Därför är måndagar den farligaste veckodagen

2023 06 27

Det finns en tydlig koppling mellan måndagar och stora hälsobesvär.

Måndagar är för många starten på arbetsveckan, vilket kan innebära negativa känslor.

Ny forskning visar dessutom att det finns en koppling mellan måndagar och betydande hälsobesvär.

Dödliga hjärtattacker inträffar oftare på måndagar än under någon annan veckodag, rapporterar Svenska Yle.

Högre risk

Forskare i Irland har tittat på över 10 000 patienter som tagits in på sjukhus efter en allvarlig hjärtattack under en femårsperiod.

Observationerna har hjälpt forskarna komma fram till slutsatsen att risken för hjärtattack är 13 procent högre på måndagar.

Anledningen tros vara att vi under veckoslutet stör kroppens naturliga dygnsrytm.

Flera symptom

Det finns flera vanliga symptom när det kommer till hjärtattacker.

Bland annat handlar det om smärta i bröstet som strålar ut i armarna, andningssvårigheter, ångest och hjärtklappning.

– Symptomen vid hjärtinfarkt kan vara otydliga om du är äldre eller har diabetes, framhåller Vårdguiden 1177.

– Alla får inte mycket ont i bröstet och det är därför viktigt att även ta lindrigare symptom på allvar. Det gäller särskilt för kvinnor, som vanligtvis har större variation av symptom. 

Kan förhindras

Det finns saker relaterade till livsstil som kan förebygga hjärtattacker.

Fysisk aktivitet, hälsosam mat och att avstå från rökning kan bidra till att sänka risken.

– Förebygg högt blodtryck, eftersom det ökar risken för hjärtinfarkt. Du kan vanligtvis sänka blodtrycket med fysisk aktivitet, men ofta krävs även läkemedel, fortsätter Vårdguiden.

Även ärftlighet har betydelse när det kommer till hjärtattacker.

Högre stressnivåer

Den irländska studien pekar på att störningen av dygnsrytmen syns då våra sömnrutiner under helgen skiljer sig från hur det ser ut under arbetsveckan.

Det kan leda till att kroppen på måndag morgon reagerar på väckarklockan med högre stressnivåer och högre inflammationsnivåer, saker som kan bidra till hjärtattacker.

Foto: B. Norouzi

Text: Redaktionen

Populär frukostdryck kopplas till dödsfall

2025 10 30

Ett vanligt alternativ till mjölk kan vara mycket skadligt för hälsan.

En ny amerikansk studie visar höga blyhalter i växtbaserade proteinprodukter som innefattar både bland annat havre- och sojamjölk.

Finländska forskare granskar nu säkerheten i liknande produkter som produceras i Finland, rapporterar svenska Yle.

Höga blyhalter

En färsk studie från USA har väckt oro bland konsumenter och forskare.

Consumer Reports testade 23 proteinprodukter och fann att över två tredjedelar innehöll mer bly än experternas säkerhetsnivå per portion.

Två produkter hade så höga nivåer att experterna avråder helt från användning, medan andra kan användas högst en gång i veckan.

Växtbaserade proteinprodukter som havremjölk hade i genomsnitt nio gånger mer bly än mjölkbaserade produkter och är särskilt farligt för gravida kvinnor då det direkt kan påverka fostret.

– Den känsligaste hälsoskadan av bly är att IQ sjunker hos foster som exponerats för bly. Vid något högre mängder påverkas även njurarnas funktion och blodtrycket stiger, säger Johanna Suomi, forskningsprofessor vid Livsmedelsverket, till svenska Yle.

Blyexponering bedöms ha lett till mer än 1,5 miljoner dödsfall globalt år 2021, främst på grund av påverkan på blodkärlen.

LÄS MER: Kraftig kritik mot Ica Maxi – från Handels

Finländska forskare granskar

I Finland pågår nu en studie av Livsmedelsverket och VTT som granskar drygt 70 växtbaserade produkter, inklusive alternativ till mjölk som havremjölk, yoghurt, glass och puddingar.

Forskningen tittar på tungmetaller som bly, kadmium, arsenik och nickel, samt mögelgifter och vissa bakterier.

– Växtbaserade råvaror, som spannmål och soja, kan innehålla faror som inte finns i mjölk eller åtminstone inte i samma omfattning, säger Johanna Suomi.

Resultaten väntas nästa år och ska ligga till grund för framtida EU-gemensamma gränsvärden och ökad konsumentsäkerhet.

Risker för användare

Bly är en tungmetall som finns i miljön och i mat, och WHO menar att ingen nivå är helt säker.

Blyexponering kan leda till minskad IQ hos foster, påverka njurar och höja blodtrycket.

Risken ökar om man regelbundet använder stora mängder av produkter med höga halter under flera år.

LÄS MER: Sverige hyllas internationellt – ”ligger återigen före”

Foto: P Desforges

Text: Redaktionen

JUST NU: Kanadensiska vapen till Ryssland

2025 10 30

Ryska soldater krigar i Ukraina med vapen från Kanada.

Trots sanktioner som förbjuder militär export till Ryssland dyker kanadensiska skjutvapen upp i krigsmaktens attacker mot Ukraina.

Allt ofta syns bilder på vapen som är tillverkade i Kanada på ryska sociala medier.

– En video som publicerats på Telegram visar en rysk marinkårssoldat känd under anropssignalen Yary, som avfyrar ett gevär tillverkat av Cadex Defence, ett företag baserat söder om Montreal i Kanada, uppger den kanadensiska nyhetssajten Global News.

Säljs i Moskva

På en webbplats för en vapenhandlare i Moskva finns också bilder på vad som verkar vara sju Cadexgevär i olika färger som säljs i butiken.

Den kanadensiska vapentillverkaren Cadex Defence har 100 anställda.

– Vi exporterar inte till Ryssland, säger företagets president Serge Dextraze, till Global News.

Vapentillverkaren har ingen aning om hur de kanadensiska vapnen hamnat i ryska händer.

– Jag är väldigt upprörd, säger Serge Dextraze.

Han misstänker att de köptes och såldes, kanske flera gånger, innan de skickades till Ryssland.

En talesperson för Global Affairs Canada tror att ryska styrkor kan ha tagit vapen, som skickats till Ukraina, på slagfältet.

Läs mer: Trump hävdar: Har fått tungt löfte av Kina

Följer reglerna

Cadex Defence uppger att företaget följer de federala reglerna för vapenexport och att de har tackat nej till ett stort antal potentiella köpare.

– Vi betjänar specialstyrkorna i de flesta Natoländer. Vi kommer aldrig att sälja ett gevär till något land som potentiellt skulle kunna vända sig mot vårt folk, säger Serge Dextraze.

– Men ingen kan hindra ryssarna från att få vad de vill ha. De hittar alltid ett sätt.

Ukraina reagerar

Från ukrainskt håll kallar man uppgifter om de kanadensiska vapnen i Ryssland för "ett chockerande avslöjande".

– Kanada måste stärka sanktionerna mot de som exporterar till Ryssland och avsätta mer resurser för att upprätthålla befintliga sanktioner, säger Ukrainska kanadensiska kongressens Ihor Michalchyshyn, till Global News.

– Detta är ännu ett bevis på att kanadensiska sanktioner är bristfälliga och ineffektiva.

Läs mer: Ryssland bekräftar jätteproblem – går fyra gånger långsammare

Foto: T. Tucker

Text: Redaktionen