STORT PROBLEM: 1,5 miljoner svenskar är rädda för samma sak

2024 08 20

Var femte vuxen vågar inte gå till tandläkaren.

Totalt rör det sig om 1,5 miljoner svenskar som är rädda för tandläkarbesöket.

Det visar en ny granskning från Aqua Dental, en av Sveriges största tandvårdskedjor.

Orsaken till rädslan skiljer sig åt från person till person.

– För alla dem som är rädda för att gå till tandläkaren är ett av de vanligaste skälen att det ska göra ont, men dåliga tandvårdserfarenheter från barndomen är också vanligt. Rädslan kan också gå i arv från föräldrar till barn. Många av dem som inte vågar gå på regelbundna undersökningar kan dessutom lida av andra psykiska åkommor såsom ångest och tvångstankar, säger Björn Klinge, professor i parodontologi, i ett uttalande.

Ett annat vanligt skäl är kostnaden.

Desto längre man väntar med att besöka tandläkaren, ju dyrare blir det. När akut tandläkarvård är det enda som återstår kan det bli riktigt dyrt för patienten.

– Därför är det viktigt att med ett samspel mellan vårdtagare och vårdgivare för att dessa patienter ska våga ta steget till en frisk munhälsa. Det är viktigt att du låter tandläkaren förstå din rädsla så att du kan få hjälp på bästa sätt. Även anhöriga, vänner eller kollegor, kan vara till stor hjälp både som stöd på plats och för att personen ska ta första steget och boka en tid. Ta gärna den tandvårdsrädde i handen och gå tillsammans till tandläkaren, kommenterar Björn Klinge.

”Alarmerande på många sätt”

Niklas Virta, vd och medgrundare till Aqua Dental, anser att siffrorna är oroväckande. Han beskriver svenskarnas rädsla som ett stort samhällsproblem.

– Att över 1,5 miljoner svenskar är rädda för att gå till tandläkaren och att många inte går till tandläkaren alls är alarmerande på många sätt. På individnivå är skammen och det sociala utanförskapet något som kan bidra till allvarlig psykisk ohälsa. Dessutom bidrar en bristande munhälsa till ökad risk för smärta och sjukdomar så som diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar, alzheimer och vissa cancerformer.

Gratis undersökning

Med anledning av situationen kommer Aqua Dental lansera en kampanj på lördag.

– På lördagen kan alla som är tandvårdsrädda gratis få en undersökning hos oss på Aqua Dental, berättar Niklas Virta.

Enligt vd:n vill tandvårdskedjan sprida kunskap om tandvårdsrädsla och hur man med enkla medel kan övervinna rädslan på egen hand eller tillsammans med hjälp av någon nära och i en nära dialog med tandläkaren.

Aqua Dental går även ut med på tips på hur rädda patienter kan förbereda sig mentalt inför tandläkarbesök:

Kommunicera med din tandläkare
Berätta för din tandläkare om din ångest och oro. Genom att vara öppen kan ni tillsammans göra en plan för att minska din rädsla under behandlingen.
Gradvis exponering
Visualisera besöket, föreställ dig hur du sitter i väntrummet, går in i behandlingsrummet, möter tandläkaren och så vidare. Börja med att visualisera de mindre skrämmande delarna och arbeta dig till de mer ångestfyllda momenten.
Använd avslappningstekniker
Öva på avslappning innan besöket, det finns flera bra mindfulness-appar att ladda ner till mobilen eller sök online.
Förbered mentala strategier
Förbered dig mentalt, tänk igenom hur du vill reagera om du känner dig överväldigad under besöket. Påminn dig om att du kan be om en paus och att du kan be tandläkaren förklara varje steg.
Belöning och positiv förstärkning
Bestäm i förväg en belöning som du ska ge dig själv efter besöket.
Ta med en vän eller familjemedlem
Om du känner dig tryggare med sällskap, ta med en vän eller familjemedlem till besöket. De kan ge dig stöd och lugna dig.
Begär bedövning vid behov
Om du är orolig för smärta, fråga tandläkaren om bedövning. Att minska smärtan kan hjälpa dig att känna dig mer avslappnad.
Hitta sätt att distrahera dig själv
Försök att distrahera dig under besöket genom att fokusera på något annat, som musik eller en positiv tanke.

Foto: P. D. Preez

Text: Redaktionen

Älskat pålägg stoppas i svenska butiker

2026 05 30

Ett populärt sött pålägg stoppas.

Flera populära syltprodukter riskerar att försvinna från svenska butikshyllor.

Detta om de inte ändrar recept eller byter namn.

Skärpta regler slår mot sylt

Kraven på frukt- och bärinnehåll i sylt, marmelad och gelé höjs.

