FORSKARE: Kraftig rekommendation till alla kvinnor

2023 05 07

En ny studie pekar på vad som kan minska risken för bröstcancer.

Lätt fysisk aktivitet, såsom promenader eller arbete i trädgården, kan minska risken för bröstcancer med upp till 21 procent.

Den nya studien har observerat över 48 000 kvinnor i Storbritannien.

De som utförde över 5 timmar och 45 minuter lätt fysisk aktivitet om dagen hade en 21 procent lägre risk för bröstcancer, enligt forskningsstudien.

– Dessa studieresultat är spännande eftersom de tyder på att kvinnor kan minska sin risk för bröstcancer helt enkelt genom att vara aktiva som en del av sin dagliga rutin, säger studiens författare Dr. Carlos Celis-Morales vid Glasgow University.

“Det gör skillnad”

Totalt deltog 48 286 kvinnor mellan 39 och 71 år gamla i undersökningen.

Kvinnorna delades in i fyra olika grupper utifrån olika nivåer av fysisk aktivitet.

– Det är mer bevis på att varje steg räknas, och att göra saker som trädgårdsarbete eller gå till jobbet kan göra skillnad, fortsätter Dr. Celis-Morales.

Tydligt samband

Sedan tidigare finns ett tydligt samband mellan fysisk aktivitet och minskad risk för olika cancerformer.

Bland annat gäller det utöver bröstcancer även livmodercancer och tjock-och ändtarmscancer.

Vanligare hos äldre kvinnor

Bröstcancer drabbar oftare medelålders och äldre kvinnor, medianåldern vid insjuknande är 64 år.

Mindre än fem procent är under 40 när de får diagnosen.

Bröstcancer är den vanligaste formen av cancer bland kvinnor och står för ungefär 30 procent av all cancer hos kvinnor.

– Varje år får fler än 60 000 personer en cancerdiagnos i Sverige varav över 7 500 får bröstcancer. Det betyder att ungefär 20 kvinnor insjuknar varje dag, förklarar Cancerfonden.

Även bland män

Även om det är ovanligt så kan även män drabbas av bröstcancer.

Drygt 60 män drabbas varje år, och behandlingen för både män och kvinnor är densamma.

– Bröstcancer behandlas främst med operation. Det blir dock allt vanligare att man förbehandlar brösttumören med cytostatika med eller utan antikroppar före operation, framhåller Cancerfonden.

Foto: B. Tapert

Text: Redaktionen

Godaste julmusten är utsedd – oväntat besked om klassikern

2025 11 27

Om du inte redan korkat upp julmusten är det hög tid.

Med mindre än fyra veckor kvar till julafton går försäljningen av julmust på högvarv.

För många är den klassiska drycken obligatorisk på julbordet och konsumeras rikligt hela december – men börjar ofta säljas redan i september.

Sveriges bryggerier har naturligtvis inte missat julmustens popularitet. Numera produceras drycken från en mängd olika producenter.

Men vem gör egentligen den bästa musten? Det har konsumentsajten Bäst-i-test nu tagit reda på.

Bäst av allihop

Bäst-i-test ger två produkter högsta betyg (5 av 5). Den som drar det längsta strået är dock Zeunerts julmust som enligt panelen “får vuxna på fall”.

Därmed behåller tillverkaren förstaplatsen från förra året.

– Zeunerts Julmust är ett måste för många julälskare och gör ingen besviken i år heller. Som vår nya testvinnare står den ut som en julmust som både bevarar det traditionella och bjuder på en härlig twist, framhålls i testet.

Smaken beskrivs som “en mogen ton som påminner om föräldrafavoriter som öl, kaffe och en hunt av mörk choklad”.

Foto: Christian Dahlqvist/Sundhult

Klassikern oväntat långt ned

Det som många undrar är var på listan som Apotekarnes julmust placerar sig. Klassikern är otvivelaktigt den mest synliga i svenska matbutiker och har blivit något av en norm i kategorin.

För två år sedan slogs dessutom försäljningsrekord av det populära mustmärket när 32 miljoner liter såldes i Sverige – mer än tre liter per person i snitt.

– Apotekarnes Julmust är en självklarhet för många av oss under julen, sade Johan Kikas, marknadschef för Vatten och Läsk på Carlsberg Sverige, vid tillfället.

"Ganska slätstruken"

Av det skälet förvånas nog många av att Apotekarnes julmust inte ens hamnar på topp 5 i listan hos Bäst-i-test och beskriv som “ganska slätstruken i både smak och doft”.

Faktum är att musten till och med dalat på listan – från en sjätteplats i fjol till en sjundeplats 2025.

