Viktig uppmaning till alla föräldrar inför sommaren

2023 06 20

En expert delar med sig av saker som barnen kan må bättre av.

Under sommaren när skolan stänger förlorar barnen mycket av den struktur som kan vara välbehövlig i vardagen.

Psykiatrikern Dr. Neha Chaudhary uppmanar föräldrar att ta en aktiv roll i att hjälpa sina barn med den mentala hälsan.

Det finns flera olika saker som föräldrar kan hjälpa sina barn med, så att de mår så bra som möjligt under sommaren.

– Jag tror att det finns fem saker för barn att prova på under sommaren, säger hon till CNN.

Struktur viktigt

För det första understryker Dr. Chaudhary vikten av att ha någon slags strukturerad rutin under sommarmånaderna.

När skolan försvinner så kan det vara enkelt för barn att känna sig vilsna.

– Även om det ibland kan kännas restriktivt, speciellt när du måste vakna riktigt tidigt varje dag, ger det din hjärna en känsla av stabilitet som verkligen är viktig för din mentala hälsa. 

– Det betyder inte att du behöver vakna vid en tidpunkt som gör att du fruktar larmets ljud, säger hon.

Behärskning och relationer

Vidare menar Dr. Chaudhary att det är viktigt för barnen att lära sig behärska någonting, exempelvis kan det handla om att lära sig spela basket eller använda en ny leksak.

– Vetenskapen visar att en känsla av behärskning, så det känns som om du har kontroll över din omgivning, kan få dig att må bra om dig själv och förbättra ditt humör.

Hon förklarar även att det är viktigt att föräldrarna hjälper barnen att forma relationer och investera i kontakten med andra.

Leka och hantera känslor

Det är även viktigt att föräldrar säkerställer att det finns tid för att leka och ha roligt med barnen.

En annan sak som är bra för barnen är att lära sig hantera känslor som stress och ledsamhet.

Bris informerar

Bris har larmat om att många barn känner stor oro inför sommaren.

Oron handlar bland annat om ångest över hur saker är hemma, men även avsaknaden av rutiner efter att skolan stängt bidrar till negativa känslor.

Foto: M. Scheid

Text: Redaktionen


JUST NU: Stort ras vid museum – flera turister på platsen

2025 07 08

Ett större ras har inträffat vid Gruvmuseet i Norberg.

Nu inleds en räddningsinsats. 

Flera patruller från både räddningstjänsten och polisen har larmats till platsen.

"30-40 meter"

Enligt SOS Alarm handlar det om ett ras i ett gruvhål med en diameter på cirka 30-40, rapporterar Expressen. 

– Flera turister ska ha befunnit sig vid platsen i samband med händelsen, framhåller polisen i ett uttalande.

Sätter upp stängsel

I nuläget finns det inga uppgifter om personskador.

– Markägare och kommunen är informerade och kommer att sätta upp extra stängsel kring gruvhålet, uppger polisen.

Området avstängt

Norbergs kommun har kommenterat händelsen i ett inlägg på Facebook.

Enligt kommunen har ett ras skett vid sidan av Gruvmuseumet.

– Tills vidare är området avstängt. Även Linnevägen är avstängd framför museet.

Norbergs kommun kommer uppdatera löpande om händelseutvecklingen.

LÄS MER: Två personer har hittats döda

FAKTA: Gruvmuseet i Norberg

- Norbergs Gruvmuseum ligger i Kärrgruvan, strax utanför Norbergs centrum. Här kan besökare ta del av Norbergs tusenåriga historia av bergsbruk och järnhantering.

Museet är idag inrymt i byggnaden ovanför Risbergs konstschakt - och om besökare vill kan man kika ner i schaktet. I gruvmuseet finns idag linspelsdriven hisskorg för persontransporter, ett matrum, ett litet förmanskontor och en smedja. Här finns borrsmedens redskap och den gamla träpusten som fortfarande används.

- I museet finns också fotografier, modeller och föremål som skildrar gruvhanteringens historia. Besökare kan även lära dig mer om det pumpsystem som användes för att pumpa vatten ur gruvorna.

- Bakom Gruvmuseet finns Mossgruveparken där besökare kan vandra en slinga mellan vattenfyllda dagbrott och gruvor.

Källa: Visit Norberg

 

Foto: 

Text: Redaktionen


JUST NU: Hotelljätte slopar frukost – ingår inte längre i priset

2025 07 08

Nordens största hotellkedja slopar frukosten i det vanliga hotellpriset.

Från och med i år kommer frukosten inte att ingå när du bokar en natt på Scandic.

Det har hotelljätten bestämt.

Istället kommer gästen framöver att behöva betala en separat avgift för att få ta del av frukosten, rapporterar SVT.

Scandic själv kallar det för en "flexibel" lösning som “skräddarsyr upplevelsen efter önskemål”.

– Man kan lägga till frukost i bokningen, välja att ta med sig något litet att äta eller helt avstå från frukost. Valet kan göras före ankomst eller på hotellet, säger Johanna Uimonen, som jobbar som kommunikationschef för Scandic Finland, till tv-kanalen.

Bryter tradition

Frågan är av känslig karaktär.

I Norden har det länge varit praxis att frukosten ska ingå i hotellnattspriset och många ser det som en självklar del av upplevelsen.

Just Scandic har dessutom länge slagit sig för bröstet för just sin rikliga frukostbuffé.

– Hotellfrukosten är någonting utöver den vanliga hemmafrukosten, framhåller hotelljätten på sin hemsida.

"Bye bye Scandic"

Nyheten möts av blandade reaktioner. En del turister som SVT talat med på stan är för att frukosten ska ingå i priset, andra är emot. Det kan till exempel vara att besökaren hellre ändå äter frukost någon annanstans.

På sociala medier har frukoststoppet redan skapat reaktioner.

– Bye bye Scandic, uttrycker en användare på X som noterat Scandics förändring.

LÄS MER: Ryska turister erbjuds oväntad resa – prislappen: 28 000 kronor

"Positivt gensvar"

Scandic förklarar att hotellkedjan har testat förändringen på flera hotell. Enligt företaget har återkopplingen varit positiv.

Hotellbjässen beskriver sig själv som en “pionjär” som driver utvecklingen av hotellbranschen. 

SVT framhäver att det nya beskedet kan äventyra den nordiska traditionen om inkluderad frukost i priset. 

Fakta Scandic

  • Grundades 1961
  • Nordens största hotelloperatör
  • Omkring 280 hotell i sex länder
  • Nordens största geografiska räckvidd
  • Över 19 000 anställda

Källa: Scandic

Foto: J. Żerdzicki

Text: Redaktionen