NYA RÖN: Så länge bör du inte snooza på morgonen

2023 05 03

Det fastslår en ny spansk studie som The Guardian har tagit del av.

Forskarna bakom studien har undersökt hur snoozandet påverkar hälsan och energinivån.

Människor som snoozar i mer än 25 minuter mår i regel sämre, är tröttare och har ett högre BMI.

– Korta tupplurar kan vara återställande, men snoozar du längre än 25 minuter riskerar du att tippa in i djupsömn, vilket gör att du kan känna dig sur i flera timmar efteråt, skriver den brittiska tidningen med hänvisning till studien.

Kräver mer forskning

Att snoozande på morgonen gör dig tjock är inte vetenskapligt bevisat, men flera studier indikerar att långa tupplurar är förknippat med ett högt blodtryck och en mängd olika tillstånd relaterade till hjärt- och kärlsjukdomar.

– Siesta eller en tupplur är en vanlig praxis i många länder för att återhämta sig från de skadliga effekterna av otillräcklig sömn. Ändå är effekterna mellan tupplurar och ämnesomsättning relativt outredda, framhåller de spanska forskarna bakom studien.

Forskarna vill nu ser fler studier inom fältet.  

– Resultatet av studien kräver att framtida forskning utreder om korta tupplurar är att rekommendera, särskilt hos individer som röker, äter oregelbundet och slarvar med sömnen på natten.

Mer intelligenta

Sjusovare behöver dock nödvändigtvis inte vara oroade. 

Det finns även positiva aspekter med att ligga och dra sig i sängen.

Människor som snoozar på morgonen är mer intelligenta.

Det har studien Why nightowls are more intelligent kommit fram till.

– Att använda snoozeknappen visar att man anpassat sig till vårt nya sätt och leva och det är just anpassningen som tyder på att de som har det svårt att ta sig upp är mer intelligenta, framhåller författarna bakom studien.

Enligt studieförfattarna så är även människor som snoozar bättre på att uppmärksamma vad kroppen behöver.

Det innebär i sin tur att ”snoozare” har en bättre problemlösningsförmåga och är bättre på att följa sina drömmar, enligt studien.

Foto: Maks Styazhkin resp Isabella Fischer

Text: Redaktionen

Många får samma sms just nu – radera direkt

2026 07 08

Bedragare skickar just nu ut mängder av sms som syftar till att lura mottagaren på pengar.

Nu skickas meddelanden som ser ut att komma från inkassobolaget Lowell – tidigare känt som Lindorff.

Men sms:en kommer i själva verket från bedragare – och Lowell har gått ut med en varning om att se upp för sådana meddelanden som ser ut att komma från dem.

Så kan det se ut

Lowell är en av Europas största aktörer inom kredithantering och inkassotjänster.

Bedragarna försöker använda varumärket för att vagga in tilltänkta offer i en falsk känsla av trygghet.

Så här kan ett sådant bedrägeri-sms se ut enligt Råd & Rön:

– Slutpåminnelse: (Påhittad faktura, reds, anm.) kvarstår. Reglera betalningen snarast. Vid frågor eller behov av hjälp är du välkommen att kontakta kundsupport på (Bedragarens nummer, reds, anm.).

Det vill bedragaren

Bedragaren hoppas på att intet ont anande mottagare av meddelandet ska höra av sig till och diskutera den påhittade fakturan.

Då inleder personen sitt bedrägeri.

Den som får sådana meddelanden som ser ut att komma från Lowell bör radera eller anmäla dessa omgående om man inte är säker på att det verkligen kommer från inkassobolaget.

Läs mer: Rysk flygbas under attack

Lowell varnar

Lowell har noterat den besvärande trenden och har därför gått ut med en varning via företagets hemsida.

– Varning för falska sms. Vi har blivit uppmärksammade på att det skickas ut falska sms som inte är från oss på Lowell. Falska SMS rapporteras (vidarebefordras) till 7726 för att stoppa sms-bedrägerier, framhåller bolaget.

Det är 7726

7726 är ett gemensamt kortnummer som Sveriges mobiloperatörer använder för att ta emot rapporter om misstänkta sms. 

Numret gör det möjligt för abonnenter att vidarebefordra bedrägeriförsök direkt till operatörerna. 

Liknande rapporteringsnummer används enligt Telia i flera länder som ett sätt att samla in information om sms-bedrägerier i större skala. 

Läs mer: Priserna på villor ökar i Sverige

Foto: B. Tromp

Text: Redaktionen