Stort glädjebesked för alla tedrickare
2023 04 22
Experter pekar på flera positiva hälsoeffekter av att dricka te.
Te är en mycket populär dryck och dagligt förekommande för många.
Experter menar att det finns flera positiva hälsoeffekter när det kommer till tedrickande.
Bland annat kan det sänka risken för cancer, hjärtsjukdomar och demens.
Det är även mycket effektivt när det kommer till att reducera stress och hjälpa kroppen bekämpa virus, uppger The Sun.
– Denna rikliga dryck är en som människor enkelt kan lägga till för att förbättra sin kost och skapa ett hälsosammare och längre liv, säger forskaren Dr. Taylor Wallace.
Innehåller antioxidanter
Telöven innehåller antioxidanter som har flera positiva egenskaper.
Bland annat stärker det ditt immunförsvar och hjälper kroppen bekämpa olika typer av sjukdomar.
Kortsiktigt kan tedrickande sänka stress och hjälpa oss när vi känner oss utbrända.
Studie visar
En studie från Australien visar att mellan en och fem koppar te om dagen kan sänka risken för demens.
Ytterligare studier pekar på att en daglig kopp te även kan sänka risken för stroke och hjärtsjukdomar med 4 procent.
Det har även positiva effekter när det kommer till att förhindra vissa cancerformer som kan uppkomma i magen.
– Det finns en växande mängd forskning som visar att te kan förbättra människors hälsa på många sätt, säger Dr. Jeffrey Blumberg vid Tufts University i Boston.
Viktig komponent
Den viktigaste komponenten som gör te till en hälsosam dryck är flavonoider, en grupp kemiska föreningar som bland annat är verksamma som antioxidanter.
– Polyfenoler, eller flavonoider, är sannolikt en nyckelkomponent för vad som gör te till en hälsosam dryck. Dessa kemiska föreningar fungerar som antioxidanter, som påverkar de skadliga effekterna i kroppen, uppger Harvard University.
Harvard understryker
Antioxidanterna i teet kan även reducera risken för högt blodtryck och högt kolesterol.
– Andra studier visar att svart te kan bidra till hjärthälsa, med forskning som tyder på att dricka minst 3 koppar antingen svart eller grönt te om dagen verkar minska risken för stroke med 21%, framhåller Harvard.
Foto: Content Pixie
Text: Redaktionen
