TRENDIGT JUST NU: Så påverkas hälsan av en vit månad

2024 08 16

Efter semestern väljer många att ta en vit månad och alltså avstå från alkohol, vilket kan ha en stor påverkan på kroppen.

Många svenskar dricker extra mycket alkohol under sommaren, och i synnerhet under semesterveckorna.

En undersökning från IQ, som är ett dotterbolag till Systembolaget, visar att sex av tio dricker mer under sommaren än under resten av året.

När semestern tar slut väljer dock många att ta en vit månad, alltså att avstå från alkohol helt och hållet under en månads tid.

Det valet kan ha en stor påverkan på kroppen och måendet, menar experter.

”Händer bra saker i kroppen”

Vissa kanske frågor sig om en månads nykterhet efter semestern gör någon skillnad för hälsan över huvud taget.

Men det gör det, försäkrar alkoholforskaren Sven Andreasson.

– Det gör stor skillnad för många människor. I alla händelser så blir det en bra ingång i ett förändrat drickande, säger han till SR.

En vit månad ger kroppen chansen att återhämta sig. Det är också ett bra sätt att vänja sig av vid att dricka alkohol alltför ofta.

– Det bästa är ju om det leder sedan till en bestående minskning av konsumtionen när man sedan börjar dricka igen. Men även under en enstaka månad så händer det bra saker i kroppen, säger Sven Andreasson till radiokanalen.

”Blir klarare i knoppen”

Efter en alkoholfri månad kan man se mätbara positiva hälsoeffekter, både fysiskt och psykiskt, skriver IQ på sin hemsida.

De vanliga riskfaktorerna för hjärt- och kärlsjukdomar förbättras, exempelvis blodtryck, kolesterol och levervärden.

Kroppen återhämtar sig, och även hjärnan påverkas mycket positivt.

– Det är väl där kanske effekten är tydligast när man slutar dricka, att man blir klarare i knoppen, de allra flesta sover bättre och man blir lite mer alert. I vetenskapliga undersökningar så finner man att alla delar av hjärnan fungerar bättre, säger han till radiokanalen.

”Ifrågasätter sitt eget drickande”

Många dricker så mycket under sommaren att de själva blir oroliga över sina alkoholvanor, enligt IQ:s undersökning.

– Var femte upplever att de dricker så mycket att de ifrågasätter sitt eget drickande, säger IQ:s VD Mojtaba Ghodsi till TV4.

Foto: K Kulikova

Text: Redaktionen


27 november 2025

JUST NU: Tjetjenien under attack

2025 11 27

Tjetjeniens huvudstad har attackerats.

En militärbas i Grozny, Tjetjeniens huvudstad, har träffats av en drönare.

Detta enligt lokala källor som publicerat videoklipp online, rapporterar ukrainska Pravda.

Drönarattack mot militärbas

Ögonvittnen har publicerat bilder och videor på sociala medier som visar rök stiga från en av byggnaderna på basområdet.

De oberoende nyhetsmedierna Kavkaz.Realii och Astra bekräftar platsen och att byggnaden verkligen skadats.

– Basen huserar det 141:a motoriserade regementet Sever (North), som är en del av det ryska nationalgardet, rapporterar kanalerna.

Varken tjetjenska myndigheter eller Rysslands försvarsministerium har bekräftat drönarattacken.

Länk till videon finns längst ner i texten.

LÄS MER: USA varnar för ryskt ”knockoutslag”

Stora störningar i regionen

– Som följd av attacken har flygplatser i Tjetjenien, Dagestan, Nordossetien och Ingushetien tillfälligt stängt, uppger tidningen.

Grozny är huvudstaden i Rysslands delvis muslimska republik Tjetjenien, som styrs av Vladimir Putins allierade, den auktoritäre ledaren Ramzan Kadyrov.

Staden rymmer flera baser för de pro-Kremlska tjetjenska styrkorna, ofta kallade kadyroviterna.

