Det handlar om en särskild diet som hyllas på allehanda konton i sociala medier och den går ut på att man ska äta stora mängder av vissa livsmedel.

Alla grönsaker utesluts

Trenden heter carnivore-dieten och är även populär i USA.

– Dieten tillåter bara konsumtion av kött av olika slag, ägg, mejeriprodukter, fisk med mera, förklarar anrika Harvard Medical School.

Många som följer carnivore-dieten äter särskilt mycket kött.

– Man ska utesluta alla grönsaker, frukter, havregryn, frön och nötter med mera.

Då kroppen inte får mycket sockerkalorier bränner man istället fett vilket många konsumenter tror är lyckat.

En rad negativa effekter

Men det finns stora risker med den nya dieten.

– Det ökar risken för tjock- och ändtarmscancer. Det är det som är problemet.

Det förklarar experten Åsa Brugård Konde vid Livsmedelsverket för TV4.

Att vräka i sig djurkött har en rad negativa effekter.

– Djurfett är den mest ohälsosamma fettypen eftersom den ökar nivåerna av olämplig kolesterol, poängterar Howard LeWine vid Harvard Helath Publishing.

– Andra bekymmer med carnivore-dieten är att man ökar risken för njursten, gikt och benskörhet, säger han.

Mer energi och snyggare kropp

I sociala medier framhåller emellertid inte minst olika så kallade influencers att det finns en mängd fördelar med carnivore-dieten.

Dieten ger ökad energi, mer pigghet och en snyggare kropp enligt marknadsföringen.

Bland annat påstås den vara toppen om man har mycket att göra i skolan eller på jobbet eftersom man orkar mer på kortare tid.

Men nackdelarna är betydande och bakgrunden är att dieten ger så svag variation av livsmedel.

– På grund av den totala elimineringen av en majoritet av de olika livsmedelsgrupperna så finns det många nackdelar med carnivore-dieten, uppger den stora amerikanska hälsoplattformen Healthline.

Foto:  P.  Du Preez

Text: Redaktionen

Över åtta miljoner svenskar använder tjänsten i dag.

Men legitimationstjänstens enorma popularitet har en baksida.  

Bank-ID är ett av de varumärken som cyberkriminella oftast efterliknar.

Den svenska legitimationstjänsten är det tolfte mest utsatta varumärket i världen. Det visar färsk statistik från IT-Total, som tagits fram av bolagets leverantör Vipres.

Bredvid stora jättar

Bank-ID placerar sig på tolfte plats på listan över de varumärken som cyberkriminella oftast efterliknar. På samma lista hittas storföretag som Apple och Microsoft.

 Diego López, chef för cybersäkerhet på IT-Total, uppmanar allmänheten att vara på sin vakt.

– Svenskar är en digitalt aktiv befolkning som e-handlar mycket och generellt är duktiga på engelska. Det gör oss särskilt intressanta för de här aktörerna, säger han.

”Säger mycket om hur utsatta svenskar är”

Microsoft, Apple och Docusign är de tre företag som cyberkriminella oftast härmar.  

Målet är att få användare att klicka på en skadlig länk eller sprida kod.

– Microsoft står ut i statistiken, men intressant nog hamnar svenska Bank-ID på plats tolv på listan över de varumärken som cyberkriminella oftast efterliknar. Det säger mycket om hur utsatta vi svenskar är, säger Diego López.

Sverige hamnar högt upp

Statistiken visar också att Sverige är av de länder där befolkningen utsätts för flest bedrägliga e-postmeddelanden i världen.

– Var observant. Om något känns det minsta märkligt rekommenderar jag den analoga metoden: ring eller prata med kollegan, vännen eller avsändaren och stäm av att allt är som det ska, säger Diego López.

Hit riktas flest bedrägliga e-postmeddelanden:  

1. USA
2. Storbritannien
3. Sverige
4. Kanada
5. Island
6. Danmark
7. Irland

Varumärkena som cyberkriminella efterliknar oftast:  

1. Microsoft
2. Apple
3. Docusign
4. Dropbox
5. Vipps
6. Google
7. Paypal
8. Zoom
9. Booking
10. Spotify
11. HSBC
12. Bank-ID

Källa: IT-total

Foto: 

Text: Redaktionen