Svenska folket har fått ”fel” råd om ägg: förvirring råder

2025 06 05

De nordiska rekommendationerna säger att det är riskfritt att äta “ett ägg om dagen".

Kostrådet går bland annat att finna hos Livsmedelsverket i Sverige.

– Ägg innehåller både ämnen som är bra för hälsan och ämnen som är mindre hälsosamma, som kolesterol. När man tittar på den samlade forskningen är slutsatsen att det går bra att äta ett ägg om dagen. Däremot finns det för få studier som har undersökt hur hälsan påverkas om man under lång tid äter mer än ett ägg om dagen, framhåller myndigheten.

"Felaktigt och förvirrande"

Men formuleringen är både “förvirrande” och “fel”.

Det anser fyra näringsexperter som gått samman mot rådet i ett gemensamt uttalande i norska läkarförbundets officiella tidskrift.

– Vi anser att denna text ger en felaktig bild av kunskapsbasen för äggintag och bidrar till förvirring. Formuleringen "upp till ett ägg om dagen" kan tolkas som att mer än ett ägg om dagen kan förändra kosten från vad som anses vara hälsosamt, framhåller författarna och menar att det saknas vetenskaplig grund för påståendet om ett ägg om dagen.

Pekar ut motiveringen bakom

Forskarna syftar specifikt på motiveringen till det kostråd som utfärdades i augusti 2024 av norska Helsedirektoratet.

– Observationsstudier visar att konsumtion av upp till ett ägg varje dag inte påverkar risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdom. Att konsumera upp till ett ägg per dag kan vara en del av en hälsosam kost. Högre intag av ägg (mer än ett ägg per dag) kan öka det totala serumkolesterolet och förhållandet mellan LDL- och HDL-kolesterol, men detta varierar från person till person, står det i myndighetens motivering.

Nya förslaget

Näringsexperterna vill nu se att råden ändras. En ny formulering föreslås som ska gälla för de nordiska rekommendationerna.

– Ägg är näringsrika och innehåller protein och alla mineraler och vitaminer med undantag för vitamin C. Observationsstudier indikerar att äggintag inte påverkar risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdom. Ägg kan vara en del av en hälsosam kost.

Så lyder formuleringen som de norska representanterna föreslår istället.

LÄS MER: Äggnyhet förbryllar allmänheten

Foto: M. Perraud

Text: Redaktionen

JUST NU: Barn och vuxna döda i rysk attack

2025 09 07

Barn och vuxna har dödats i ryska attacker.

Ryssland har genomfört flera stora attacker mot Ukraina under natten mot söndagen.

I Kyiv har minst två personer dött, inklusive ett 1-årigt barn.

Samtidigt har Polen skickat upp stridsflygplan för att skydda sitt eget luftrum.

Flera attacker

Minst två personer har dött och 11 har skadats i Kyiv i natt, rapporterar Kyiv Independent.

Ryssland har attackerat flera ryska städer med drönare och robotar under natten och morgonen.

I attackerna har bland annat bostadshus träffats, och bland de döda finns alltså ett 1-årigt barn, uppger Kyivs borgmästare Vitali Klitschko.

Bland dem som har lagts in på sjukhus finns bland annat en gravid kvinna.

En äldre kvinna har också dött i ett skyddsrum, men dödsorsaken är inte klarlagd.

En brand har också utbrutit i en regeringsbyggnad, samtidigt som ett flertal bostadshus har skadats i attackerna och flera våningar har rasat in.

Vid 06.05 på morgonen, lokal tid, hördes nya explosioner i huvudstaden, enligt tidningen.

Attacker har emellertid inte bara skett i Kyiv, utan i en rad ukrainska städer.

Polens luftvapen agerar

I staden Odessa har ryska drönare träffat både civil infrastruktur och bostadshus, uppger regionens guvernör Oleh Kiper. Attackerna har orsakat flera bränder, och man håller på att klargöra uppgifter om skadade.

Även i Krementjuk, Charkiv, Dnipro, Kryvyi Rih och Zaporizhzhia har det hörts explosioner under natten och tidiga morgonen, till följd av omfattande drönar- och robotattacker. Vid 04-tiden på morgonen varnade Ukrainas flygvapen för att robotar hade avfyrats mot Ukraina.

Runt klockan 6 på morgonen, lokal tid, aktiverades luftlarm i alla Ukrainas regioner, enligt tidningen.

De ryska attackerna har också fått Polens flygvapen att agera.

Landet har skickat upp stridsflygplan i form av F35:or för att skydda sitt eget luftrum. Detta skedde vid 5-tiden på morgonen.

Det är oklart hur många drönare som har avfyrats mot Ukraina, men det händer att Ryssland avfyrar över 500 drönare i storskaliga attacker, enligt tidningen.

Text: Redaktionen

UPPGIFTER: Stor katastrof hotar på Östersjön – svenska hushåll får betala

2025 09 07

En stor katastrof uppges hota Östersjön.

Den ryska skuggflottan fortsätter att skapa oro på Östersjön och för länderna runt omkring.

Nu varnar experter för att det är en tidsfråga innan det sker en stor katastrof.

Och då är det de svenska hushållen som kommer att få betala.

Svenskar får betala

Bara i juli färdades minst 17 fullastade oljefartyg genom Östersjön under falsk flagg, rapporterar SVT.

Den ryska skuggflottan tros bestå av över 600 fartyg.

– De fartygen har inga giltiga försäkringar, de har inga giltiga intyg på sjövärdighet eller säkerhet. Dessa fartyg fraktar nu miljontals oljefat över Östersjön varje vecka, säger Michelle Wiese Bockmann, senior analytiker på analysföretaget Windward, till kanalen.

Det dåliga säkerhetsläget innebär att en oljeolycka riskerar att inträffa när som helst.

Och då kommer skattebetalare i omkringliggande länder att få stå för notan, enligt experten.

– Ett oljeutsläpp i miljardklassen i bara att vänta. De som till slut får betala är sannolikt kustländerna, säger hon till kanalen.

Flaggsystemet ett problem

Fartyg som reser under falsk flagg får trafikera Östersjön enligt FN:s havsrättskonvention, uppger kanalen.

Men stater längst kusten har också rätt att ingripa mot fartygen.

Det har skett vid några tillfällen, men ibland har de också stött på hinder.

När Estland försökte stoppa fartyget M/S Jaguar i maj så eskorterades det till rysk hamn av ryska stridsflygplan.

Den brittiska tankesmedjan Rusi har pekat ut flaggsystemet som ett stort problem, eftersom det gör det möjligt att kringgå sanktioner, rapporterar Svenska Yle.

– Att vi tillåter registrering av fartyg i länder med väldigt svaga kontroller gör att de kan släppas ut på internationella vatten utan att vi egentligen vet vem som äger dem, säger forskaren Gonzalo Saiz till kanalen.

Genom att byta flagg kan både Ryssland och andra diktaturer kringgå internationella sanktioner, enligt Saiz.

Foto: P. Kuzovkova

Text: Redaktionen