– Med tanke på att det antagligen är få svenskar som inte druckit denna julmust så har Apotekarnes på sätt och vis blivit den måttstock annan julmust mäts mot, skriver konsumentpanelen.

Däremot kammar produkten hem 4 av 5 i betyg och får därmed anses som väl godkänd.

LÄS MER: Ilska mot Apotekarnes populära julmust

Hela testet

Här är Bäst-i-tests hela lista över årets bästa julmust. Läs hela testet här.

Zeunerts Julmust (5 av 5)
Nyckelbryggeriet Gammeldags julmust (5 av 5)
Nygårda Julmust Humle (4,5 av 5)
Haifi Klassisk julmust (4 av 5)
Nygårda Julmust Ekfatslagrad (4 av 5)
Nygårda Julmust Original (4 av 5)
Apotekarnes Julmust (4 av 5)
Herrljunga 1911 Julmust (4 av 5)
Österlenbryggarna Österlen Julmust Polkagris: Limited Edition (3,5 av 5)
Törst Real Julmust (3,5 av 5)
Apotekarnes Julmust Sockerfri (3,5 av 5)
Dufvenkrooks Halvtorr Julmust (3,5 av 5)
Spirit of Sweden Julmust 2,2 % (3 av 5)
Dalamust Sahlins Brygghus egna Julmust (3 av 5)
Nygårda Julmust Sockerfri (3 av 5)
Freeway Julmust, Lidl (2,5 av 5)
Hammars Julmust (2,5 av 5)
Hammars Julmust Apelsin (2,5 av 5)
GBG Soda Julmust (2,5 av 5)
Hammars Julmust Kardemumma (2 av 5)

Märken som fanns med i förra års test men som i år lämnades utanför var Trocamust, Dugges Julmust, Zeroh! Taste of Julmust och Nygårda Julmust Lagrad på Portvinsfat.

LÄS MER: Historiskt besked om julmust

Källa: Bäst-i-test

Foto: Carlsberg Sverige

Text: Redaktionen

Tjetjenien under attack

2025 11 28

Tjetjeniens huvudstad har attackerats.

En militärbas i Grozny, Tjetjeniens huvudstad, har träffats av en drönare.

Detta enligt lokala källor som publicerat videoklipp online, rapporterar ukrainska Pravda.

Drönarattack mot militärbas

Ögonvittnen har publicerat bilder och videor på sociala medier som visar rök stiga från en av byggnaderna på basområdet.

De oberoende nyhetsmedierna Kavkaz.Realii och Astra bekräftar platsen och att byggnaden verkligen skadats.

– Basen huserar det 141:a motoriserade regementet Sever (North), som är en del av det ryska nationalgardet, rapporterar kanalerna.

Varken tjetjenska myndigheter eller Rysslands försvarsministerium har bekräftat drönarattacken.

Länk till videon finns längst ner i texten.

LÄS MER: USA varnar för ryskt ”knockoutslag”

Stora störningar i regionen

– Som följd av attacken har flygplatser i Tjetjenien, Dagestan, Nordossetien och Ingushetien tillfälligt stängt, uppger tidningen.

Grozny är huvudstaden i Rysslands delvis muslimska republik Tjetjenien, som styrs av Vladimir Putins allierade, den auktoritäre ledaren Ramzan Kadyrov.

Staden rymmer flera baser för de pro-Kremlska tjetjenska styrkorna, ofta kallade kadyroviterna.

Kadyroviterna har deltagit på Rysslands sida sedan starten av den fullskaliga invasionen av Ukraina.

Samtidigt har tjetjenska frivilliga som motsätter sig Ryssland anslutit sig till striderna på Ukrainas sida och bildat flera enheter, bland annat Dzhokhar Dudayev-bataljonen.

Komplex relation

Tjetjenien är en federal republik inom Ryska federationen med viss självstyrelse, men regionen har historiskt haft en spänd relation med Moskva.

Under 1990-talet utkämpades två blodiga krig mellan tjetjenska separatister och ryska styrkor, vilket ledde till omfattande förstörelse och tusentals dödsoffer.

Sedan början av 2000-talet har Kreml stärkt sin kontroll över regionen genom stöd till lokala ledare och genom att integrera säkerhets- och försvarsstrukturer med rysk centralmakt.

Idag är Tjetjenien formellt en del av Ryssland, men stabiliteten är beroende av Moskvas fortsatta politiska och ekonomiska inflytande.

Klicka här för att se videon på attacken.

LÄS MER: Attack mot Ryssland – flygplats stängs

Foto: Sociala medier

Text: Redaktionen