Oroväckande uppgifter från krigsfronten – “Ryssland förbereder sig”

2024 03 16

Ryssland uppges förbereda en stor offensiv till sommaren.

Det är tankesmedjan Institute for the Study of War som har släppt en ny rapport.

Där framgår att Ryssland har planer på en stor offensiv som ska äga rum under sommaren.

Samtidigt bedöms ryska styrkor nu göra allt vad de kan för att ta mark väster om byn Avdijivka.

Gör förberedelser

I rapporten menas det att ryska styrkor kommer försöka trycka tillbaka Ukrainas armé så mycket det går inför offensiven.

– Ryska styrkor kommer sannolikt att fortsätta pågående offensiva ansträngningar för att destabilisera ukrainska försvarslinjer under våren 2024 samtidigt som de förbereder sig för en prognostiserad ny offensiv insats sommaren 2024, framhåller ISW i rapporten.

Fortsatt kraftiga strider äger rum i de östra och södra delarna av landet, samtidigt som Ukraina skickar drönare långt in på ryskt territorium.

Stödet viktigt

I rapporten menas det även att det västerländska stödet för Ukraina nu är viktigare än någonsin.

– Tillhandahållandet av västerländskt stöd kommer sannolikt att spela en avgörande roll för Ukrainas förmåga att hålla territorium nu och för att slå tillbaka en ny rysk offensiv insats under de kommande månaderna.

Tyskland och Frankrike har i dagarna kommit överens om att intensifiera stödet till Ukraina, samtidigt som nya stödpaket har kommit från Danmark och USA.

Ställer till det

Förseningarna i det västerländska stödet bedöms dock ställa till med stora problem för de ukrainska trupperna vid fronten.

– Även om ukrainska styrkor nyligen har kunnat bromsa de ryska framryckningarna väster om Avdijivka, verkar genomgripande materielbrist orsakad av förseningar i västerländskt stöd tvinga Ukraina att prioritera begränsade resurser till kritiska delar av fronten, fortsätter ISW.

– Det ökar risken för ett ryskt genombrott på andra håll.

Borrell orolig

En som uttryckt oro över den rådande situationen är EU-toppen Josep Borrell.

– Västerländska och ukrainska tjänstemän uttrycker oro över förseningar i västerländskt stöd till Ukraina inför denna förväntade ryska offensiva insats. EU:s Josep Borrell uttalade den 14 mars att västvärlden måste öka och påskynda sitt stöd till Ukraina eftersom de kommande månaderna kommer att vara "avgörande”.

Foto: President of Russia Office

Text: Redaktionen

E4 avstängd

2024 05 04

En olycka har skett i trafiken och E4 har stängts av.

På lördagen kring lunchtid kommer uppgifter om att en trafikolycka har inträffat.

Det är på E4 mellan Ljungby och Värnamo som olyckan har skett.

Det ska röra sig om en lastbil som har vält, och vägen är just nu avstängd i båda riktningarna.

Det rapporterar Sveriges Radio.

Polis på plats

Polisen är just nu på väg till platsen för att undersöka exakt vad som har hänt.

– En lastbil välter på E4 mellan Ljungby och Värnamo, meddelar polisen angående händelsen.

– Polis skickas till platsen för kontroll. Om någon person kommit till skada är i nuläget oklart. 

Öppnar till 16

Det är oklart hur många personer som är inblandade i olyckan men det finns inga uppgifter om att någon annan bil ska vara inblandad.

Trafiken leds för närvarande om.

Trafikverket har upprättat en prognos om att trafiken kan rulla som vanligt igen klockan 16.

Det rapporterar TV4.

Foto: Melvin

Text: Redaktionen

Experter varnar motionärer – populär motionsform inte tillräcklig

2024 05 05

En populär motionsform anses inte vara tillräcklig för våra behov.

På senare år har många forskare och experter lyft fram fördelarna med en väldigt enkel och basal motionsform: Att gå.

Regelbundna promenader gör väldigt stor nytta för människors hälsa, på den punkten är forskarna överens.

Ändå finns det experter som oroar sig över trenden att raska promenader allt mer lyfts fram som en tillräcklig och fullgod motionsform.

– Vissa experter inom hälso- och fitnessområdet hävdar att även om promenader verkligen är bra för din hälsa och kondition, är det inte riktigt högkvalitativ träning, rapporterar CNN.

Promenader nyttiga

Det råder förvisso inga tvivel om att raska promenader är bra för hälsan.

– Att ta minst 2 300 steg per dag minskar risken att dö i hjärt- och kärlsjukdom, enligt en studie publicerad i 2023 års upplaga av European Journal of Preventive Cardiology, uppger kanalen.

Men om man verkligen vill hålla sig i god form och måna om sin hälsa, räcker det inte att gå promenader, enligt flera experter.

Hektiska liv

Anledningen är att kroppen behöver röra på sig och tränas på många olika sätt för att vi verkligen ska må bra och vara i god form.

– Att gå är bra, men det är bara en ”enkelriktad” rörelseform, och våra kroppar behöver mer för att vara funktionellt vältränade, säger Dr. Carl Cirino, en idrottsmedicinsk kirurg vid HSS Orthopaedics i Connecticut, enligt kanalen.

Andra experter menar att vi idag har blivit så stillasittande att en promenad framstår som ”träning”, när det i själva verket bara rör sig om en väldigt grundläggande och livsnödvändig rörelseform.

– Våra liv har blivit så hektiska – vi pendlar, sitter hela dagen och är sedan utmattade på nätterna – att en kort promenad får dig att känna att du har gjort en stor, exponentiell sak, säger Melissa Boyd, personlig tränare på Tempo, till kanalen.

Tre sorters rörelse

Många tror emellertid att promenader är tillräcklig träning, vilket bland annat beror på trender som lyfts fram i sociala medier, menar hon.

Enligt Melissa Boyd behöver kroppen tre typer av rörelse:

För det första vardaglig rörelse såsom promenader. För det andra atletisk rörelse som förbättrar din motion, exempelvis någon sport. För det tredje ”social rörelse”, någonting som man gör med andra, till exempel att dansa eller spela volleyboll.

– Det är viktigt att tänka på rörelse i dessa olika kategorier, eftersom det har blivit normaliserat att inte röra sig under dagen, säger Melissa Boyd.

Foto: A. Adeoye

Text: Redaktionen