Tandläkare: Så många minuter ska du max tugga tuggummi

2023 08 09

Det är många som gillar att fräscha upp andedräkten med tuggummi.

Inte minst efter en måltid eller en kopp kaffe för att få en friskare doft i munnen.

Men många gör sig skyldiga till att tugga långt efter att tuggummit förlorat smaken – kanske till och med i flera timmar.

Det bör du dock absolut undvika att göra, menar chefsortodontisten och tandregleringsexperten, tillika medgrundare till den stora tandläkarkliniken Impress i Barcelona, Khaled Kasem.

Omvänd effekt

Att tugga sockerfria tuggummin kan visserligen hjälpa till att förhindra hål i tänderna, och tuggandet stärker också ansiktsmusklerna.

Men om du inte spottar ut tuggummit i tid blir istället effekten den omvända, menar tandläkaren.

– Min rekommendation är att tugga tuggummi i maximalt 15 minuter, säger Khaled Kasem till Daily Mail.

Sliter bort emalj

Efter den gyllene kvarten riskerar emaljen, den släta beläggningen runt tänderna, att slitas bort.

Den processen kallas för avmineralisering och innebär att tänderna blir särskilt utsatta för håligheter och förfall. 

Enligt studier från Johns Hopkins University kan också tuggummi lägga överdriven kraft på käklederna som kontrollerar förmågan att kunna tugga, prata, gäspa och svälja.

– Tuggummi kan inte orsaka problem med käklederna, men det kan förvärra problemet hos patienter som redan har käkskador, säger Khaled Kasem.

Risk för förstoppning

Sedan tidigare har det ofta påtalats att man inte bör svälja ett tuggummi, även om det enligt svenska Livsmedelsverket inte är farligt om det enbart sker någon gång.

Studier har dock kunnat se att magen inte kan bryta ned själva “gummibasen” och i värsta fall orsaka förstoppning, varför tuggummin avråds från att sväljas.

Övriga delar, som sötningsmedel och smaksättare, har kroppen dock inte samma problem med.

Det visade sig efter test som genomfördes av Womens Health 2015.

– Resten passerar genom sitt matsmältningssystem, sade Gerry Mullin, docent i medicin vid John Hopkins Hospital, till tidningen vid tillfället för studien.

Foto: A. C. Taylor Jr

Text: Redaktionen


JUST NU: Nytt bakslag för Coop

2025 08 21

Krisen fortsätter för Coop.

Coop befinner sig som bekant i en svår sits.

Mätningar visar att Coop är bland de kedjor med dyrast matkasse.

Samtidigt står kedjan inför betydande ekonomiska problem – och nu kommer ett nytt bakslag för Coop.

Tvingas stänga

Coop Väst tvingas nu stänga en butik i Markaryd.

Anledningen till stängningen är att butiken inte går runt ekonomiskt – och butikens verksamhet kommer att upphöra den 30 september, uppger Dagligvarunytt.

– Ja, det stämmer, säger Per Olov Magnusson, medlemskoordinator på Coop Väst, till Smålänningen.

Efter 40 år

I maj månad kom besked om att Stora Coop, en av Kalmars största livsmedelsbutiker, stänger efter 40 år.

– Det blir tråkigt för många. Den har ju alltid funnits där – och nu försvinner den, sade en kund till Barometern då.

Det råder stora frågetecken kring kedjans framtid i och med den rådande ekonomiska situationen.

Läs mer: Biltema-utmanare expanderar kraftigt – fyra nya varuhus

Större än någonsin

Under fjolåret blev förlusterna större än någonsin. Coop gjorde en samlad förlust på 2,7 miljarder kronor.

Ulf Johansson, professor i marknadsföring och föreståndare för Centrum för handelsforskning vid Lunds universitet, har gått ut med en skarp varning.

Enligt experten står Coop vid ruinens brant.

– Jag har varit alarmistisk förr när det gäller Coop, men nu verkar det vara värre än någonsin, säger Johansson till SvD.

Riskerar konkurs

Värst är situationen för Coop Syd, som har över 90 butiker.

Trots omfattande sparåtgärder tampas koncernen med stora ekonomiska problem.

Situationen är så svår att Coop Syd riskerar att gå i konkurs, rapporterar DN med hänvisning till kedjans årsredovisning.

I ett dokument som tidningen tagit del av står det att det finns en ”stor risk att föreningen och koncernen inte kan fortsätta bedriva sin verksamhet”.

Läs mer: Storkedja sänker priserna på 2 000 produkter

Foto: Coop Sverige

Text: Redaktionen


JUST NU: Rysk jätte närmar sig konkurs

2025 08 21

En ledande rysk drönartillverkare närmar sig konkurs.

Det är ingen hemlighet att den ekonomiska situationen i Ryssland blir allt mer utmanande.

Tidigare idag kom uppgifter om att Kreml tvingas till ett krisdrag för att lösa budgeten.

Det kan du läsa mer om genom att klicka här.

Nu kommer uppgifter om att en ledande rysk drönartillverkare närmar sig konkurs.

Jätte nära konkurs

En av Rysslands ledande drönartillverkare står inför allvarliga ekonomiska svårigheter som har gjort att företaget nu närmar sig konkurs.

Ekonomiska och rättsliga utmaningar ställer till det ordentligt.

Kronstadt, känt för sina drönare Orion och Inokhodets som används för både militära och civila ändamål, har under de senaste tre månaderna drabbats av 40 stämningar på totalt 626,3 miljoner rubel, rapporterar oberoende Moscow Times.

“Kan leda till konkurs”

Internationella sanktioner och stigande priser slår hårt mot Kronstadt.

De många stämningarna sätter ytterligare press på bolaget.

– Situationen skulle kunna leda till konkurs, säger Nikolai Ryashin, vd för drönartjänstföretaget RusDronPort.

– Underleverantörer som har tillhandahållit tjänster eller levererat produkter utan att få betalt stämmer nu företaget i stor skala.

De senaste ekonomiska siffrorna visar en förlust på 3,6 miljarder rubel, alltså nästan 45 miljoner dollar eller 430 miljoner svenska kronor.

Läs mer: ”Måste få attackera” – Trumps oväntade utspel om Ukrainakriget

Nya rapporter

Nya rapporter tyder samtidigt på att den ryska regeringen i allt större utsträckning drar undan medel från hälso- och sjukvårds- samt utbildningssektorerna, och att ryska tjänstemän verkar för att Ryssland ska omfördela medel från icke-försvarsposter i budgeten till försvarssektorn.

Det rapporterar tankesmedjan Institute for the Study of War.

Växande kostnader

ISW förklarar.

– De växande kostnaderna för Rysslands krig inkluderar ersättning till militär personal och deras familjer, utbyggnad av den militärindustriella basen samt finansiering av rekryteringskampanjer för kriget i Ukraina, uppger tankesmedjan.

Läs mer: Europa har gått om USA

Foto: President of Russia Office

Text: Redaktionen