FORSKARE VARNAR: Gör aldrig detta med dina hörlurar

2026 05 18

Många tycker om att somna med hörlurar i öronen.

Men det som känns mysigt och ofarligt för många kan i vissa fall innebära en större belastning för öronen än man tror, rapporterar GP.

En växande vana

Musik, vitt brus eller en lugn podcast har blivit ett allt vanligare sätt att varva ner inför natten.

Flera studier pekar dessutom på att ljud kan hjälpa vissa att somna snabbare och sova bättre.

I en studie som refererats av The New York Times testade forskare hur ljud påverkar sömn hos 77 sjukvårdsarbetare under pandemin.

Resultaten var tydliga.

– De rapporterade en betydande förbättring i upplevd insomningstid, skriver forskarna i studien, och deltagarna fick också bättre resultat på etablerade index för sömnsvårigheter.

LÄS MER: Många husägare får brev hem – viktigt att svara

Dolda risker

Trots de positiva effekterna finns det potentiella risker med att sova med hörlurar, särskilt in-ear-modeller som sitter tätt i hörselgången.

En av de största riskerna handlar inte om ljudet – utan om själva fysiska blockeringen av hörselgången.

När in-ear-hörlurar sitter tätt under lång tid skapas en varm och fuktig miljö i örat.

Det är en miljö som inte är naturlig för hörselgången, som egentligen är gjord för luftcirkulation och självrengöring.

Öronkirurgen Zachary Schwam beskriver att långvarig exponering i sig inte nödvändigtvis skadar hörseln – men att problemet uppstår när användningen blir konstant och oförändrad i många timmar.

Stör örats naturliga funktion

När hörlurar sitter i under längre perioder kan flera saker hända samtidigt.

Fukt kan stängas in i hörselgången, vilket kan irritera huden.

Även små mängder bakterier som normalt inte är ett problem kan få bättre förutsättningar att växa.

Och det konstanta trycket från hörluren kan leda till ömhet eller irritation.

Men det kan gå längre än så.

– Långvarig exponering för höga ljud kan orsaka irreversibla hörselskador, säger Dr. Schwam, till New York Times.

Flera läkare håller med.

Öron-, näs- och halsspecialisten Carrie Nieman har påpekat att just instängd fukt är en riskfaktor, särskilt om man dessutom duschat innan läggdags.

LÄS MER: Smäll för bilägare – 70 procent dyrare

Foto: D Romero

Text: Redaktionen

Samsung går ut med viktigt meddelande – radera apparna direkt

2026 05 18

Samsung varnar Galaxy-användare för så kallade högriskappar.

Nu uppmanas användare att radera dem omedelbart för att skydda både enheter och personlig data, rapporterar Forbes.

Galaxy-användare varnas

Varningen gäller framför allt användare av Samsung Galaxy-telefoner.

Bakgrunden är en ökad risk för appar som installerats utanför officiella appbutiker.

– Apparna kan utsätta din telefon och dina data för risk eftersom de inte har installerats från en godkänd källa som Play Store eller Galaxy Store. Avinstallera alla appar som du inte litar på eller känner igen, uppmanar Samsung sina användare.

Det var i samband med en ny uppdatering som säkerhetshotet upptäckts hos fler Galaxy-modeller, vilket har fått mobiljätten att varna sina användare för intrång.

LÄS MER: Swedbank: Så mycket av lönen bör du spara varje månad

Därför varnar Samsung

En kommande uppdatering One UI 9, som för med sig Android 17 till Galaxy-telefoner, ska stoppa problemet.

Enligt Samsung innebär One UI 9 ett tydligare skydd mot skadliga appar.

Funktionen rullas in stegvis, men kan även påverka fler Galaxy-enheter när uppdateringen breddas.

– Funktionen introducerar förbättrat skydd mot misstänkta appar och potentiella hot: när nya högriskappar upptäcks varnar systemet användaren, blockerar körning och installation och rekommenderar borttagning genom uppdateringar av säkerhetspolicyn, uppger mobiljätten.

I One UI 9 har en ny funktion som heter ”Hantera okända appar” även lagts till.

Den hjälper användare att hitta appar som har installerats från andra källor än betrodda appbutiker som Google Play Store eller Galaxy Store.

Appar som kan behöva raderas

Det Samsung framför allt pekar ut är:

• Appar installerade utanför Play Store eller Galaxy Store
• Okända eller oigenkända appar i systemet
• Appar som flaggas som “hög risk” av säkerhetssystemet

Det handlar alltså inte om specifika appnamn, utan om hur och varifrån apparna installerats samt deras säkerhetsklassning.

Samsung och Google uppges samtidigt skärpa kontrollen av så kallad “sideloading“, där appar installeras manuellt utanför officiella butiker.

Vad användaren bör göra

För vanliga Galaxy-ägare innebär det här framför allt att vara mer försiktig med vilka appar som installeras.

För användare som inte installerat några appar utanför officiella butiker krävs oftast ingen åtgärd.

Men för den som har laddat ner appar från andra källor bör man direkt granska och ta bort sådant som telefonen markerar som osäkert.

LÄS MER: Lågpriskedjan storsatsar – ska nå 300 butiker

Foto: S Sousa

Text: Redaktionen