SVERIGE: Nattsömnen hotad i stor del av landet

2022 08 18

De senaste nätterna har människor i södra Sverige haft stora problem med att få en god natts sömn.

Anledningen stavas de tropiska nätterna som ägt rum i landet på flera platser från Stockholmsregionen och söderut ända ned till Falsterbo i Skåne, rapporterar SVT.

Enligt kanalens meteorolog Marcus Sjöstedt får värmen konsekvenser.

– Då får många sömnproblem, säger han i kanalens tv-program Morgonstudion.

“Inte vana”

En stor förklaring till att sömnsvårigheterna är att värmen kommit så plötsligt.

Det snabba omställningen gör det svårt för kroppen att anpassa sig.

– Vi är inte vana vid den här värmen och höga luftfuktigheten, förklarar Marcus Sjöstedt.

Blir svårt att sova

En tropisk natt innebär att temperaturen inte sjunker under 20 grader på hela dygnet.

Det vill säga – inte ens på natten när man ska sova.

Tidigare i somras rapporterade exempelvis BBC om flera fall av fenomenet över hela England.

– En tropisk natt, då temperaturen inte sjunker under 20 grader, inträffade på tre platser – två i Yorkshire och en i Nottinghamshire, rapporterade kanalen 12 juli.

Även på de brittiska öarna rapporterades det då om stora sömnsvårigheter på grund av den snabba värmeförändringen.

Tips för att sova i värmen

Det finns dock saker du kan göra för att underlätta sömnen när värmen stiger.

Det menar professorerna Won och Shin Won-chul vid Kyunghee University Hospital i Sydkorea, enligt The Korea Times.

Tipsen inkluderar bland annat följande:

- Ta en varm dusch två timmar innan du går och lägger dig. Kall dusch hjälper enbart tillfälligt. 

- Behåll din dygnsrytm – det vill säga gå upp samma tid på morgonen du vanligtvis gör trots att du somnat senare.

- Träning bör förläggas cirka fem eller sex timmar före läggdags, inte precis innan du ska sova.

- Undvik alkohol och koffein.

- Använd sängkläder av linne – det hjälper till att sprida svett.

“Kallare luft på ingång”

För den som lider av sömnbrist på grund av tropiska nätter kan det dock vara skönt att höra att det snart är över.

Natten till imorgon kan bli den sista natten med 20 grader i år.

– Det är kallare luft på ingång. Den kommer både att bli svalare och torrare, säger Marcus Sjöstedt till SVT:s Morgonstudion.

Foto: M. Henry 

Text: Redaktionen


6 november 2025

JUST NU: “Alternativet finns inte” – Åkesson stänger ner diskussionen

2025 11 22

Sverigedemokraterna kommer att vara ett regeringsparti eller ett oppositionsparti.

Det tydliggör partiledaren Jimmie Åkesson på lördagen.

Beskedet kommer efter att Liberalerna under gårdagen sade nej till att Sverigedemokraterna skulle få några ministerposter.

Nu växer sprickan – och Jimmie Åkesson menar att Liberalerna står för en “strategisk miss”.

“Alternativet finns inte”

Det var under gårdagen som Liberalerna antog partiledningens förslag om att fortsätta Tidösamarbetet – men att SD inte ska få några ministerposter.

Nu svarar Jimmie Åkesson.

– De vill ha ett nytt Tidöavtal. Det alternativet finns inte. Alternativet är att vi antingen är ett regeringsparti eller ett oppositionsparti, säger han enligt Aftonbladet.

“Strategisk miss”

Åkesson benämner det vidare som en “strategisk miss” att Liberalerna säger nej till Sverigedemokratiska ministerposter.

Han säger att “det är väldigt märkligt att det är vi som ska flytta oss från regeringspositionen”.

– Det vore rimligen var de mindre partierna som får anpassa sig.

Läs mer: ”Aktiverar beredskapsplan” – tung konkurs i Sverige

Liberalernas besked

I linje med partiledaren Simona Mohamssons besked i oktober kommer Liberalerna inte att arbeta för ett SD i regeringen – utan istället för ett nytt Tidöavtal.

Detta trots Jimmie Åkessons krav på ministerposter.

– Vi kan erbjuda att vi fortsätter det bra samarbete som vi har i dag, som fungerar väldigt väl. Vi ser inget behov av att ändra det samarbetet, säger partisekreteraren Fredrik Brange (L) till SVT.

“Övertygad”

Brange medger att “det kommer att vara tuffa förhandlingar efter nästa val”.

– Men jag är övertygad om att vi kommer att kunna lösa det, säger han.

Statsminister Ulf Kristersson (M) har tidigare sagt att han tror att man kommer att kunna få ihop ett samarbete.

Läs mer: Har tiotusentals ägare – bolag kan försvinna från börsen

Foto: Ninni Andersson Regeringskansliet

Text: Redaktionen


Svara inte på sms:en – gäller hela nästa vecka

2025 11 22

Svenskarna varnas för sms inför Black Week.

Nästa vecka drar Black Week igång och många svenskar gör sig redo för att fynda.

Även bedragare gör sig redo för att försöka lura folk på pengar – och risken bedöms vara särskilt hög under nästa vecka.

Säkerhetskollen går nu därför ut med en varning om att det finns en stor risk för falska sms under Black Week-veckan.

Gäller nästa vecka

Black Week drar igång på måndagen och svenskarna väntas ge sig ut i affärerna och fynda även på nätet.

Risken för falska sms och nätfiskemejl är förhöjd.

– Bedragare skickar meddelanden som ser ut att komma från de stora postföretagen, varnar Säkerhetskollen.

– Meddelandena påstår att det har uppstått problem med leveransen av beställda paket.

Många väntar

Som bekant är det fler svenskar än vanligt som väntar på paket under Black Week.

Bedragarna skickar därför meddelanden där det står att ett paket har fastnat i hanteringen och att mottagaren måste bekräfta sin adress eller betala en serviceavgift.

Så här kan ett sådant meddelande lyda:

– Vi kan inte slutföra din beställning. Vänligen bekräfta din leveransadress, annars kommer beställningen att returneras.

Meddelandena kan bland annat se ut att komma från Postnord och DHL – och den som får sådana sms bör undvika att svara, radera sms:et eller anmäla det.

Läs mer: ”Aktiverar beredskapsplan” – tung konkurs i Sverige

Så många tänker handla

Den amerikanska traditionen har på senare år fått stort genomslag även i Sverige. 

Var tredje svensk planerar att handla under årets Black Week.

 I snitt uppger de som ska shoppa att de kommer lägga cirka 3 500 kronor. 

Det visar en ny undersökning från Länsförsäkringar.

“Sånt vi inte behöver”

Länsförsäkringars chefsekonom Stefan Westerberg skickar med ett tips inför Black Week.

– Reor och rabatter är trevliga men lockar oss att köpa sådant vi egentligen inte behöver, säger han.

Läs mer: Kommunal slår larm om pensionen – berör hundratusentals

Foto: B. Tromp

Text: Redaktionen