För två år sedan beslutade EU att höja kravet på frukt- och bärinnehåll i sylt från 35 till 45 gram per 100 gram produkt.

Reglerna har sedan anpassats av Livsmedelsverket och blir svenska föreskrifter den 14 juni i år.

Syftet är att minska sockermängden och samtidigt stärka marknaden för frukt och bär.

– Äkta vara välkomnar den här förändringen. Sylt och marmelad ska förstås innehålla ordentligt med frukt och bär och mindre utfyllnad i form av socker, vatten och tillsatser, säger Björn Bernhardson, verksamhetsledare på konsumentföreningen Äkta vara.

LÄS MER: Livsmedel rusar i popularitet – trefaldig ökning

Märken pekas ut

Konsekvensen av de nya reglerna är att flera syltprodukter kan komma att stoppas i svenska butiker i sin nuvarande form.

Tillverkare måste antingen öka mängden frukt och bär i recepten eller ändra produktens namn.

Bland de utpekade produkterna finns BOB Squeezy Hallon, Den Gamle Fabrik Björnbärsmarmelad, Änglamark Ekologisk Hallonsylt samt Xtra Hallonsylt.

Trots de nya kraven finns en övergångsperiod.

Produkter som redan finns ute i butik får säljas slut innan reglerna börjar tillämpas fullt ut.

Matjättar agerar

Flera svenska matjättar har redan börjat fasa ut sylten i butik.

Coop bekräftar att flera av deras produkter kommer att få ändrade recept.

Även Orkla, som står bakom syltmärkena BOB och Den Gamle Fabrik, uppger att de har granskat sortimentet för att säkerställa att produkterna uppfyller de nya kraven

– Äkta vara har i dagarna varit ute och kollat hur det ser ut i butikerna och kan se att flera tillverkare redan har ökat frukt- eller bärhalten, uppger de i ett uttalande.

LÄS MER: Medvedev varnar EU-invånare – “Fredliga sömnen är över”

Foto: Brooke Lark

Text: Redaktionen

Hastigheten ändras på svenska vägar

2026 05 29

Snart kommer hastighetsgränserna på svenska vägar att ändras.

Sverige sänker nu tempot i trafiken.

I ett omfattande vägprojekt ska gator och landsvägar bli säkrare fram till 2030.

Vägar får sänkt hastighet

Den svenska transportmyndigheten Trafikverket har tagit fram en ny aktionsplan där hastigheten ska sänkas på omkring 1 200 kilometer tätortsvägar runt om i landet.

– Säkra hastighetsnivåer är avgörande för att skapa en säker vägtrafik och minska antalet omkomna och allvarligt skadade. Det kan göras genom att anpassa hastighetsgränserna och genom att bygga om trafikmiljön, uppger myndigheten i rapporten.

Det handlar främst om sträckor där dagens 50 km/tim bedöms vara för högt i miljöer där bilar möter gående och cyklister.

Tanken är att sänka hastigheten där bilar möter cyklister och gående, så att en eventuell olycka inte blir livshotande.

Målet är att nästan alla stadsgator ska ha en hastighetsgräns på högst 40 km/tim till 2030.

– Utöver detta behöver 30 km/tim säkras i områden där gående och cyklister blandas med biltrafik på ett frekvent och planerat sätt, uppger Trafikverket.

LÄS MER: Rysslands flygvapen träffat av Storm Shadow-missiler

Nollvisionen driver förändring

Bakgrunden till förändringen är den svenska trafiksäkerhetsstrategin Nollvisionen, som innebär att ingen ska dödas eller skadas allvarligt i vägtrafiken.

Enligt Trafikverket är hastigheten en avgörande faktor för att nå målet, särskilt i tätbebyggda områden där små skillnader i fart kan få stora konsekvenser vid olyckor.

Internationella riktlinjer, bland annat från FN, pekar också mot att 30–40 km/tim är mer lämpligt i stadsmiljöer där oskyddade trafikanter rör sig.

Landsvägar ses över

Förändringarna gäller inte bara städer.

Även landsvägar ses över, där huvudprincipen blir att vägar utan mitträcken i regel ska hålla max 80 km/tim.

Samtidigt satsar man på att bygga om vissa sträckor med räcken och säkrare vägrenar för att minska risken för mötes- och avkörningsolyckor.

Utvecklingen stöds också av ny fordonsteknik som ISA-system och adaptiv farthållare, som automatiskt kan hjälpa förare att hålla rätt hastighet.

Trots tekniska framsteg menar myndigheten att mänskligt beteende fortfarande är den största utmaningen.

LÄS MER: UPPGIFTER: Trump somnar – videoklipp väcker frågor

Foto: Karl Hornfeldt

Text: Redaktionen