Läkare varnar för populär soltrend – “Ännu fler tokiga idéer”
2024 05 17
En ny trend bland svenskarna oroar läkare.
Solen visar sig allt mer och många tar sig ut för att njuta av värmen.
Som bekant är det alltid bra att vara lite försiktig när det kommer till solandet, och inte vara ute allt för länge.
En ny soltrend bland svenskarna oroar nu läkare, som går ut och varnar för trenden.
Det rapporterar TV4.
“Fler tokiga idéer”
Trenden går ut på att hålla koll på det så kallade UV-indexet, som mäter hur starkt solen tar.
När indexet är högt så tar solen mer, och då väljer de som följer trenden att gå ut i solen för att få färg.
– Jag tänker mest hjälp, ännu fler tokiga idéer. Jag trodde och brukar ju rekommendera att man kollar UV-index för att veta hur stark UV-strålningen är så att man kan skydda sig mer, säger hudläkaren Petra Verga Kan till TV4.
Medför tydlig risk
Hon understryker att den som väljer att hålla koll på när solen är som starkast och maximerar solens påverkan riskerar sin hälsa.
– Det medför en risk för att man bränner sig men även risk för översolande, alltså att man får mer sol än man behöver, som ju är det som ökar risken för hudcancer och åldrad hud, säger hon.
“20 minuter räcker”
Vårdguiden 1177 framhåller att det inte finns någon anledning till att sola så mycket man bara kan.
– Solen ger oss värme och hjälper oss att reglera vår dygnsrytm. Solstrålarna gör också att kroppen bildar D-vitamin som alla behöver. Det räcker att du får sol på händerna och i ansiktet i cirka 20 minuter varje dag. Då får kroppen tillräckligt med D-vitamin.
Är skadligt
Som bekant kan solens strålar orsaka skada.
– Solens skadliga strålning heter ultravioletta strålar. Det förkortas UV-strålar och kallas också UV-ljus, förklarar Vårdguiden 1177.
– Det är främst två typer av UV-strålning som kan ge hudskador. De heter UVA och UVB. Det är framför allt UVB som gör att du bränner dig om du solar för mycket. Det är bättre att använda så kallade brun utan sol-produkter än att sola, om du vill se solbränd ut. Använd i så fall brun utan sol-produkter som innehåller solskyddsfaktor.
Foto: H. Goetsch
Text: Redaktionen
_frigate_PLA(N)_Yueyang_(FF_575)_steams_in_formation_with_42_other_ships_and_submarines_during_Rim_of_the_Pacific_(RIMPAC)_Exercise_2014.jpg){kind=link}