JUST NU Livsmedelsverket larmar om D-vitaminer

2022 08 05

Ett överintag av D-vitamin kan innebära stora hälsorisker.

– Stora mängder D-vitamin är giftigt och kan leda till att man får för höga nivåer av kalcium i blodet, kalciuminlagring i njurarna och njursvikt, uppger Livsmedelsverket på sin hemsida.

Nu vill myndigheten införa en maxgräns för den dagliga rekommenderade dosen av  kosttillskott som innehåller D-vitamin, rapporterar SVT Nyheter.

Maxgräns

Enligt myndighetens förslag, som måste godkännas av EU, ska maxgränsen för sådana intag vara 100 mikrogram per dag.

Mats Palmér, överläkare i endokrinologi, förklarar att människor med ett stort överintag av D-vitamin kan påverkas allvarligt.

– Det som händer är att njurarna inte klarar av att rena blodet och då får man en ansamling av avfallsprodukter i blodet och det kan i extremfall leda till att man mår sämre också, säger han till SVT och tillägger:

– Jag tror rent allmänt att man ska vara väldigt försiktig med att tillföra vitaminer, mineraler och sådant.

Brist på D-vitamin

Det kan även vara farligt med för lite D-vitamin. 

– Långvarig brist på D-vitamin kan orsaka rakit, "engelska sjukan", hos barn, vilket visar sig som mjukt och missformat skelett, och benuppmjukning, osteomalaci, hos vuxna, uppger Livsmedelsverket.

En allvarlig brist på D-vitamin kan orsaka kramper, även om sådan symptom är mycket ovanlig i Sverige. 

– Nyare forskning tyder också på att låga halter av D-vitamin kan ha betydelse för uppkomsten av andra sjukdomar, framhåller myndigheten.

Maxgräns för jod

Livsmedelsverket föreslår även att maxintaget för jod begränsas till 200 mikrogram per dag.

– Ett för högt intag av jod kan påverka sköldkörtelns funktion och leda till rubbningar i sköldkörtelhormonbalansen, uppger myndigheten.

Rekommendation

  • Under sommarhalvåret är solbestrålning på huden den viktigaste källan. 
  • För att bilda D-vitamin motsvarande ett dagligt intag av 5-10 mikrogram från mat räcker det i juni och juli att vara ute barärmad upp till en kvart 2-3 gånger i veckan.
  •  Vitaminet lagras i kroppen och det som har bildats av solen kan täcka en del av behovet under vinterhalvåret.
  • Det rekommenderade dagliga behovet varierar med ålder och hur mycket man vistas i solen. 

Grupp/ålder

Rekommenderat intag per dag

Spädbarn och barn under 2 år

10 mikrogram

Barn och vuxna under 75 år

10 mikrogram

Vuxna med lite eller ingen solexponering

20 mikrogram

Vuxna över 75 år

20 mikrogram

Källa: Livsmedelsverket

Foto: M. Blackwell

Text: Redaktionen


Anstormning till butiksöppning – ”extremt kaos” hela veckan

2025 07 09

Amerikanska Costco har öppnat sitt andra varuhus i Sverige.

I början av juli invigde kedjan butiken i Bernstorp utanför Malmö.

Några dagar senare är succén ett faktum.

Kön för att lösa ett medlemskort till Costco var 200 meter lång i helgen, rapporterar Sydsvenskan.

”Extremt kaos”

Helen Johnsson från Bjuv besökte Costcos nya butik under öppningsdagen.

Hon driver också Facebook-gruppen ”Costco Sweden Malmö community”, som snabbt fått över 45 000 medlemmar.

– Det har varit sådant extremt kaos. Köer varje dag, särskilt vid öppningsdags, säger kvinnan till Sydsvenskan.

Söndagen var särskilt intensiv, enligt Helen Johnsson.

–  Det var katastrof för att det var sista dagen med öppningserbjudandena. De måste ha sålt otroligt mycket, medlemskorten har tagit slut minst två-tre gånger.

Måste vara medlem

Costco är en varuhuskedja med en medlemsklubb. För att kunna handla i kedjans varuhus måste man vara medlem.

– Syftet med verksamheten är att medlemmar ska kunna handla kvalitetsvarumärken till lägsta möjliga pris, uppger Costco i ett uttalande.  

LÄS MER: Konkurrenten knappar in på Ica – “Avståndet aldrig varit mindre”

FAKTA: Costco

- I dag har Costcos hundratals varuhus och kontor över hela världen och erbjuda ett stort utbud av varor.

- Medlemskortet är giltigt över hela världen på mer än 875 platser i USA, Puerto Rico, Kanada, Mexiko, Island, Storbritannien, Frankrike, Spanien, Korea, Taiwan, Kina, Australien, Nya Zeeland och i Sverige.

Källa: Costco Sweden

LÄS OCKSÅ:

Electrolux går ut med varning till kunder

Coop ger nytt besked om butiker – efter miljardförlusten

Foto: Tokaijiru

Text: Redaktionen


Trump har hotat ”att bomba skiten ur Moskva”

2025 07 09

USA:s president Donald Trump påstår att han hotat Rysslands diktator Vladimir Putin med att ”bomba skiten ur Moskva”.

Trump ska ha berättat om bombhotet under ett privat möte med donatorer 2024.

Enligt en ljudinspelning, som CNN tagit del av, påstår presidenten att han försökte avskräcka Vladimir Putin från att attackera Ukraina.

– Jag sa till Putin: ”Om ni går in i Ukraina kommer jag att bomba skiten ur Moskva. Jag kommer inte ha något val”, säger Trump i ljudupptagningen.  

– Putin svarade typ: ”Jag tror inte på dig”. Men han trodde på mig till tio procent, fortsätter presidenten.

I ett senare skede av samtalet hävdar Trump att han uttalat liknande hot mot Kinas president Xi Jinping angående Taiwan.

Enligt Trump ska han ha hotat att bomba Peking om den kinesiska militären attackerar ön i Stilla havet.

– Han trodde att jag var galen, säger presidenten om Xi Jinpings reaktion på hotet.  

Tystnad från Trumps stab

Trump ska ha fällt kommentarerna under valkampanjen 2024.

Hans kampanjteam har avböjt att kommentera uppgifterna, rapporterar CNN.

Kreml svarar

Den ryska ledningen har däremot kommenterat CNN:s uppgifter.

– Jag vet inte om det är sant. Det finns mycket falska nyheter, säger Kremls talesperson Dmitrij Peskov enligt VG.

LÄS MER: TRUMP: Flera stora besked i dag onsdag 

Tröttnat på Putin

De senaste dagarna har Donald Trump höjt tonen mot Vladimir Putin.

Under en pressträff på tisdagskvällen gick han till hårt angrepp.

– Han snackar mycket skit, sade Trump om Putin.

– Han är väldigt trevlig hela tiden, men det visar sig vara helt meningslöst, fortsatte presidenten.

Öppnar för sanktioner 

Trump har under en längre tid försökt förhandla fram ett fredsavtal mellan Ukraina och Ryssland.

Nu öppnar han för nya sanktioner mot Ryssland.

– Jag tittar på det, sade Trump under tisdagens pressträff.

LÄS MER: EU planerar med USA – vill slå till stenhårt mot Ryssland 

Foto: Official White House Photo by Daniel Torok

Text: Redaktionen