Tandläkare: Då måste du vänta en timme innan du borstar tänderna
2025 12 06
Tandläkaren Björn vill att svenskarna ska tänka till innan de borstar tänderna.
De allra flesta svenskar borstar tänderna två gånger om dagen.
Men det finns vissa saker man behöver tänka på när det kommer till tandborstningen.
En av dessa saker är att inte borsta tänderna direkt efter konsumtion av sur mat eller dryck.
Det säger tandläkaren Björn Klinge, rapporterar TV4.
Gör det inte
Klinge understryker att det finns mycket felaktig information som sprids på sociala medier vad gäller tandborstning.
Han uppmanar till att inte borsta tänderna efter konsumtion av exempelvis citrusfrukt, energidryck eller läsk.
– Någonting som ungdomar ibland gör är att de tar en citron- eller apelsinklyfta, sätter den över tänderna och suger, säger han till kanalen.
– Det är absolut inte att rekommendera att borsta tänderna då, för då har man löst ytskiktet på emaljen. Man får vänta några timmar.
Växande problem
Klinge ser även såväl tobakssnus som vitt snus som ett problem för tandhälsan.
Samtidigt understryker han att man – till skillnad från råd på sociala medier – bör borsta tänderna efter frukosten, inte innan.
Läs mer: Här är banken med högst ränta just nu – hela listan
Vänta en timme
När det kommer till att borsta tänderna efter att man ätit eller druckit någonting surt får Klinge medhåll av 1177.
– Om du har druckit eller ätit något surt som juice eller äpple så ska du vänta en timme innan du borstar tänderna. Det beror på att syran mjukar upp emaljen och då kan den skadas om du borstar, framhåller 1177.
– En till två centimeter tandkräm på tandborsten är en lagom mängd för vuxna och barn över sex år.
Minskar risken
Den som vill ta det säkra före det osäkra kan neutralisera syran genom att skölja munnen med vatten eller äta något med mycket kalcium, som mjölk eller ost.
Då minskar nämligen risken att emaljen skadas.
Läs mer: Vindkraft stoppas plötsligt
Foto: J. Hoehne
Text: Redaktionen
