Tyskland får Lavrov att se rött – ryska ministern helt förfärad

2025 07 24

Det fastslår Boris Pistorius, Tysklands försvarsminister.

Han framhåller att den tyska militären är fullt medveten om sitt uppdrag och sitt ansvar vid ett sådant scenario.

– Om avskräckningen inte fungerar och Ryssland anfaller, kommer det att hända? Ja, sade Pistorius i en intervju med Financial Times förra veckan.

Lavrov går i taket

Nu svarar Ryssland på utspelet.

Sergej Lavrov, landets utrikesminister, går i taket.

Han kallar de senaste uttalandena från europeiska ledare för “mycket alarmerande” och anklagar Europa för att eskalera spänningarna mot Ryssland, rapporterar turkiska nyhetsbyrån Anadolu Ajansi. 

– Orsaken till en sådan strategi är att slippa konsekvenser och det ständiga uppmuntrandet av Kyivregimen att fortsätta med provokationer och terrorhandlingar mot civil infrastruktur och fredliga medborgare i Ryssland. Dessa handlingar upphör inte, påstår Lavrov på en pressträff.

Hyllar Trump och lovar svara

Den ryska ministern lovar samtidigt att Ryssland kommer att leverera “ett lämpligt svar” och uppnå "alla sina mål".

Detta trots det han kallar EU:s försök att sätta käppar i hjulet “via Ukraina. 

Lavrov uppmanar även Europa att inspireras av USA:s president Donald Trump.

– Jag hoppas att det rimliga tillvägagångssättet, inklusive en vilja till dialog, att lyssna och förstå, som Trumpadministrationen visade efter att ha ersatt Bidenadministrationen, som gick i takt med de ansvarslösa européerna, inte kommer att gå obemärkt förbi i Europa, säger Lavrov.

LÄS OCKSÅ: USA säger ja – dags att slå tillbaka mot Ryssland

Attackerar löpande civila mål i Ukraina

Ryssland har konsekvent motsatt sig en vapenvila i kriget mot Ukraina. Moskva har även löpande attackerat civila mål och gjort sig skyldig till mängder med krigsbrott sedan den fullskaliga invasionen för tre och ett halvt år sedan.

Enligt FN-kommissionen som genomfört omfattande undersökningar konstateras att ryska styrkor bland annat ligger bakom avsiktliga och oproportionerliga attacker mot exempelvis bostäder, skolor, sjukhus och elnät.

Sedan tidigare har Internationella brottmålsdomstolen, ICC, utfärdat en arresteringsorder mot ryska diktatorn Vladimir Putin för misstänkta krigsbrott relaterade till tvångsförflyttning av ukrainska barn.

Ytterligare arresteringsorder har även utfärdats mot exempelvis Sergei Shoigu som var försvarsminister i Ryssland när invasionen inleddes.

Senast idag dödades minst fyra civila och 28 skadades efter ryska missilattacker, enligt Kyiv Independent.

LÄS OCKSÅ: Panik i Ryssland – på väg mot massiv konkursvåg

Foto: President of Russia Office

Text: Redaktionen

Så många steg ska du gå varje dag – inte alls vad folk tror

2025 07 24

Riktlinjen kommer från en ganska godtycklig rekommendation vars syfte egentligen var att ta fram ett enkelt budskap om att det är bra att röra på sig, enligt Karolinska institutet.

Nu hoppas forskare slå hål på myten en gång för alla.

Detta efter en ny studie som framhåller att riktlinjen istället borde ligga på 7 000 steg, rapporterar The Guardian.

– För att uppnå bästa effekt kan man rekommendera att sikta på 5 000 – 7 000 steg per dag, vilket är lättare att nå för många än det inofficiella målet på 10 000 steg som har funnits i många år, säger Daniel Bailey från Brunel University i London, till tidningen.

"Praktiskt mål"

Den nya rekommendationen innebär inte att folk som redan går 10 000 steg om dagen ska minska till 7 000 steg.

Istället har syftet varit att ta fram ett praktiskt mål som många faktiskt kan nå, eftersom många har svårt att komma upp i 10 000.

– De som för närvarande är aktiva och uppnår 10 000 steg om dagen, fortsätt med det goda arbetet, det finns ingen anledning att ändra det. Men för oss som är långt ifrån att uppnå 10 000-målet ger 7 000 steg per dag nästan jämförbara hälsofördelar för de resultat vi undersökte, säger Melody Ding, professor i folkhälsa vid University of Sydney.

LÄS MER: Läkare varnar för populär sommardryck – “kan svimma”

Varje steg räknas

Studien baseras på data från fler än 160 000 vuxna. 

Enligt resultatet minskar risken att dö i cancer med hela 37 procent för de som går 7 000 steg om dagen jämfört med de som bara går 2 000 steg. Risken var även 14 procent lägre för typ 2-diabetes, 38 procent lägre för demens och 22 procent lägre för depression.

Dessutom är risken för hjärt-kärlsjukdom 25 procent lägre och den totala risken för att dö 47 procent lägre om du går 7 000 steg istället för 2 000 varje dag.

Och varje steg räknas.

– I verkligheten kan människor få hälsofördelar bara genom små ökningar av fysisk aktivitet, som att ta 1 000 extra steg per dag, säger Daniel Bailey.

LÄS MER: Forskare varnar för populär mat – ”Finns ingen säker mängd”

Foto: M. Timberlake

Text: Redaktionen