Kadyroviterna har deltagit på Rysslands sida sedan starten av den fullskaliga invasionen av Ukraina.

Samtidigt har tjetjenska frivilliga som motsätter sig Ryssland anslutit sig till striderna på Ukrainas sida och bildat flera enheter, bland annat Dzhokhar Dudayev-bataljonen.

Komplex relation

Tjetjenien är en federal republik inom Ryska federationen med viss självstyrelse, men regionen har historiskt haft en spänd relation med Moskva.

Under 1990-talet utkämpades två blodiga krig mellan tjetjenska separatister och ryska styrkor, vilket ledde till omfattande förstörelse och tusentals dödsoffer.

Sedan början av 2000-talet har Kreml stärkt sin kontroll över regionen genom stöd till lokala ledare och genom att integrera säkerhets- och försvarsstrukturer med rysk centralmakt.

Idag är Tjetjenien formellt en del av Ryssland, men stabiliteten är beroende av Moskvas fortsatta politiska och ekonomiska inflytande.

Klicka här för att se videon på attacken.

LÄS MER: Attack mot Ryssland – flygplats stängs

Foto: Sociala medier

Text: Redaktionen


27 nov 2025

JUST NU: Ryska fartyg tvingas tillbaka – ”har gömt sig”

2025 11 27

Rysslands Svartahavsflotta attackerades i veckan av ukrainska drönare.

Nu drar sig flera militärfartyg undan och söker skydd i hamnar på ockuperade Krym.

– Ryssland gömmer krigsfartyg i ockuperade Sevastopol efter ukrainska attacker, rapporterar RBC-Ukraine, med hänvisning till kanalen Crimean Wind.

Flyttas mellan olika platser

De fartyg som Ryssland har kvar i området organiseras nu om och flyttas mellan hamnar.

– På så sätt hoppas man skydda dem från ukrainska attacker, uppger tidningen.

Enligt de ukrainska medierna är det två stora landstigningsfartyg som Ryssland nu försöker gömma.

– Ockupanterna, som fruktar ukrainska attacker, har flyttat skepp i Sevastopols vikar under natten. Endast två stora landstigningsfartyg av Projekt 1171 finns kvar i Rysslands Svartahavsflotta, rapporterar tidningen.

– Orsk som är byggd 1968 och Nikolay Filchenkov som bygdes 1975. Den ena finns kvar i Sevastopol, medan den andra har gömts i Novorossijsk.

Tidigare attacker

Det var i tisdags som Ukraina attackerade en oljeterminal och ett stort landstigningsfartyg på Krym.

Fartyget fick allvarliga skador men sjönk inte.

– Satellitbilder dök senare upp online och visade ögonblicket då det skadade fartyget bogserades till en reparationsanläggning, uppger tidningen.

För två veckor sedan slog den ukrainska militären till mot en rysk flottbas i regionen Krasnodar, vilket ledde till att hamnen i Novorossijsk tvingades stoppa oljeexporten.

LÄS OCKSÅ: Nödrop från Moskva – “har inte hänt sen 1990-talet“

Storbritannien och Ukraina i nytt avtal

Idag kom också rapporter om att Storbritannien går in med ett nytt stöd till Ukrainas militär.

Luftvärnsdrönaren Octopus kommer massproduceras av brittiska militärindustriella anläggningar och skickas till Ukraina.

Planen är att producera flera tusen drönare per månad, där alla ska skickas som stöd till det ukrainska luftförsvaret.

– Detta är historiskt och nästa viktiga steg som kommer att möjliggöra produktionen av ukrainska drönare i Storbritannien, vilka har bevisat sin effektivitet i kampen mot ryska Shaheddrönare, deklarerar den brittiske försvarsministern Denys Shmyhal, rapporterar Kyiv Post.

LÄS OCKSÅ: Lukasjenko dundrar – ”Kan försvinna på ett ögonblick”

Foto: President of Russia Office

Text: Redaktionen