Svenska folket sämst i världen – nu varnar forskarna för effekten

2023 11 14

Befolkningen i Sverige lever, ur ett perspektiv, en mycket problematisk livsstil.

Vi är nämligen sämst i klassen när det gäller vardagsmotion.

– Sverige tillhör de länder där befolkningen är som mest stillasittande, framhöll Komittén för främjande av ökad fysisk aktivitet i en statlig utredning tidigare i år.

– Aldrig i historien har vardagsrörelsen varit så liten som nu.

Bekvämligheten har ett pris

Kommittén pekade bland annat ut möjligheterna till att ta rulltrappan, hissen, bilen och att jobba hemma som orsaker till att vi sitter still i allt större utsträckning.

– Priset för det bekväma, stillasittande samhälle vi byggt ser vi i ökad övervikt och fetma, i ökad psykisk ohälsa och i unga som är i sämre skick när det gäller kondition, muskelstyrka och motorik än föregående generationer, slog utredarna fast i sin rapport.

Forskare varnar

Nu varnar även internationella forskarteam för utvecklingen.

Att sitta för mycket kan till och med leda till en förtidig död, rapporterar CNN med hänvisning till en ny studie publicerad i European Heart Journal.

Kroniska sjukdomar som fetma, typ 2-diabetes och hjärt-kärlsjukdomar är alla faror som lurar för den som inte får tillräckligt mycket motion i vardagen.

Byt ut 30 minuter

Men enligt samma studie krävs det inte mycket för att minska riskerna.

Det räcker att byta ut 30 minuters sittande mot 30 minuters sömn varje dag.

– Betyder det att du bara kan sova bort din kardiovaskulära risk och hoppas att den förbättras? Jag tror inte att det är det studien säger. Och om du säger att “tänk om jag ligger i sängen och tittar på tv?”. Det är inte heller vad studien föreslår, säger Andrew Freeman, forskare vid National Jewish Health i Denver, till CNN.

– Att äta rätt, träna, bli av med stress, sova tillräckligt och få kontakt med andra, allt detta är kraftfulla sätt att minska kardiovaskulär risk.

"Det här är det nya"

Ytterligare fördelar finns att hämta om man ersätter 30 minuters sittande med lika långt tids stående – eller lätt aktivitet som till exempel promenader.

– Även om det kanske inte kommer som någon överraskning att det är fördelaktigt för hjärthälsan att vara mer aktiv, är det som är nytt i den här studien att man överväger en rad olika beteenden under hela 24-timmarsdygnet, säger Mark Hamer, klinisk professor vid Institute of Sport, Exercise and Health vid University College London, enligt CNN.

– Det här tillvägagångssättet kommer att tillåta oss att i slutändan ge personliga rekommendationer för att få människor mer aktiva på ett sätt som är lämpligt för dem.

Foto: K. Sikkema

Text. Redaktionen


JUST NU: Historiskt besked – 5 000 robotar på väg till Ukraina

2025 07 10

Storbritannien och Ukraina har enats om ett historiskt försvarsavtal.

Natolandet kommer att leverera 5 000 luftvärnsrobotar till Ukraina från brittiska Thales Air Defence –  ett försvarsbolag som är specialiserade på kortdistans- och luftförsvarsrobotar.

– Storbritannien och Ukraina ingår ett historiskt avtal om Thales Air Defence-robotar. Det kommer att öka brittisk tillväxt och håller kvar Ukraina i kriget, framhåller Storbritanniens regering i ett uttalande.

Vidare bekräftar Downing Street att Storbritannien kommer att ge upp till 283 miljoner pund i bistånd till Ukraina under det kommande året. Summan motsvarar omkring 3,7 miljarder kronor.

”Det hopp de behöver”

Avtalet mellan Storbritannien och Ukraina ska undertecknas vid årets upplaga av konferensen Ukraina Recovery Conference (URC), som inleddes i Rom under torsdagen.

