Läkare varnar för ny trend med stegräknare

2023 07 23

En ny trend ute i naturen kan leda till långsiktiga skador.

Det är många som tycker om att ta både kortare promenader men även längre och mer utmanande sådana.

Att ge sig ut och promenera eller vandra är en populär aktivitet som närmast utvecklats till en folkrörelse.

Stegräknare

Nu uttrycker dock idrottsläkaren Lars-Göran Hassel oro angående en ny trend gällande vandring och stegräknare.

Han menar att den nya trenden är farlig för hälsan om man om man inte övar upp kroppen innan.

Det kan leda till allvarliga skador som tar lång tid att läka, rapporterar SVT.

100 000 steg

Trenden går ut på att ta med sig en stegräknare och vandra 100 000 steg på en och samma dag.

Trenden har spridit sig på sociala medier, bland annat på appen TikTok, och många ger sig nu ut i naturen för att ta sig an utmaningen.

Hassel menar dock att utmaningen är “onaturlig”, och att den kan orsaka långsiktiga skador.

“Är vansinnigt”

Han beskriver utmaningen som “vansinnig”, och understryker att det finns flera konsekvenser som rör bland annat hjärta och lungor.

– I fötterna har man ju då stressreaktioner och stressfrakturer som tar mycket lång tid att läka. I underbenet har vi benhinnebesvär som vid besvärligt tillstånd också kan ta mycket tid att läka. Det här kan vara direkt farligt att göra, säger Hassel.

Kan göra mycket ont

Benhinneinflammation kan uppkomma om man överanstränger kroppen genom att springa eller gå mer än vanligt.

– Benen kan kännas stela när du ska gå efter att du har suttit stilla en stund. De första stegen brukar göra ont, men när du har gått ett tag känns det mindre.

– Du kan få en molande värk framåt kvällen om du har gått hela dagen, framhåller Vårdguiden 1177.

Fick åka till akuten

Amanda Hellstedt, som tillsammans med sina vänner testat utmaningen, förklarar att en av dem fick åka till akuten efteråt.

– Under vägens gång kände man av smärta så undrade man “är det här verkligen farligt”. Min kompis var ju på akuten dagen efter så det var ju ordentliga smärtor, säger hon.

Foto: A. Luczka

Text: Redaktionen

Gmail-användare varnas – ”Väldigt viktigt att kolla detta”

2026 03 02

Cyberkriminella ger sig på Gmail-användare.

De använder sig bland annat av AI för att driva attackerna.

På så sätt har de lyckats ta över mejlkonton och komma över känslig information.

Nu är det “viktigare än någonsin” att kolla Gmail-kontot, rapporterar Forbes.

Kolla kontot

En av de metoder som de cyberkriminella använder sig av just nu är att utnyttja Googles funktion för kontoåterställning.

Mängder av falska säkerhetsmeddelanden eller verifieringsförfrågningar skickas ut i syfte att få Gmail-användaren att ange sina uppgifter och ge bedragaren chansen att få tag på dem.

– När hackare nu siktar in sig på Googles säkerhetskontroll, har denna varning om att se över ditt Gmail-konto aldrig varit viktigare, skriver Forbes.

Börjar med en uppmaning

De falska mejlen ser alltså ut att vara rutinmässiga säkerhetsmeddelanden.

– Det börjar med en uppmaning om att installera Googles verktyg för säkerhetskontroll. Detta fästs sedan på hemskärmen som en progressiv webbapp, som körs i ett eget fönster utan adressfält. Allt är utformat för att se ut och kännas precis som en officiell Google-app.

Det är nu mycket viktigt att Gmail-användare dubbelkollar och trippelkollar att säkerhetsmeddelanden verkligen kommer från Google.

Läs mer: Pensionsmyndigheten varnar Sveriges pensionärer

Google varnar

Även Google har utfärdat en varning.

– En stor andel nätfiske riktar in sig på Gmail-användare i syfte att stjäla deras användaruppgifter, skriver techjätten.

– Det kan stå i meddelandet att du behöver uppdatera användaruppgifterna för Gmail-kontot om du inte vill att kontot ska stängas av.

“Se upp”

Google understryker att användare inte ska stressa – och uppmanar dem till att säkerställa att mejlet kommer från rätt avsändare.

– Se upp för dessa e-postmeddelanden och dubbelkolla alltid att webbadressen är den adress du förväntar dig innan du anger personliga uppgifter eller lösenord.

Läs mer: Biltema går ut med varning till kunder

Foto: S. Feyissa

Text: Redaktionen

I NATT: Tre Natoländer ger sig in i kriget

2026 03 02

Kriget i Mellanöstern ser ut att eskalera ytterligare.

I ett gemensamt uttalande framhåller Frankrike, Tyskland och Storbritannien att de är redo att vidta svarsattacker mot Iran om det anses nödvändigt.

– Irans vårdslösa attacker har riktat sig mot våra nära allierade och hotar vår militärpersonal och våra civila i hela regionen, skriver Natoländerna enligt AFP.

– Vi kommer att vidta åtgärder för att försvara våra intressen och våra allierades intressen i regionen, fortsätter uttalandet.

Brittisk flygplats attackerad

De europeiska länderna öppnar för ”nödvändiga och proportionella defensiva åtgärder” för att begränsa Irans förmåga att avfyra robotar och drönare.

Samtidigt kommer uppgifter att Iran har attackerat en brittisk militärbas på Cypern. En explosion har rapporterats vid den militära flygplatsen RAF Akrotiri.

Det brittiska försvarsdepartementet bekräftar att det rör sig om en drönarattack.

– Vår beredskap i regionen är på högsta nivå och åtgärder har vidtagits för att försvara vårt folk, framhåller departementet i ett uttalande.

Det finns inga uppgifter om dödsoffer.

LÄS MER: Brittiska stridsflygplan i luften

Trump räknar med dödsoffer

Under natten mot måndag har USA och Israel fortsatt att attackera mål i Iran. Flera nya explosioner har rapporterats i den iranska huvudstaden Teheran under de senaste timmarna.

USA:s president Donald Trump uppger på de militära operationerna i Iran kommer att fortsätta.

– Stridsoperationerna fortsätter för närvarande med full styrka och kommer att fortsätta tills alla våra mål är uppnådda, säger han i en video som publicerats på Truth Social.

Vidare säger Trump att han förväntar sig fler amerikanska dödsoffer och att varje dödsfall kommer att hämnas.

Det har tidigare rapporterats att tre amerikanska soldater har dödats i iranska motattacker.

LÄS OCKSÅ: Trump-allierad rasar mot Europa – ”Ni är patetiska”

Foto: Military Material resp Sociala medier

Text: Redaktionen