SVERIGE: Nattsömnen hotad i stor del av landet

2022 08 18

Anledningen stavas de tropiska nätterna som ägt rum i landet på flera platser från Stockholmsregionen och söderut ända ned till Falsterbo i Skåne, rapporterar SVT.

Enligt kanalens meteorolog Marcus Sjöstedt får värmen konsekvenser.

– Då får många sömnproblem, säger han i kanalens tv-program Morgonstudion.

“Inte vana”

En stor förklaring till att sömnsvårigheterna är att värmen kommit så plötsligt.

Det snabba omställningen gör det svårt för kroppen att anpassa sig.

– Vi är inte vana vid den här värmen och höga luftfuktigheten, förklarar Marcus Sjöstedt.

Blir svårt att sova

En tropisk natt innebär att temperaturen inte sjunker under 20 grader på hela dygnet.

Det vill säga – inte ens på natten när man ska sova.

Tidigare i somras rapporterade exempelvis BBC om flera fall av fenomenet över hela England.

– En tropisk natt, då temperaturen inte sjunker under 20 grader, inträffade på tre platser – två i Yorkshire och en i Nottinghamshire, rapporterade kanalen 12 juli.

Även på de brittiska öarna rapporterades det då om stora sömnsvårigheter på grund av den snabba värmeförändringen.

Tips för att sova i värmen

Det finns dock saker du kan göra för att underlätta sömnen när värmen stiger.

Det menar professorerna Won och Shin Won-chul vid Kyunghee University Hospital i Sydkorea, enligt The Korea Times.

Tipsen inkluderar bland annat följande:

- Ta en varm dusch två timmar innan du går och lägger dig. Kall dusch hjälper enbart tillfälligt. 

- Behåll din dygnsrytm – det vill säga gå upp samma tid på morgonen du vanligtvis gör trots att du somnat senare.

- Träning bör förläggas cirka fem eller sex timmar före läggdags, inte precis innan du ska sova.

- Undvik alkohol och koffein.

- Använd sängkläder av linne – det hjälper till att sprida svett.

“Kallare luft på ingång”

För den som lider av sömnbrist på grund av tropiska nätter kan det dock vara skönt att höra att det snart är över.

Natten till imorgon kan bli den sista natten med 20 grader i år.

– Det är kallare luft på ingång. Den kommer både att bli svalare och torrare, säger Marcus Sjöstedt till SVT:s Morgonstudion.

Foto: M. Henry 

Text: Redaktionen

Varning utfärdas till de med Android-telefon

2025 12 08

En ny Android-funktion gör det möjligt för arbetsgivare att läsa, spara och arkivera användares sms – även sådana man trodde var raderade.

Google ändrar spelreglerna

Privata sms från jobbmobilen kan snart vara ett minne blott.

Google rullar ut funktionen Android RCS Archival, som låter arbetsgivare spara och granska allt du skriver i Google Messages – även raderade konversationer.

– Google Messages kan nu ”snappa upp och arkivera RCS-chattar” på alla Android-enheter som kontrolleras av en arbetsgivare, uppger Android Authority.

Forbes var de som uppmärksammade förändringen först.

– Plötsligt är förmånen med att få en telefon på jobbet inte så bra som den kan verka, säger säkerhetsexperten Zak Doffman till Forbes.

– Sms-meddelanden har setts som annorlunda, till skillnad från e-post som länge varit enkel för arbetsgivare att övervaka, fortsätter han.

Funktionen gäller specifikt företagsstyrda Android-telefoner där arbetsgivaren administrerar enheten och använder Google Messages som standardapp.

LÄS MER: Kim Jong-un tystar två stormakter – Seoul slår larm

Hundratusentals svenskar kan påverkas

Många användare tror att end-to-end-kryptering skyddar dem – men det stämmer bara när meddelandet skickas.

När sms:et landar i telefonen är det dekrypterat och går att läsa för systemadministratören.

Det är exakt där Google öppnar dörren för arbetsgivare.

Enligt Google är syftet att hjälpa företag följa lagkrav, särskilt inom finans, offentlig sektor och andra branscher där all kommunikation måste loggas.

Men effekten blir att ett stort antal svenskar kan övervakas.

Hundratusentals svenskar kan komma att beröras, då Android-telefoner är vanliga i kommuner, regioner, techbolag, industrin och konsultsektorn.

Därför införs funktionen

Google förklarar att vissa företag tidigare tvingats stänga av RCS-funktionen helt eftersom de inte kunnat arkivera meddelanden enligt lagkrav.

Med Android RCS Archival täpps den luckan nu igen, vilket gör att arbetsgivare kan spara alla sms-trådar, läsa mottagna och skickade meddelanden och ta del av innehåll som du själv raderat.

Allt sker i bakgrunden om IT-avdelningen aktiverat funktionen.

LÄS MER: UPPGIFTER: ”Farlig handling” mot militärplan – signalerar attack

Foto: C Banks

Text: Redaktionen

Kinesiska jätten vill erövra Sverige – “Ska bli bland de största”

2025 12 07