SVERIGE: Här är flera knep för att hålla nere matkostnaderna

2023 03 06

Runt om i Sverige försöker folk nu hitta olika metoder för att hålla nere kostnaderna för livsmedel.

De skyhöga priserna slår hårt mot vanligt folk som får allt mindre pengar över i plånboken.

Finns mycket pengar att spara

Mjölk, bröd, kött, grönsaker, frukt, kaffe, blöjor, konservmat, chips och allt annat som svenska folket konsumerar i stora mängder varje vecka har nu blivit så dyrt att smärtgränsen passerats för många.

Men för den som listat ut smarta knep för att komma undan billigare så finns det mycket pengar att spara – pengar som kan läggas på roligare saker.

Linnéas bästa knep

Linnéa Forestam i Halmstad har lyckats med den smått fantastiska bedriften att halvera sitt matkonto under prischock-månaderna januari och februari.

– Jag har gjort det lite till en sport, säger hon till Sveriges Radio.

Här är några av hennes främsta knep:

- Byter grädden mot havregrädde

- Köper billigare ostar

- Köper halvkilosmör som hon har både på smörgåsen och i stekpannan

- Köper billig kassler

- Använder alla rester

- Odlar egen spenat, tomater, chili, ramslök, kryddor, rödbetor

Odlar eget

Att odla egna grönsaker kan sänka kostnaderna rejält.

– Alltså tomaterna är så dyra så det är ju kul om man kan få några egna, säger hon.

Framför allt håller hon nere kostnaderna genom att redan utgå från de varor hon har hemma.

Hon köper bara sådant som hon verkligen behöver och undviker därmed matsvinn.

Ytterligare två knep

En grupp som drabbats hårt av de höga priserna är barnfamiljerna. Bland annat har priset på blöjor och välling ökat kraftigt.

Men även på det området finns det framgångsrika knep för att hålla nere kostnaderna rejält.

Mamman Johanna Dovner berättar om två olika knep för att hålla ner kostnaderna i mataffären.

– Jag köper faktiskt inte välling och barnmat, Jag gör eget, säger hon till P4 Jämtland.

Och när det gäller blöjorna så har hon lyckats spara ännu mer pengar.

– Jag håller nere kostnaderna med tygblöjor.

Ett annat omtalat knep för att spara pengar på maten är att köpa frysta grönsaker istället för färska.

Det är ofta både billigare och håller längre.

Chock-ökning

Prisökningen på dagligvaror i februari 2023 var enorma 2,1 procent vilken kan jämföras med ökningen under hela 2021 som var på 1,1 procent.

– Så här höga tal har vi aldrig sett förut.

Det säger Matpriskollens grundare Ulf Mazur till SVT Nyheter.

Foto: R. Escobar

Text: Redaktionen


13nov25

Överläkare sätter ned foten: Ta fyra viktiga vaccin

2025 11 13

Höstens och vinterns vaccinationsprogram har inletts.

I år uppmanar Folkhälsomyndigheten influensavaccin till alla över 65 år samt yngre personer i medicinsk riskgrupp. Dessutom rekommenderas vaccination mot covid-19 till personer 75 år och äldre.

Nu höjs röster för att vaccininsatsen borde utökas.

Eeva Ruotsalainen, överläkare vid Helsingfors och Nylands sjukvårdsdistrikt, vill att fler vacciner ska ingå i nationella vaccinationsprogram.

Hon anser att det vore klokt om alla över 65 erbjöds fyra olika vacciner – mot influensa, covid-19, RS-virus och pneumokocker. Detta för att förebygga vanliga luftvägsinfektioner, dödsfall samt följdsjukdomar som hjärtinfarkt och stroke.

Ruotsalainen menar att vaccinen borde ingå i alla nationella vaccinprogram för vuxna.

– Det vore lämpligt att utöka det nationella vaccinprogrammet för vuxna, säger den svenska överläkaren.

– Att vara över 65 år är en tydlig och oberoende riskfaktor för sjukdomar orsakade av influensa, coronavirus, RSV och pneumokocker.  Jag rekommenderar dessa vacciner till alla över 65 år, fortsätter hon.

LÄS MER: ”Årets pryl 2026” har utsetts

Har höjt åldersgränsen

Folkhälsomyndigheten gör en annan bedömning gällande vaccinering mot covid-19. I årets vaccinationskampanj rekommenderade vaccination mot covid-19 till personer från 75 år eller äldre. En höjning jämfört med tidigare år – inför höst- och vintersäsongen 2024/25 rekommenderades vaccination mot sjukdomen till alla personer 65 år och äldre.

Folkhälsomyndigheten motiverar ändringen med att risken för allvarlig sjukdom har minskat.

–  Vi ser att immuniteten i befolkningen har ökat, och att de nya varianterna av viruset i de flesta fall inte orsakar lika allvarlig sjukdom längre. Därmed har risken för att bli allvarligt sjuk till följd av covid-19 minskat avsevärt för många grupper, säger Tina Crafoord, överläkare och chef för Enheten för vaccinationer.

LÄS OCKSÅ: Macron säker: Här kommer nästa krig starta

Foto: M. Napo

Text: Redaktionen


Kollapsar plötsligt i Moskva – ”Vem ska berätta för Kreml?”

2025 11 13

En oväntad kollaps chockade invånarna i den ryska byn Krasnogorsk i Moskvaregionen.

Det var under ett rivningsarbete vid en skidanläggning som toppen på en hög byggnad plötsligt lossnade.

En stor betongklump föll i full fart till marken från 25 meters höjd med en kraftfull smäll som följd.

Incidenten skadade tre personer varav en fick föras till sjukhus, uppger statliga ryska nyhetsbyrån RT enligt norska Dagbladet som också rapporterar om händelsen.

Dessutom skadades över 140 bilar, enligt uppgifter från ryska Tass, även det en statlig nyhetsbyrå.

– Ryska myndigheter har inlett en brottsundersökning mot entreprenören som bär ansvaret för rivningsarbetet, rapporterar Dagbladet.

"Vem ska berätta för Kreml?"

Bilder och videoklipp från händelsen, som fångats av ryska övervakningskameror, har i dagarna blivit virala på sociala medier.

En som uppmärksammat kollapsen är aktivisten Marco Setaccioli.

– En enorm del av en byggnad i Krasnogorsk, ett stenkast från Moskva, lossnade och kraschade på en parkering, två personer skadades, skriver användaren.

Han tillägger:

– Vem ska berätta för Zakharova att medan hon lägger pengar på att utrota ukrainare i Ryssland rasar nya torn?

LÄS OCKSÅ: Sjukdom från första världskriget upptäckt i Ukraina

Ökänd megafon för rysk propaganda

Referensen till Zakahrova avser Maria Zakharova, utrikespolitisk talesperson inom Putinregimen.

Hon är ofta ansiktet utåt för Kremls utrikespolitik och är en flitig megafon för den ryska propagandan, framför allt kopplat till internationella frågor, handlingar internationellt, inte minst gällande Ukraina och Nato.

Zakharova har blivit ökänd för sin skarpa retorik mot väst, västerländska medier och diplomater och för att aktivt använda sociala medier för att sprida ryska budskap.

LÄS MER: Putin desperat – vänder sig till Rysslands fattigaste

Foto: Sociala medier

Text. Redaktionen