Att jogga eller springa är bra för hälsan, men samtidigt dras sig många för att börja eftersom de inte känner sig bra nog.

Företeelsen ”slow running” vill ändra på det.

Det är en trend som har fått ett starkt genomslag bland motionärer på senare tid, rapporterar SR.

Blir tillgängligt för fler

Slow running är precis vad det låter som. Det går ut på att man avsiktligt ska dra ner på farten och jogga i lugnt tempo.

En fördel med slow running är att springandet blir mindre inriktat på prestation och duglighet, vilket gör att det blir tillgängligt för fler.

Det menar influencern och slow running-profilen Clara Henry.

– Normen kring löpning säger ju att det måste gå snabbt, och jag tycker att det här är en ganska normbrytande disciplin. Jag hade ju alltid tänkt att: ”Gud, jag är så långsam, jag är så dålig när jag springer”. Och plötsligt var syftet att vara långsam, och det var bra! säger hon till radiokanalen.

Känner mindre press

Tidningen The Guardian har tidigare rapporterat om slow running som en ”revolution” inom motions- och löparvärlden.

– Fler och fler människor börjar springa för att njuta av tid i naturen, småprata med vänner och reducera stress, skriver tidningen.

En fördel med slow running är alltså, enligt dess förespråkare, att man känner mindre press.

Enligt Clara Henry kan det vara ett bra tips att ta med sig en kompis som kanske promenerar bredvid medan man själv joggar. Det kan också underlätta om man är rädd för att bli bedömd av omgivningen.

– Då har du en måttstock, du liksom tvingas sänka farten ganska rejält, och folk som går förbi vet inte om det är du som har lite spring i benen eller om det är din kompis som kanske tar en liten promenadpaus i joggen, säger hon till radiokanalen.

Längre löptider

En kartläggning som SVT tidigare har gjort av motionslopp bekräftar bilden av att allt fler springer långsammare. Löptiderna för exempelvis maraton har ökat de senaste tio åren.

– Jag är inte förvånad att det är längre tider. Min känsla är att löpning blivit till för alla och att det är accepterat att springa och delta i sitt eget tempo, säger Kalle Gräfnings, elittränare i löpning och längdskidor, till kanalen.

Foto: J Hill

Text: Redaktionen

Antalet producenter har ökat i en stadig takt de senaste åren.

Nu riskerar dock många företagare att åka på ett rejält bakslag.

I regeringens utredning ”En trygg uppväxt utan nikotin, alkohol och lustgas” föreslås det ett förbud mot att länka till Systembolaget.

Enligt utredningen ska alkoholtillverkare förbjudas att länka till sina produkter som säljs på Systembolaget.

– Kommersiellt främjande av detaljhandel med och privatinförsel av alkoholdrycker ska förbjudas, står det i utredningen som vill ändra alkohollagstiftningen för att få bort länkandet.

– Lagstiftningen motverkar inte längre negativa effekter på folkhälsan på det sätt som varit avsett och bidrar inte på ett systematiskt och sammanhängande sätt till att uppfylla de syften och mål som lagts till grund för alkohollagstiftningen. Systembolaget befarar att det i förlängningen kan leda till EU-rättsliga ifrågasättanden av såväl monopolregleringen, som den restriktiva alkoholregleringen i övrigt.

Riskerar fängelse

Sveriges största företagsorganisation, Företagarna, reagerar kraftfullt på det nya förslaget.

– Vi tar oss för pannan. Det är det utan tvekan mest restriktiva lagförslaget på alkoholområdet vi sett på flera årtionden, och det sker under en regering som ofta slår sig för bröstet för att vara företagarvänlig och frihetlig, skriver Erik Östman, Företagarnas regelförenklingsexpert, i en debattartikel i Expressen.

Enligt Östman riskera den som bryter mot regeln fyra år i fängelse.

– Som jämförelse är straffet för misshandel högst två års fängelse, framhåller Företagarnas expert.

Fakta: Alkoholkonsumtionen i Sverige

- I Sverige dricker vi i snitt 8,7 liter ren alkohol per år och invånare över femton år. Det är mindre än genomsnittet för både EU och Europa i stort.

- Under de senaste tio åren har den totala alkoholkonsumtionen i Sverige minskat med 8 procent. Bland skolungdomar har den halverats under 2000-talet.

- Rekordåret 2004 drack svenskarna i genomsnitt 10,6 liter ren alkohol per person. Därefter har den genomsnittliga årskonsumtionen minskat konstant bortsett från åren 2012 och 2013, då den steg något. Preliminära mätningar visar inte heller någon ökning under coronapandemin. 

Källa: IQ

Foto: Kazuend resp K. Kouchpeydeh

Text: Redaktionen

Den här gången ser meddelandet ut att komma från lånejämförelsesajten Lendo.

Det rör sig om en bluff där bedragarna utger sig att komma från Lendo för att få offret att lämna över känsliga uppgifter.

Det rapporterar Råd & Rön.

Här är meddelandet

Så här lyder bluff-sms:et som Råd & Rön rapporterar om:

– Hej. Ditt lån är nu godkänt för utbetalning. Pengarna betalas ut till uppgivet konto inom 1-3 arbetsdagar. Vid frågor kring din låneansökan kontakta kundtjänst.

Därefter följer ett nummer som alltså inte leder till Lendos kundtjänst.

Den som får detta meddelande gör rätt i att radera det direkt och inte följa några uppmaningar - då det rör sig om en bluff.

Lendo varnar

Lendo går ut med en varning för att informera kunder om bedrägerierna.

– Notera att Lendo aldrig ringer dig som inte har gjort en ansökan via Lendo, meddelar lånejämförelsetjänsten.

– Har du däremot gjort en ansökan via vår hemsida, kan du i samtal med kundtjänst behöva identifiera dig genom BankID. Det sker dock endast om du har en ansökan hos Lendo - annars ringer vi inte upp dig.

Kan se liknande ut

Lendo informerar även att bedragarna ofta kan vara bra på att få det att se verkligt ut, och att även numret kan se ut att stämma.

– Det som hänt är att bedragarna via ip-telefoni eller annan teknologi lyckas använda sig av en förfalskad avsändare, såsom en mejladress eller i detta fall ett telefonnummer med falsk nummerpresentation, så kallad spoofing. 

– På så sätt invaggas du i en falsk trygghet då numret de ringer ifrån ser ut att komma ifrån en bank, myndighet eller exempelvis Lendo. 

Tänk på detta

Det bästa man kan göra för att undvika att bli bedragen är att aldrig lämna ut känsliga uppgifter om det begärs av tvivelaktiga aktörer.

Man ska aldrig logga in med bankdosa eller BankID när någon okänd ringer upp. 

Blir man utsatt för ett bedrägeri eller bedrägeriförsök gör man rätt i att kontakta banken och polisen direkt.

Foto: B. Tromp

Text: Redaktionen