Polen har skickat upp stridsflyg – explosioner i Ukraina

2025 04 06

Polen har skickat upp stridsflyg samtidigt som det kommer rapporter om explosioner i Ukraina.

Polen har skickat upp stridsflygplan i luften på söndagsmorgonen.

Detta efter rapporter om ryska attacker i västra Ukraina.

Den polska militären meddelar att man av säkerhetsskäl tvingats skicka upp plan och att man är i full beredskap.

”Säkerställa säkerheten”

Den polska militären agerar på grund av den intensiva ryska aktiviteten i ukrainskt luftrum.

– På grund av den intensiva aktiviteten hos ryska federationens långdistansflyg, som genomfört attacker mot föremål som bland annat finns i västra Ukraina, har polsk och allierad flygverksamhet börjat verka i vårt luftrum, meddelar den polska militären på X.

– De åtgärder som vidtagits är för att säkerställa säkerheten i de områden som gränsar till riskområdena, heter det i meddelandet.

Det polska agerandet är en följd av rapporter om flyganfall över hela Ukraina under natten mot söndagen, rapporterar TV2.

Attacker under natten

Under natten ska bland annat Ukrainas huvudstad Kyiv ha drabbats av robotattacker.

– Explosioner i huvudstaden. Flygvapnet är i drift. Ta skydd, skriver Kyivs borgmästare Vitalij Klytjko på Telegram, enligt kanalen.

– Robotattackerna mot Kiev fortsätter, skriver han.

Ryssland fortsätter alltså med intensiva attacker runt om i Ukraina.

Under natten mot lördag skedde en stor attack i president Zelenskyjs hemstad Kryvyi Rih där bland annat en lekplats träffades och där 18 personer dödades, varav hälften uppgavs vara barn.

Samtidigt som bland annat USA och Ukraina hoppas på en vapenvila, har Rysslands angrepp mot Ukraina ökat markant den senaste tiden, enligt kanalen.

Har ökat med 50 procent

Bland annat har Rysslands drönarangrepp mot Ukraina ökat med mer än 50 procent sedan fredsförhandlingar påbörjades i februari, uppger kanalen.

Ukrainas president Volodymyr Zelenskyj har vädjat om omvärldens fortsatta stöd.

– Bara världstrycket på Ryssland, alla styrkor förenade för att stärka Ukraina, vårt luftförsvar och våra styrkor kan bestämma när kriget ska ta slut. USA, Europa och resten av världen har kapacitet att tvinga Ryssland att stoppa kriget, skriver Zelenskyj på X.

Zelenskyj har också kritiserat USA:s svaga respons efter den ryska attacken i Kryvyi Rih. Den ukrainska presidenten kritiseras bland annat att USA:s ambassadör inte nämnde Ryssland efter attacken.

– Tyvärr är svaret från den amerikanska ambassaden en överraskande besvikelse – ett så starkt land, ett så starkt folk, och ändå en så svag reaktion. De är rädda för att ens säga ordet ”rysk” när de talar om roboten som mördade barn, skrev den ukrainska presidenten i ett inlägg på X.

Foto: C. Cruttenden

Text: Redaktionen

Nytt pensionsbesked för miljontals svenskar – från och med måndag

2026 02 08

Snart får miljontals svenskar besked om pensionen.

Från och med den 9 februari skickas det orange kuvert ut till svenska pensionssparare.

– Snart får drygt 6,2 miljoner pensionssparare det orange kuvertet, ett årsbesked om den allmänna pensionen, uppger Pensionsmyndighetens expert Monica Zettervall, i ett uttalande.

– Vi har gjort små men viktiga förändringar för att det ska bli enklare för dig att navigera runt.

83 procent

Det totala antalet besked som skickas ut är 6 237 983.

Av dem är 5 173 902 digitala, vilket motsvarar 83 procent.

– Alla som tjänat in till allmän pension får ett årsbesked från oss på Pensionsmyndigheten, det kallas för det orange kuvertet. Det innehåller beslut om pensionsrätter för din inkomstpension och premiepension, uppger Monica Zettervall.

