Larm om svenskars matvanor: “Håll igen på detta”

2025 04 28

Svenskarna bör passa sig för kött – och särskilt för chark, som korv eller bacon. Det meddelar Livsmedelsverket.

Mycket frukt och grönt – och bra mycket mindre av läsk, godis och alkohol.

Så sammanfattar Livsmedelsverket sina nya kostråd.

För alla köttälskare innebär råden också en dyster läsning – 350 gram per vecka ska numera räcka per vuxen svensk.

“Vilar på stark vetenskaplig grund”

Under måndagen lämnar Livsmedelsverket sitt svar på regeringsuppdraget om att uppdatera de svenska kostråden.

Samtidigt presenterar man också de nya kostråden för vuxna.

– Råden utgår från vad som är bra för hälsan att äta, och vilar på en stark vetenskaplig grund, uppger Livsmedelsverket i ett uttalande.

Sammanfattningsvis rekommenderas en balanserad kost, med mycket frukt och grönsaker, baljväxter som bönor, ärter och linser – och så förstås fullkorn och fisk.

Läs mer: Indien nära militärt anfall

Största riskfaktorn – efter tobak

Enligt Livsmedelsverket är ohälsosamma matvanor den största riskfaktorn för ohälsa i Sverige strax efter tobak.

– Mer än 100 000 fall av cancer och hjärt- och kärlsjukdom kan förebyggas varje år om alla vuxna äter i linje med kostråden, framhåller myndigheten i sin rapport.

Däremot bör svenskarna hålla igen på det söta, salta och feta i form av godis och tilltugg.

Dystert besked för köttätare

Dessutom nås alla köttälskare av ett trist besked – numera rekommenderas nämligen inte mer än 350 gram kött per person och vecka.

“Bara en liten del” av dessa gram bör utgöras av chark, som korv eller bacon.

Se Livsmedelsverkets nya kostråd sammanfattade i listan nedan.

Läs mer: Trump inför språkkrav

Livsmedelsverkets kostråd – i korthet

Håll igen på det söta, salta och feta – läsk, sötsaker och snacks.
Ät mycket grönsaker, frukt och bär, minst 500 gram om dagen, gärna mer.
Ät bönor, ärter och linser ofta – gärna varje dag.
Välj fullkorn när du äter bröd, pasta och gryn.
Ät fisk två-tre gånger i veckan.
Ät gärna kött, men inte så mycket. Helst inte mer än 350 gram per vecka från nöt, gris och lamm. Det motsvarar 400–500 gram före tillagning. Bara en liten del bör vara chark, som korv och bacon.
Ät mejeriprodukter varje dag, gärna syrade sorter som fil eller yoghurt.
Välj rapsolja och andra Nyckelhålsmärkta matfetter i matlagning och på smörgås.
Ät gärna två-tre matskedar osaltade nötter om dagen. Fröer är också bra för hälsan.
Ät högst 6 gram salt om dagen. Välj joderat salt.
Håll igen på alkohol.

Källa: Livsmedelsverket

Läs också: Enkelt prov kan visa om du har cancer

Foto: Axfood

Text: Redaktionen

JUST NU: Trump stänger ner app – miljontals nedladdningar

2025 10 06

Trump sätter stopp för en mycket populär app.

Donald Trumps administration har satt stopp för en app som har laddats ned av miljontals människor.

Apple och Google har tagit bort appen efter påtryckningar från Trumps regering.

Trump-regeringen satte press

Det handlar om appen Iceblock, som används för att spåra agenter från ICE, alltså U.S. Costums and Immigration Service. ICE har till uppgift att gripa personer som vistas i USA utan tillstånd.

Appen Iceblock används för att anonymt rapportera om man har sett ICE-tjänstemän, så att andra i området kan undvika dem.

Men nu uppges alltså Apple och Google ha tagit bort appen, rapporterar CNBC.

Detta efter påtryckningar från Donald Trumps justitieminister Pam Bondi.

Trump-administrationen motiverar sin begäran med att appen äventyrar de ICE-anställdas säkerhet.