– Detta tillkännagivande understryker vårt fortsatta stöd för Ukraina. Vi stärker deras luftförsvar mot förödande drönar- och robotattacker och bidrar till återuppbyggnaden av landet – och till att ge denna nation det hopp de behöver, säger Storbritanniens vice premiärminister Angela Rayner.

Hon tillägger att avtalet också kommer att skapa hundratals kvalificerade jobb i Storbritannien.  Enligt regeringens beräkningar handlar det om 200 nya arbetstillfällen.

LÄS MER: Elon Musk lanserar ”skrämmande” projekt

Sverige etablerar center i Ukraina

Under torsdagen har även Sverige gett ett nytt besked till Ukraina.

Regeringen har beslutat att ge Myndigheten för samhällsskydd och beredskap (MSB) i uppdrag att etablera ett center för rehabilitering av skadade soldater i Ukraina.

Centret kommer att vara en del av Operation Renovator, ett gemensamt projekt mellan Nato och Ukraina sedan två år tillbaka.

Projektet syftar till att rehabilitera skadade soldater. Målsättningen är att soldaterna ska kunna återgå till aktiv tjänst eller ges förutsättningar att leva ett civilt liv med rimlig livskvalitet.

– När jag förra hösten besökte Ukraina och ett av dessa rehabiliteringscenter så slogs jag av den orubblighet som de ukrainska veteranerna uppvisade. Trots fysiska och psykiska trauman så ville de fortsätta försvara sitt land, säger minister för civilt försvar Carl-Oskar Bohlin (M).

– Ukraina strider inte bara för sitt lands frihet, utan även för vår. Att vi fortsätter stötta dem i den kampen är vår tids viktigaste säkerhetspolitiska uppgift.

LÄS MER: Kreml gör jättebeslag – 50 miljarder dollar

Arkivfoto: Emy Åklundh Försvarsmakten

Text: Redaktionen


Stort larm om mejltjänsten Outlook

2025 07 10

Microsoft Outlook har drabbats av omfattande problem.

Mejltjänsten ligger nere för miljontals användare, rapporterar Forbes.

Felanmälningar väller in under torsdagen.

– När användare försöker komma åt sina mejl informeras de om att de saknar ”giltig licens” för att använda tjänsten. Andra uppger att mejltjänsten fungerar men att det går smärtsamt långsamt, uppger Forbes.

Kan inte logga in

Enligt sajten Downdetector eskalerade problemen vid 15-tiden.

Majoriteten av felanmälningarna handlar om att användare inte kan logga in på tjänsten.

Microsoft kommenterar

På sin hemsida bekräftar Microsoft att mejltjänsten ligger nere.

– Det har uppstått ett problem. Vi arbetar med att åtgärda det, framhåller företaget.

Oklara omständigheter

Det är i nuläget oklart vad som orsakat problemet.

I ett längre uttalande uppger Microsoft att de försöker lösa det ”bakomliggande problemet”, utan att specificera vad det är.

– Vi arbetar vidare med att lösa det bakomliggande problemet genom att justera konfigurationen och kontrollera att autentiseringen fungerar som den ska. Samtidigt undersöker vi snabbare lösningar för de regioner som är mest påverkade, för att kunna hjälpa dem så effektivt som möjligt.

Potentiell cyberattack

Enligt Forbes kan Outlook ha drabbats av en cyberattack.

Tidningen påpekar dock att Microsoft har en historia av felaktiga uppdateringar som orsakar problem. 

– Allt från problem med brandväggen till säkerhetsuppdateringar för Windows 11 har uppmärksammats den senaste tiden.

FAKTA: Microsoft Outlook

- Lanserades 1997 som en del av Microsoft Office 97

- Är en del av Microsoft Office-paket tillsammans med andra verktyg som Word, Excel och Teams

- Globalt har Outlook cirka 400 miljoner användare

- Tillgängligt på plattformarna Windows, macOS, iOS, Android och webben (outlook.com)

Foto: E. Hardie

Text: Redaktionen