Swedbank: så mycket ska du spara varje månad – nytt läge till vintern

2024 10 02

Det genomsnittliga månadssparandet i Sverige ökar.

I snitt sparar svenska hushåll nu 7 087 kronor i månaden.

Det är en ökning från 6 306 kronor under föregående kvartal, visar SEB:s undersökning Sparkollen på onsdagen.

Enligt storbanken framgår det också att hushållen planerar att spara ännu mer kommande sex månader – framför allt i fonder.

Bättre läge till vintern

– Sparkollen når det här kvartalet den högsta nivån sedan mätningarna startade 2022. Hushållen planerar att växla upp sparandet under vinterhalvåret vilket talar för att mycket av det tidigare förlorade privatekonomiska utrymmet nu kommer tillbaka, säger SEB:s privatekonom Américo Fernández i en kommentar.

– En förbättrad köpkraft, inkomstskattesänkningar och lägre räntekostnader är några faktorer bakom den växande optimismen.

Swedbank: spara 10 procent av lönen

De senaste tre månaderna har 85 procent av svenska folket haft ett månadssparande. Det är en viss minskning på två procentenheter jämfört med årets andra kvartal.

Själva summan på sparandet ökade dock som sagt – med motsvarande 12 procent.

Exakt hur mycket som hushållen bör spara är emellertid en omdiskuterad fråga.

Storbankerna har uttalade rekommendationer, och för Swedbanks del är tumregeln att spara tio procent av sin lön efter skatt. Nordea har en liknande riktlinje.

– Först och främst ska man spara ihop till en buffert. Vi brukar rekommendera en buffert på två månadslöner. Bor du i en villa kan du behöva en större buffert och bor du i en hyreslägenhet en lite mindre buffert, säger Madelén Falkenhäll, hållbarhetsekonom på Swedbank, på bankens hemsida.

"Stiger med nästan 800 kronor"

Enligt SEB lär hushållens sparande öka i samtliga sparformer de närmaste månaderna, inte bara i fonder även om det är en stigande trend.

– Hushållens genomsnittliga månadssparande stiger med nästan 800 kronor jämfört med förra kvartalet. Många börjar nu märka av de lägre räntekostnaderna vilket skapar ett extra sparutrymme som kan fylla på minskade buffertar på sparkonto och långsiktigt sparande på börsen, säger Américo Fernández i dagens pressmeddelande.

SEB:s undersökning visar att en genomsnittlig sparad hundralapp fördelades enligt följande mellan juli-september:

36 kronor på sparkonto
19 kronor i amortering
17 kronor i fonder
10 kronor i aktier
12 kronor i pensionssparande
6 kronor i övrigt

Foto: MarcusOscarsson.se

Text: Redaktionen

Skrivbord riskerar din hälsa – går emot all tidigare forskning

2025 09 27

Trendiga skrivbord som hyllats för att främja hälsan har nu visat sig göra motsatsen.

Ståskrivbord, som blivit populära som en hälsosam lösning mot långvarigt sittande, kan faktiskt vara skadliga.

Det visar en ny studie där man undersökt skrivbordets verkliga hälsofördelar, rapporterar CNN.

Stor studie avslöjar

Ståskrivbord har hyllats som en enkel lösning för att minska de hälsorisker som kommer med att sitta hela dagen.

Men en ny studie från Australien, med över 83 000 deltagare, visar att långvarigt stående inte nödvändigtvis förbättrar hjärthälsan.

– Den viktigaste slutsatsen visar att stå för länge inte kompenserar för en annars stillasittande livsstil och kan vara riskabelt för vissa personer när det gäller cirkulationshälsan. Vi fann att mer stående inte förbättrar hjärthälsan på lång sikt och ökar risken för cirkulationsproblem, säger Dr Matthew Ahmadi, vid Sydney Universitet, doktorand inom medicin och hälsa.

Resultaten går därmed emot tidigare idéer om att stå, automatiskt skulle vara bättre för hjärtat och cirkulationen.

LÄS MER: Elon går ut med varning till kunder

Stå inte för länge

Forskningen visar att både för mycket sittande och stående kan medföra risker.

Långvarigt sittande är kopplat till hjärt- och kärlsjukdomar, medan för mycket stående kan leda till yrsel och cirkulationsproblem.

– Att bara stå mer minskade inte denna risk. Faktum är att långvarigt stående var kopplat till ökad risk för åderbråck, skriver forskarna i studien.

Studien understryker dock vikten av rörelse och varierade positioner snarare än att enbart byta ut sittande mot stående.

Rörelse viktigare än position

En stor del av studien fokuserar på deltagarnas aktivitet med objektiva mätverktyg under flera år.

Resultaten visar tydligt att korta promenader, stretch eller lättare övningar regelbundet under dagen är mer fördelaktigt än att stå stilla under längre perioder.

– Rörelse är nyckeln. Att stå hela dagen är inte nödvändigtvis bättre än att sitta – båda överdrivna positionerna har nackdelar, konstaterar forskarna.

Stå-sitt-skrivbord, som gör det enkelt att växla mellan att sitta och stå, kan därför vara ett bättre alternativ.

LÄS MER: Willys går på offensiven – så många nya butiker ska öppnas

Foto: Website Builder

Text: Redaktionen

JUST NU: Militärer skickas ut – akutläge i USA

2025 09 27

President Donald Trump meddelar att han skickar militärer till Portland, Oregon.

Donald Trump skriver på plattformen Truth Social att han ger försvarsminister Pete Hegseth befogenheter att skicka militär till staden Portland.

Beslutet har han tagit för att hantera vad han kallar ”inhemska terrorister”, rapporterar AP.

Trump skickar trupper

Trump meddelar på sitt privata konto på Truth Social att han instruerat försvarsdepartementet att ”skicka alla nödvändiga styrkor för att skydda det krigshärjade Portland”.

– Jag auktoriserar även full styrka, om det behövs, skriver Trump i inlägget.

Beslutet kommer som en del av hans utökade och kontroversiella insatser i flera amerikanska städer för att bekämpa vad han beskriver som ”hot från Antifa och andra inhemska extremistgrupper”.

LÄS MER: USA kan svänga – uppfyller Erdogans högsta önskan

”Under belägring av attacker”

Presidenten motiverar insatsen med att skydda amerikanska migration- och tullmyndigheters anläggningar.

Tidigare i veckan undertecknade president Donald Trump en presidentorder som formellt ska klassa vänsterrörelsen Antifa som en ”inhemsk terrororganisation”.

Beslutet fattades efter att Trump och hans anhängare anklagat så kallade vänsterradikaler för att ha bidragit till dödandet av högerdebattören Charlie Kirk.

Presidenten sade att åtgärden var nödvändig för att skydda medborgarna mot grupper som sprider våld och hot, samtidigt som kritiker varnar för att klassificeringen kan användas för att inskränka politiska protester och yttrandefriheten.

Tidigare i september beskrev Trump livet i Portland ”som att leva i helvetet” och överväger nu att skicka federala trupper mot andra städer, som Chicago och Baltimore.

Nationella styrkor

Under sommaren skickade Trump bland annat Nationalgardet till Los Angeles och har även tagit kontroll över polisiära insatser i Washington D.C.

I Tennessee förbereder sig Memphis på en förstärkning av Nationalgardet som del av resurssatsningar för att bekämpa brott.

– Vi stärker resurserna för att kunna skydda våra städer och medborgare, säger republikanen Bill Lee, guvernör i Tennessee, enligt AP.

LÄS MER: Hillary Clinton hyllar Trump

Foto: Tech. Sgt. Lucretia Cunningham flickr resp White House Official

Text: Redaktionen