Detta efter att en skottlossning ägt rum framför ett ICE-kontor förra månaden, där skytten uppges ha varit ute efter att döda ICE-anställda. Istället dog två migranter, enligt kanalen. Skytten ska ha använt sig av appar som Iceblock inför attacken.

LÄS OCKSÅ: Trumpmynt lanseras - se bilderna här

”Otroligt besviken på Apple”

Iceblocks skapare, Joshua Aaron, säger att han skapade appen eftersom han anser att ICE:s verksamhet bär likheter med sådant som hände i Nazityskland.

Han syftar bland annat på att ICE har gripit personer trots att de har visum eller uppehållstillstånd, vilket Reuters har rapporterat.

– Det här handlar om att våra grundläggande konstitutionella rättigheter i det här landet har berövats oss av den här administrationen, och att människor med makt kapitulerar för deras önskemål, säger appens skapare Joshua Aaron, enligt kanalen.

– Jag är otroligt besviken över det beslut som Apple har fattat, tillägger han.

Flera kritiker menar att det är bekymmersamt att företag som Apple ger efter för den amerikanska regeringens påtryckningar, rapporterar Iltalehti.

Pressas att ta bort appar

Trump-administrationen kan också hota med att införa stora importtullar på Apple, om Apple inte går med på att ta bort vissa appar.

Det innebär att företaget kan känna sig pressat att gå med på administrationens krav.

Apple har tidigare tagit bort appar från andra länder när regeringen krävt det, enligt tidningen.

Det har bland annat handlat om appar för att spåra var polisen befann sig under protesterna i Hongkong 2019. Även appar som använts av oppositionen i Ryssland har tagits bort.

LÄS OCKSÅ: Finansministern medger - tufft besked för ryska folket

Foto: Official White House Photo by Abe McNatt

Text: Redaktionen

Kvinna försvunnen – polisen går ut med bild

2025 10 06

En kvinna i 80-årsåldern har varit försvunnen i över ett dygn.

Kvinnan försvann från sin bostad i Rotebro under söndagen. Hon sågs senast vid Sollentuna station vid 09-tiden på söndagsmorgonen.

Nu behöver polisen hjälp från allmänheten.

Myndigheten går ut med flera signalement på den försvunna kvinnan:

- Hon är i 80-årsåldern och har kortklippt grått hår

- Cirka 1,50 meter lång

- Antas ha på sig en halvlång militärgrön jacka

Går ut med bild: ”Ring 112”

Polisen har också publicerat en bild på kvinnan.

Se bilden genom att klicka på en länk längst ner i artikeln.

Den som har sett kvinnan uppmanas att kontakta polisen.

– Har du sett kvinnan eller har andra uppgifter som kan hjälpa polisen att hitta henne? Ring 114 14. Vid en nödsituation – ring 112, framhåller polisen.

Sökinsats pågår

Under måndagskvällen pågår sökinsatsen efter kvinnan. Polisen söker bland annat efter henne med helikopter. Sökinsatsen har avgränsats till ett stort område i ett naturreservat, rapporterar Expressen.

– Vi har fått in flera tips under dagen. Än så länge har det inte kvinnan påträffats, säger Stockholmspolisens talesperson Rebecca Landberg till tidningen.

SE BILDEN GENOM ATT KLICKA HÄR (LÄNK TILL POLISENS HEMSIDA)

Fakta polisens sökinsatser

- Varje år genomför polisen minst 300 räddningsinsatser för att söka efter personer som försvunnit under sådana omständigheter att det finns farhågor för att deras liv eller hälsa är utsatt för allvarlig fara.

- Under insatsen då polisen söker efter den försvunna personen bedömer en räddningsledare (som alltid är en polis när det gäller försvunna personer) vilka polisiära resurser som behövs vid sökandet, till exempel hundar, hästar, helikoptrar, motorcyklar och båtar.

- Polisen kan vid behov även ta hjälp av polisens insatsresurser eller andra myndigheter och organisationer, exempelvis Försvarsmakten.

- Polisen samlar information om den försvunna personen och tar fram en individuell profil. Den hjälper polisen att söka på rätt sätt och på rätt plats.

Källa: Polisen

Foto: TS Eriksson

Text: Redaktionen