Överraskande besked för alla som äter nötter

2023 08 09

Nu kommer nya positiva uppgifter som gäller alla som tycker om att äta nötter.

Det är sedan tidigare känt att nötter kan vara bra på många sätt för kroppen.

Bland annat är valnötter, pistagenötter och pekannötter mycket innehållsrika på antioxidanter, zink, omega-3 och olika vitaminer.

Nu kommer dock bevis för ett oväntat samband mellan konsumtion av nötter och hälsofördelar.

Ny forskning pekar på att nötter kan vara hjälpsamt mot depression.

Lägre risk

En ny studie som har genomförts vid Castilla-La Mancha universitetet i Spanien pekar på sambandet mellan konsumtion av nötter och en lägre risk för depression.

Upptäckten gör gällande att risken för depression blir 17 procent lägre för de som äter nötter.

I studien åt deltagarna 30 gram av bland annat mandlar, cashewnötter och pistagenötter om dagen.

“Ytterligare fördel”

Studiens författare menar att oavsett andra faktorer relaterade till livsstil eller hälsofaktorer så tros nötternas anti-inflammatoriska effekter, såväl som dess antioxidanter, bidra till resultaten.

Författaren Bruno Bizzozero-Peroni är mycket entusiastisk över upptäckten.

– Våra fynd visar på ytterligare en fördel med att konsumera nötter, med en 17-procentig minskning av depression i samband med nötkonsumtion, säger han till Daily Mail.

– Detta ger ett ännu starkare skäl för människor att vara entusiastiska över att konsumera nötter.

Viktig roll

Bizzozero-Peroni fortsätter med att framhålla nötternas roll i en hälsosam diet.

– Våra resultat lyfter fram den potentiella rollen av nötkonsumtion som ett hälsosamt kostbeteende för att förebygga depression hos personer som är fria från andra kända riskfaktorer för depression, såsom fetma, ohälsosamt livsstilsbeteende, ensamhet och medicinska tillstånd.

Flera positiva effekter

Nordiska näringsrekommendationer pekar på att vi bör äta mer nötter.

– Trots högt energiinnehåll verkar nötter och frön, som en del av hälsosamma matvanor, bidra till att göra det lättare att hålla vikten, framhåller Livsmedelsverket.

– Nötter har i många studier visats ge minskad risk för hjärt- och kärlsjukdomar.

Foto: T. Barbhuiya

Text: Redaktionen

Soldater spränger sig själva i luften – chockuppgifter från Ryssland

2025 01 14

Att Ryssland får hjälp av Nordkorea i kriget mot Ukraina är välkänt.

Omkring 10 000 nordkoreanska soldater uppges delta i strider i ryska Kurskregionen, som delvis ockuperas av ukrainska trupper.

Nu kommer nya uppgifter om den nordkoreanska krigsinsatsen.

Den sydkoreanska underrättelsetjänsten (NIS) har släppt en unik rapport om antalet nordkoreanska förluster på slagfältet.

Enligt rapporten har Nordkorea förlorat omkring 3 000 soldater. Siffran omfattar 300 döda soldater och 2 700 skadade.

– De massiva förlusterna är ett resultat av nordkoreanska soldater brist på förståelse för modern krigföring, framhåller NIS i ett uttalande.

Vidare uppger underrättelsetjänsten att nordkoreanska soldater beordras att öppna eld mot drönare, vilket gör dem till enkla mål på marken.

Det finns också uppgifter som tyder på att nordkoreaner agerar ”lockbete” för att locka fram ukrainska drönare.

Släpper sensationella uppgifter

Utöver förlustsiffrorna förekommer uppgifter i rapporten som beskrivs som ”sensationella”.

NIS hävdar att nordkoreanska trupper har instruerats att begå självmord för att undvika att bli tillfångatagna av den ukrainska armén.

Enligt underrättelsetjänsten beordras soldaterna att spränga sig själva i luften om de riskerar att hamna i fiendens händer.

Video på krigsfångar

I helgen publicerade Ukrainas president Volodymyr Zelenskyj en video på två nordkoreanska krigsfångar.

Den ena soldaten berättar att han inte visste att han skulle delta i strider. Soldaten uppger att han skickades till Ryssland för att delta i en militärövning. 

Ukraina är redo att överlämna nordkoreanska krigsfångar till Nordkorea om landets diktator Kim Jong-un organiserar en fångutväxling med ukrainare som tillfångatagits i Ryssland.

Kan hoppa av till grannlandet

Sydkorea har öppnat för att ta emot avhoppande nordkoreanska soldater.

NIS uppger att de för samtal med Ukraina om saken.

– Om soldaterna begär avhopp till söder är deras vilja av högsta prioritet eftersom nordkoreaner betraktas som sydkoreanska medborgare enligt lag, framhåller den sydkoreanska underrättelsetjänsten.

Foto: J Kingma resp President of Russia Office

Text: Redaktionen

Kritiserad förändring på bankerna – driver kunder till vansinne

2025 01 15

En slags “revolution” kommer att prägla världens banker inom de närmaste åren.

Så många som 200 000 jobb kommer att försvinna från världens banker under de kommande tre till fem åren.

Tjänsterna ska istället ersättas med artificiell intelligens.

Den slutsatsen dras i en ny rapport framtagen av informations- och teknikchefer som granskat utvecklingen, rapporterar Bloomberg. 

– Alla jobb som involverar rutinmässiga, repetitiva uppgifter är i riskzonen. Men AI kommer inte att eliminera dem helt, snarare kommer det att leda till omvandling av arbetsstyrkan, säger Tomasz Noetzel, senioranalytiker på Bloomberg Intelligence och en av författarna till rapporten.

Extremt kritiserad funktion

Kundtjänst är ett av uppdragen som pekas ut och som kan komma att ersättas av AI.

Redan idag har banker i stor utsträckning börjat använda sig av så kallade “chatbots” som ska svara på kunders frågor och önskemål, istället för en verklig människa.

Och det lär med andra ord bara bli mer av den varan.

Det handlar dessutom om en mycket illa omtyckt funktion, enligt Svenskt Kvalitetsindex, SKI, som nyligen publicerade en studie om hur nöjda Sveriges privat- och företagskunder är med sina banker.

I den framgår det att AI-botarna istället för att vara en hjälpande hand tycks driva folk till vansinne.

– De löser helt enkelt inte kundens problem. Dessutom känner sig endast 41 procent bekväma med dessa tjänster och hela 60 procent av de kunder vi pratat med säger att de hellre vill ha kundtjänst med riktiga människor än med en chattbot, framhåller Johan Parmler, vd för SKI i en kommentar till resultaten.

"Tigger om missnöje"

På bara några år har AI blivit helt centralt i hur företag interagerar med kunder.

Ett vanligt “försvar” bland dem som förespråkar tekniken är att bottarna främst ämnar att ta hand om enklare ärenden.

– Men hur i hela friden ska kunden veta vad företagen definierat som enkla respektive svåra ärenden? frågar sig Johan Parmler.

– Snacka om att tänka inifrån och ut. Och snacka om att tigga om missförstånd och missnöje! Dags att tänka om.

Foto: E. Ventur

Text: Redaktionen