Flera förändringar

Inför årets utskick har flera ändringar gjorts för de som loggar in på Pensionsmyndighetens hemsida för att ta del av sitt besked.

Några av förändringarna är:

- Tips och vägledning anpassas efter ålder, så att informationen blir mer relevant.

- Bättre överblick över hela pensionen, både allmän pension och tjänstepension.

- Orange kuvert är enklare att hitta, och lyfts nu fram tydligare under tjänsten Mina pensionskonton.

- Pensionärer som loggar in för att läsa sitt orange kuvert möts också av en uppdaterad startsida som är anpassad efter deras behov.

LÄS OCKSÅ: ”Du kan misstänkas för penningtvätt” – polisen varnar för nytt bedrägeri

Styrs av var man bor

Svenska pensionärer fick sitt besked redan i januari.

Men när nu kuvertet går ut till resterande pensionssparare styrs ordningen av var man bor.

Fördelningen ser ut enligt följande:

- 9-13 februari får Västmanland, Dalarna, Gävleborg, Västernorrland, Jämtland, Västerbotten och Norrbotten besked.

- 16-20 februari får Stockholm besked.

- 23-27 mars får Uppsala, Södermanland, Östergötland, Jönköping, Kronoberg och Kalmar besked.

- 2-6 mars får Västra Götaland, Värmland och Örebro besked.

- 9-13 mars får Skåne, Blekinge, Halland och Gotland besked.

LÄS OCKSÅ: Biljätte rasar 23 procent på börsen

Foto: J. Hose Jr

Text: Redaktionen

Forskare uppmanar: Ändra din träning – så lever du längre

2026 02 09

Hur vi tränar påverkar livslängden.

Att träning och motion är viktigt för hälsan, och ett bra sätt att minska risken att dö i förtid, är nog de flesta medvetna om.

Men hur vi tränar spelar också en stor roll, visar ny forskning.

Ger hälsofördelar

Att variera sin träning minskar risken för att dö en för tidig död, rapporterar Science Alert.

Genom att blanda olika typer av träning och fysiska aktiviteter får man betydligt större hälsofördelar, jämfört med om man tränar på ett enformigt sätt, enligt forskning från Harvard T.H. Chan School of Public Health i USA.

I studien har man analyserat data från mer än 111 000 personer, insamlade under 30 år.

Självrapporterade träningsrutiner har kartlagts och jämförts med dödsfall under den period då studien bedrevs.

Resultaten visar att de studiedeltagare som varierade sin träning mest löpte 19 procent lägre risk att dö en för tidig död jämfört med de som hade minst variation i sitt träningsupplägg. Jämförelsen gjordes mellan individer som motionerade ungefär lika mycket totalt sett.

I jämförelsen tog man också hänsyn till andra faktorer som kan påverka livslängden.

– Resultaten stöder uppfattningen att främjande av engagemang i en mångfald av fysiska aktivitetstyper, tillsammans med att öka den totala fysiska aktivitetsnivån, kan bidra till att minska risken för en för tidig död, konstaterar forskarna, enligt tidningen.

LÄS OCKSÅ: UPPGIFTER: Ryssland inleder storskaliga offensiver i sommar

Allsidig förbättring av hälsan

Genom att ha en hög grad av variation i sin träning får man en mer allsidig förbättring av hälsan, understryker forskarna.

Man bör alltså blanda olika motions- och träningsformer så att olika delar av kroppen involveras i träningen.

Att öka den totala mängden träning och motion är förstås också bra, men själva variationen kan ge särskilda fördelar, vilket kan vara viktigt att veta för den som vill förbättra sin hälsa men inte har tid med fler träningstimmar.

– Människor väljer naturligt nog olika aktiviteter över tid baserat på sina preferenser och hälsotillstånd, säger näringsforskaren Yang Hu, enligt tidningen.

– När du bestämmer hur du ska träna, tänk på att det kan finnas extra hälsofördelar med att ägna sig åt flera typer av fysisk aktivitet, istället för att förlita sig på en enda typ, säger forskaren.

LÄS OCKSÅ: Partisanattack lamslår ryska trupper vid fronten

Foto: A Maragos

Text: Redaktionen