Sverige slår oväntat världsrekord
2025 05 31
Sverige är världsledande inom ett väldigt oväntat område.
Sverige är ett rikt och välmående land där vi är bra på mycket.
Men ibland är vi också världsbäst inom oväntade områden – som kanske inte är så mycket att skryta om.
Sverige ”världsbäst”
Sverige är också ett mörkt och kallt land på vinterhalvåret, och kanske är det därför vi tycker så mycket om att sova.
Forskning visar nämligen att svenska folket är världsledande – när det gäller att snooza.
Svenskar är det folk i världen som allra helst trycker på snooze-knappen när väckarklockan ringer, för att få sova i några minuter till.
Det framgår i en studie från Mass General Brigham. Svenska folket tar förstaplatsen tillsammans med amerikaner och tyskar, rapporterar forskarna.
Människor i Japan och Australien är de som snoozar minst.
Enligt studien så slutar mer än 50 procent av alla loggade sömnsessioner med att man snoozar. I genomsnitt snoozar folk i 11 minuter.
Rekommenderas inte av forskare
Forskarna menar dock att det är dåligt att snooza.
– Tyvärr stör snooze-alarmet några av de viktigaste sömnstadierna. Timmarna precis innan man vaknar är rika på snabba ögonrörelser (RAP). Att trycka på snooze-alarmet avbryter dessa kritiska sömnstadier och ger dig vanligtvis bara lätt sömn mellan snooze-alarmet, säger sömnforskaren Rebecca Robbins i ett uttalande.
Hon rekommenderar att man gör på ett annat sätt istället.
– Det bästa sättet att optimera din sömn och prestation nästa dag är att ställa in ditt alarm på den senaste möjliga tiden och sedan bestämma dig för att gå upp ur sängen när ditt första alarm ringer, säger hon.
Men många svenskar snoozar alltså väldigt mycket, till den grad att vi är ”världsbäst” på att trycka på snooze-knappen.
Svenska forskare har också tidigare hävdat att det inte är så farligt att snooza och att sömnen som helhet knappt påverkas alls, vilket MarcusOscarsson.se tidigare har rapporterat om.
Foto: A. Mejlvang
Text: Redaktionen
