Oväntad uppmaning till svenska folket: ”Sluta sola!”

2025 06 08

När vi nu är inne i sommarmånaden juni är det många som ser fram emot att få njuta av vackert sommarväder – kanske genom att sträcka ut sig i solen i hopp om att bli brun.

Men nu kommer en oväntad uppmaning från forskarhåll.

Svenska folket uppmanas att sluta sola helt och hållet.

Oväntad uppmaning

Uppmaning kommer från en mycket framstående hudcancerforskare.

Docenten och cancerforskaren Hildur Helgadottir är verksam vid Karolinska Institutet.

Hon menar att solande är ett beteende som vi helt borde sluta med, rapporterar SR.

– Det får ju sättas i perspektiv: vad är att sola? Sola betyder att man verkligen vill vara ute för att bli brun, och det tycker vi inte längre man ska göra, säger Hildur Helgadottir till radiokanalen.

Kopplingen mellan solning och hudcancer är jämförbar med den mellan rökning och lungcancer, uppger Cancerfonden.

Experter menar att många svenskar bränner sig, vilket är farligt, och alltför få skyddar sig tillräckligt mot solen.

Gå ut – men sola inte

Hildur Helgadottir understryker att man såklart ska vara ute och göra saker och umgås med människor. Vi behöver också solsken för att kunna skapa D-vitamin, men det räcker med väldigt lite solsken på en liten del av kroppen för att det ska ske, enligt experten.

Beteendet att avsiktligt exponera så mycket hud som möjligt för så mycket sol som möjligt bör vi därför upphöra med.

Kort sagt – vi bör sluta sola, enligt forskaren. Och vi måste lära oss att hålla två tankar i huvudet samtidigt.

– Att få de positiva sakerna av att kunna vara utomhus och umgås och röra på oss, utan att överexponera huden. Och det går ju alldeles utmärkt, säger Hildur Helgadottir till radiokanalen.

Det finns flera sätt att skydda huden för att minska risken för hudcancer.

Flera sätt att skydda sig

Cancerfonden tipsar om några olika saker man kan tänka på för att skydda sig mot solen.

Dels bör man söka skugga mellan klockan 11 och 15, då solen är som starkast.

Dels kan man skydda huden med kläder, till exempel en långärmad tröja, byxor och en solhatt.

Där man inte har skydd av kläder kan man använda ett solskyddsmedel med hög faktor. Det är viktigt att använda ett tjockt lager och att ändå inte exponera sig för solen alltför länge.

Framåt slutet av nästa vecka väntas det bli väldigt soligt och varmt i Sverige, enligt väderprognoser. Då återstår det att se hur många svenskar som tar till sig rådet att sluta sola – eller att åtminstone vara väldigt försiktiga med att exponera sig för solens sköna men farliga strålar.

Foto: M Cox

Text: Redaktionen