Viktig uppmaning till alla föräldrar inför sommaren

2023 06 20

Under sommaren när skolan stänger förlorar barnen mycket av den struktur som kan vara välbehövlig i vardagen.

Psykiatrikern Dr. Neha Chaudhary uppmanar föräldrar att ta en aktiv roll i att hjälpa sina barn med den mentala hälsan.

Det finns flera olika saker som föräldrar kan hjälpa sina barn med, så att de mår så bra som möjligt under sommaren.

– Jag tror att det finns fem saker för barn att prova på under sommaren, säger hon till CNN.

Struktur viktigt

För det första understryker Dr. Chaudhary vikten av att ha någon slags strukturerad rutin under sommarmånaderna.

När skolan försvinner så kan det vara enkelt för barn att känna sig vilsna.

– Även om det ibland kan kännas restriktivt, speciellt när du måste vakna riktigt tidigt varje dag, ger det din hjärna en känsla av stabilitet som verkligen är viktig för din mentala hälsa. 

– Det betyder inte att du behöver vakna vid en tidpunkt som gör att du fruktar larmets ljud, säger hon.

Behärskning och relationer

Vidare menar Dr. Chaudhary att det är viktigt för barnen att lära sig behärska någonting, exempelvis kan det handla om att lära sig spela basket eller använda en ny leksak.

– Vetenskapen visar att en känsla av behärskning, så det känns som om du har kontroll över din omgivning, kan få dig att må bra om dig själv och förbättra ditt humör.

Hon förklarar även att det är viktigt att föräldrarna hjälper barnen att forma relationer och investera i kontakten med andra.

Leka och hantera känslor

Det är även viktigt att föräldrar säkerställer att det finns tid för att leka och ha roligt med barnen.

En annan sak som är bra för barnen är att lära sig hantera känslor som stress och ledsamhet.

Bris informerar

Bris har larmat om att många barn känner stor oro inför sommaren.

Oron handlar bland annat om ångest över hur saker är hemma, men även avsaknaden av rutiner efter att skolan stängt bidrar till negativa känslor.

Foto: M. Scheid

Text: Redaktionen

Sovande jätten har vaknat – svenskar måste lämna omedelbart

2026 07 06

Under söndagen fick vulkanen Etna på turistön Sicilien ett utbrott. 

Mörk rök har fyllt himlen, vilket fått de italienska myndigheterna att gå ut med röd varning – den högsta möjliga, rapporterar brittiska Daily Express.

 – Av säkerhetsskäl har inkommande flyg till Catanias flygplats stoppats, uppger La Sicilia enligt tidningen.

"Evakuera omedelbart"

En röd varning utfärdas när ett askmoln utgör en potentiell fara för flygplan. Det är också ett budskap som svenskar som eventuellt befinner sig i området måste ta på största allvar.

– Området måste omedelbart evakueras, skriver svenska ambassaden om läget när myndigheterna utfärdar just röda varningar vid vulkanutbrott.

Att det är just Etna som vaknat gör att turister kan vara särskilt utsatta.

– Under vissa perioder av året arrangeras organiserade turistturer för att kunna beskåda vulkanlanskapet och lavaströmmarna på närmare håll, förklarar ambassaden.

Akut varning

Daily Express beskriver händelseutvecklingen som en akut varning till britter som befinner sig i området på den italienska paradisön.

Sedan igår har flera flyg till Sicilien omdirigerats och istället landat i Palermo. Anledningen är alltså det stora askmoln som fyller himlen. Flera delar av Catanias flygplats kommer att vara avstängda en bit in på måndagsmorgonen, skriver Daily Express.

– Flygplan som redan är på flygplatsen kommer att tillåtas avgå, men ankomster är inställda, uppger tidningen.

LÄS OCKSÅ: Stor attack på gång i Europa – USA slår larm

Ständig övervakning

Bland Italiens övriga aktiva vulkaner finns Campi Flegrei, Stromboli, Vulcano och Vesuvius. 

– Italienska myndigheter har samtliga vulkaner under ständig övervakning för att försöka förutse eventuella utbrott, skriver svenska ambassaden och uppmanar att ha koll på italienska civilförsvarets hemsida för aktuell information.

LÄS OCKSÅ: ”Ingen brist på öl” – ryssar hånar Putins Ryssland

Arkivfoto: Y. Ginsu

Text: Redaktionen