Rådet: Gör inte det här med kollegorna efter semestern

2023 08 14

Idag återvänder många till arbetet efter ett par veckors sommarledighet.

Andra har redan varit igång åtminstone under någon veckas tid, och det kan vara en stor utmaning.

Men återgången kan faktiskt bli ännu värre än vad den behöver vara – om du inte väljer att tala och bete dig på mer konstruktiva sätt.

Det menar Per Carlbring, professor i klinisk psykologi vid Stockholms universitet, rapporterar Sveriges Radio.

Gör inte detta med kollegorna

Professorn menar att det finns en sak som du absolut bör undvika att göra när du är åter på, exempelvis, kontoret tillsammans med dina kollegor igen.

Och det är att skryta om semestern som varit.

– Försök att prata med arbetskamraterna och få en nykontakt med personerna. Och kanske inte då hålla på och jämföra “vad gjorde du för häftiga skrytsaker under sommaren”, säger Per Carlbring till radion.

– Utan istället att man pratar om vad man ser fram emot att göra på jobbet under den kommande månaden till exempel.

Oundviklig "jobbångest"

Enligt Per Carlbring är det närmast oundvikligt att inte märka av att det blir en förändring och känns jobbigare den första tiden efter semestern.

Men han menar samtidigt att så kallad “jobbångest” faktiskt kan vara något bra, eftersom det visar att man faktiskt ägnat åt annat än jobbet – som att slappna av.

Att börja tidigt med att till exempel försöka återställa dygnsrytmen och börja lugnt på jobbet är andra råd. Och det stämmer fler experter in i.

–  Det kan vara bra att ha en mjuk övergång så att det inte blir så att man pang bara rusar in. Att man kanske tar den där sista dagen till att förbereda matlådor, säger exempelvis psykologen Siri Helle till SVT.

Helt normalt

Att känna sig sliten redan innan jobbet drar igång är dock inget ovanligt.

Tvärtom är det någonting som är helt naturligt efter en längre tids ledighet och man ska tillbaka och leverera prestationer igen.

– Det är normalt och mänskligt att känna sig nere och trött, säger Siri Helle.

Foto: Arlington Research

Text: Redaktionen

Willys går på knock – ”öppnar flera nya butiker”

2025 10 20

Willys gick 2018 förbi konkurrenterna och blev den butikskedjan i dagligvaruhandeln som hade flest kunder.

Nu når Axfoods Willysbutiker ännu en toppnotering, och passerar Coop när det kommer till att nå flest hushåll i Sverige.

– Willys tog ett rejält språng i somras och vann 100 000 kunder. Samtidigt tappade Stora Coop, Coop och Xtra tillsammans 60 000 köpare, säger undersökningsföretaget Yougovs analytiker Fredrik Bendz, till Dagligvarunytt.

Når nu fler hushåll

Enligt en ny undersökning från Yougov når Willys 62,6 procent av alla svenska hushåll.

Motsvarande siffra för Coop är nu 62,3 procent.

– Det jag kan säga generellt är att vårt koncept har varit väldigt relevant för kunderna under lång tid. Vi öppnar ju också många nya butiker och når därmed fler kunder, säger Willys vd Nicholas Pettersson, till Dagligvarunytt.

Axfood presenterar delårsrapporten för tredje kvartalet nu på torsdag 23 oktober och är på grund av börskontraktet inne i en så kallad tyst period.

Yougovs kundmätningar baseras på drygt 4 000 privathushåll som skannar alla inköp av dagligvaror.

LÄS MER: Oväntad faktura skickas ut – betala inte

Lågprisbutiker pressar matpriserna

I somras publicerade Matpriskollen en rapport som visar att närvaron av lågprisbutiker smittar av sig på övriga matbutiker i området.

Utökade möjligheter för kunderna att välja mellan olika matbutiker gör att matkedjorna tvingas att pressa sina priser.

– Man behöver inte ens börja handla i den butiken för att få det bättre. Rapporten pekar på att priset ändå kommer sjunka i de andra butikerna, säger Matpriskollens vd Ulf Mazur, rapporterar SVT.

Priserna sjunker oavsett

Effekten på hushållens ekonomi är betydande, enligt rapporten.

En barnfamilj kan spara upp till 22 000 kronor per år, genom att handla endast i lågprisbutiker.

Men hushållen sparar alltså pengar på att lågprisbutiker etablerar sig på orten, även om de inte handlar där.

Det tvingar övriga butiker att sänka priserna och kan spara en barnfamilj i snitt 7 000 kronor, även om de fortsätter handla i samma butik, uppger rapporten.

LÄS OCKSÅ: ”Guldklimpar där hemma” – vanliga barnleksaker kan säljas dyrt

Foto: Willys

Text: Redaktionen