Svenska folket råds att ha ett matförråd hemma som räcker i minst en vecka, utifall att en kris skulle inträffa.

Frågan är dock vilken typ av mat man ska ha på lager?

Forskare säger att man kan optimera sitt matlager för att få så mycket näring som möjligt, rapporterar SR.

Välj energitäta produkter

Vissa livsmedel som man kan ha på lager innehåller extra mycket näring.

– Kött är väldigt näringsrikt och näringstätt. Energibars och mandlar och nötter och nötsmör. Enrgibars innehåller både nötter och energi, fett, protein, säger Ingrid Larsson, docent i klinisk nutrition vid Sahlgrenska akademin, till radiokanalen.

Många så kallade preppers har stora lager av bland annat konserver hemma. Inför en kris måste man vara beredd på att elen kan försvinna. Då kan det vara bra att ha varor som kan förvaras i rumstemperatur, och det kan också vara bra att ha campingkök, bränsle och tändstickor hemma.

Ingrid Larsson understryker vikten av att ha energitäta livsmedelsprodukter.

– Fick jag välja ytterligare en sak så skulle jag välja matolja. Med hjälp av olja så kan man göra maten mer energität, och det betyder att man kan äta mindre mängd för att få i sig tillräckligt med energi, säger hon till SR.

Kan behöva leta mat i skogen

Även Krisinformation.se understryker vikten av att ha extra mat hemma som innehåller tillräckligt med energi.

Man bör bland annat välja matvaror som kan tillagas snabbt, inte kräver så mycket vatten och som kan ätas utan tillagning.

Om elen försvinner i en krissituation så bör man tänka på att undvika att öppna frysen och att använda maten i kylskåpet först.

I höst kommer det ut en uppdaterad version av broschyren ”Om krisen eller kriget kommer” från MSB.

Där kan man bland annat läsa om att man kan behöva leta mat i skogen i händelse av en allvarlig eller långvarig krissituation, vilket MarcusOscarsson.se tidigare har skrivit om.

Foto: Ica-gruppen Jessica Gow

Text: Redaktionen

Jas 39 Gripen har av statsminister Ulf Kristersson beskrivits som en svensk stolthet och en viktig tillgång för Sverige och svenskt försvar.

Ändå händer det att flygverksamheten med Jasplanen stöter på patrull.

Det svenska försvaret har reagerat kraftigt på ett beslut om att man inte får öka flygverksamheten över Linköping, och har nu överklagat beslutet till regeringen, rapporterar SR.

Överklagar till regeringen

Försvaret har tidigare i år meddelat att man vill öka antalet starter och landningar på Malmen i Linköping.

Man vill framför allt flyga mer med det nya planet Jas 39 Gripen E.

Men Försvarsinspektören för hälsa och miljö har satt stopp för det, rapporterar radiokanalen.

Därför har försvaret nu alltså överklagat beslutet till regeringen.

Försvaret menar att beslutet kan få allvarliga konsekvenser för Sveriges försvarsförmåga, eftersom flygverksamheten är så viktig för det svenska försvaret.

Hur regeringen ställer sig till frågan är än så länge oklart.

Lagar och regler ställer till problem

Det har tidigare rapporterats att utbyggnaden av svenskt försvar, som många anser vara brådskande, i många fall försenas på grund av lagar och regler.

I just Linköping har man till exempel förbjudit militärhelikoptrar att flyga efter klockan 15, rapporterade DN tidigare i år.

– Nu är vi begränsade till dagtid under sommarhalvåret. Och på fredagar behöver vi landa innan klockan tre. På helger får vi inte flyga alls, sade Mathias Johansson, skvadronschef inom Försvarsmaktens helikopterflottilj, till tidningen.

Och i Solna fick Nationellt cybersäkerhetscenter inte flytta in på grund av ett staket som kommunen sade nej till.

– Det tar en evinnerlig tid, kommenterade försvarsutskottets Mikael Oscarsson (KD).

LÄS OCKSÅ: SAAB: Det här vill vi bygga till Sveriges försvar

Foto: Försvarsmakten

Text: Redaktionen

Veronica Maggio är en av Sveriges mest kända sångare och låtskrivare.

Även i grannlandet Norge har Maggio många fans.

På lördagskvällen var Veronica Maggio en av artisterna som spelade på Tromsø-festivalen.

Men den svenska artisten och hennes band tvingades gå av scenen av säkerhetsskäl, rapporterar VG.

Bandet bekräftar

Anledningen uppges vara att Tromsø har drabbats av kraftigt oväder.

Bandmedlemmarna har bekräftat för tidningen iTromsø att de tvingats gå av scenen av säkerhetsskäl, med anledning av det hårda vädret.

Även festivalarrangören bekräftar att vädret har tvingat Maggio av scenen.

– Hon lämnade scenen på grund av väderrelaterade utmaningar, säger festivalchefen Stian Johansen.

Blåser och regnar in på scenen

Tidningen rapporterar om ett rejält oväder i den norska staden, och inte minst vid scenen där Maggios spelning alltså avbröts.

– Det ser ut som att det blåser och regnar bakifrån, in på scenen, säger tidningens reporter.

Det meteorologiska institutet i Norge har utfärdat en gul varning för kraftiga vindar i delar av Nordland och Troms.

30 meter per sekund

Ovädret ”Lilian” har ställt till stora problem i Norge, precis som i Sverige, och har alltså bland annat satt käppar i hjulen för musikfestivalen i centrala Tromsø, som heter Rakettnatt.

Redan tidigare har det alltså varnats för att ovädret kan ställa till besvär i området.

– Det blir väldigt hårda vindar som kommer rakt från väst. Vindbyar kan nå 25 till 30 meter per sekund, säger meteorologen Håvard Thorset angående den gula varning som har utfärdats.

Ute på sommarturné

Veronica Maggio är en av Sveriges mest populära artister, och har bland annat sex gånger belönats med Grammis.

Maggio är just nu ute på en sommarturné, som avslutas på Homecoming i Uppsala den 31 augusti.

Foto: Patrik Hamberg, Wikipedia

Text: Redaktionen