ett mer splittrat och skurbetonat regnområde.

LÄS MER: ”Ökning med 200 procent” – rusning till paradisö på grund av svenska sommaren

Högsommarvärme i norr

Beskedet kommer samtidigt som det i andra delar av landet väntas bli mycket varmt. Högsommarvärme förutspåtts i stora delar av Norrland.

– I den norra halvan av landet är det fortfarande högtrycket som dominerar och med det fortsatt mest soligt väder och temperaturer omkring 25 grader, framhåller Erik Höjgård-Olsen.

LÄS MER: Nattsömnen hotas – halva Sverige kommer hållas vakna

Foto: N. Sharafutdinov

Text: Redaktionen

Massiv attack – Natoland skickar upp stridsflyg

2025 07 09

Polen skickar upp stridsflyg mot gränsen till Ukraina.

Anledningen är ett kraftigt anfall från Ryssland under natten till onsdagen.

Den ryska militären genomför en “massiv attack med missiler och drönare” mot flera ukrainska städer. Även städer i Ukrainas västra regioner, hundratals kilometer från frontlinjen, har attackerats i natt, enligt Kyiv Independent.

Anfallet har fått Polen att blixtagera.

– Varning, på grund av attacken av den Ryska federationen som genomför anfall mot mål i Ukraina har polska och allierade flyg satts in i vårt luftrum, bekräftar den polska försvarsmakten i ett uttalande.

"Högsta beredskapsnivå"

Det rapporteras även om explosioner i Kyiv, enligt journalister på plats.

Huvudstadens borgmästare Vitali Klitschko bekräftar att ryska drönare attackerat stadens centrum och att luftförsvaret aktiverats.

Ukraina flygvapen meddelar också att “dussintals ryska attackdrönare och ballistiska missiler riktade in sig på Ukrainas västra regioner”.

– I enlighet med gällande procedurer har alla tillgängliga styrkor och resurser under den operativa befälhavaren för de polska väpnade styrkorna aktiverats, meddelar den polska militären.

– Beredskapsflyg har lyft, och markbaserade luftförsvars- och radarövervakningssystem har nått högsta beredskapsnivå, tillägger Natomedlemmen.

"Redo att agera omedelbart"

Polen understryker att “underställda styrka och resurser förblir fullt redo för omedelbart agerande”.

Åtgärderna ämnar att säkerställa säkerheten i de områden som gränsar till de ukrainska regioner som är under attack.

Det massiva ryska anfallet sker bara timmar efter att USA:s president Donald Trump ilsknat till ordentligt på Rysslands diktator Vladimir Putin.

– Vi får en massa bullshit kastad mot oss av Putin, om ni vill veta sanningen, sade Trump igår enligt AFP och syftade på att diktatorn bara låtsas gå USA till mötes.

Ryska svaret: "Ska ta tillbaka vårt land"

I dagarna meddelade Trump även att USA återupptar vapenleveranser till Ukraina, vilka delvis stoppades förra veckan.

Under natten har Ryssland svarat. Dmitrij Medvedev, tidigare president i Ryssland och numera vice ordförande i ryska säkerhetsrådet, hånar den amerikanska presidenten.

– Amerikanen svänger återigen fram och tillbaka på sin politiska favoritgunga, skriver han på Telegram och fortsätter:

– Vi kommer att fortsätta att sträva efter målen för den särskilda militära operationen. Vi kommer att ta tillbaka vårt land. Vi ska arbeta mot seger.

Läs mer: Massflykt i Ryssland – pengar flödar ut

Arkvifoto: G. Croisiaux

Text: Redaktionen