Forskare: Här är maten du bör ha hemma – inför en kris

2024 08 26

Vissa typer av matprodukter är extra viktiga att ha på lager hemma i händelse av en kris, menar forskare.

Svenska folket råds att ha ett matförråd hemma som räcker i minst en vecka, utifall att en kris skulle inträffa.

Frågan är dock vilken typ av mat man ska ha på lager?

Forskare säger att man kan optimera sitt matlager för att få så mycket näring som möjligt, rapporterar SR.

Välj energitäta produkter

Vissa livsmedel som man kan ha på lager innehåller extra mycket näring.

– Kött är väldigt näringsrikt och näringstätt. Energibars och mandlar och nötter och nötsmör. Enrgibars innehåller både nötter och energi, fett, protein, säger Ingrid Larsson, docent i klinisk nutrition vid Sahlgrenska akademin, till radiokanalen.

Många så kallade preppers har stora lager av bland annat konserver hemma. Inför en kris måste man vara beredd på att elen kan försvinna. Då kan det vara bra att ha varor som kan förvaras i rumstemperatur, och det kan också vara bra att ha campingkök, bränsle och tändstickor hemma.

Ingrid Larsson understryker vikten av att ha energitäta livsmedelsprodukter.

– Fick jag välja ytterligare en sak så skulle jag välja matolja. Med hjälp av olja så kan man göra maten mer energität, och det betyder att man kan äta mindre mängd för att få i sig tillräckligt med energi, säger hon till SR.

Kan behöva leta mat i skogen

Även Krisinformation.se understryker vikten av att ha extra mat hemma som innehåller tillräckligt med energi.

Man bör bland annat välja matvaror som kan tillagas snabbt, inte kräver så mycket vatten och som kan ätas utan tillagning.

Om elen försvinner i en krissituation så bör man tänka på att undvika att öppna frysen och att använda maten i kylskåpet först.

I höst kommer det ut en uppdaterad version av broschyren ”Om krisen eller kriget kommer” från MSB.

Där kan man bland annat läsa om att man kan behöva leta mat i skogen i händelse av en allvarlig eller långvarig krissituation, vilket MarcusOscarsson.se tidigare har skrivit om.

Foto: Ica-gruppen Jessica Gow

Text: Redaktionen

19jan2026

Skattefri ersättning införs i Sverige – ”3 750 kronor i månaden”

2026 01 21

Regeringen och Sverigedemokraterna har enats om att genomföra en omfattande bidragsreform.

Syftet är att få fler svenskar att gå från bidrag till arbetet.

Nu meddelar Tidöpartierna att en del av reformen kommer att utgöras av en så kallad jobbpremie.

Premien kommer att vara tillfällig och består av en skattefri ersättning till människor som fått försörjningsstöd under en viss period, och därefter övergått till anställning och blivit självförsörjande. Som mest kommer den skattefria ersättningen att uppgå till 3 750 kronor per månad och betalas ut under 18 månader.

– Alldeles för många människor i Sverige har fastnat i ett långvarigt bidragsberoende. Konsekvenserna är förödande, både för den som cementeras in i ett utanförskap och för de barn som växer upp utan att se sina föräldrar gå till jobbet. Med en tillfällig jobbpremie ökar incitamenten ytterligare att gå från bidrag till arbete, säger äldre- och socialförsäkringsminister Anna Tenje (M).

”Ska märka det direkt i plånboken”

Socialminister Jakob Forssmed (KD) kommenterar också den nya reformen.

–  Vi måste hjälpa människor som har fastnat i ett långvarigt bidragsberoende att komma tillbaka till arbetslivet och kunna försörja sig själva. Jobbpremien blir ett av regeringens verktyg för att bryta utanförskap och ge människor hopp om en bättre framtid, säger han.

Sverigedemokraternas ekonomiskpolitiske talesperson Oscar Sjöstedt ser den nya jobbpremien som ett viktigt verktyg för att få fler människor i arbete.

– Jobbpremien är ett tydligt steg för att återupprätta arbetslinjen. Den som lämnar bidrag för arbete ska märka det direkt i plånboken. Samhället ska inte längre premiera passivitet framför ansvar och egen försörjning, säger han.

LÄS MER: Svenskarna har fel – här går det att spara ”stora pengar” 

FAKTA: Jobbpremien

För att ha rätt att ta del av den skattefria ersättningen krävs det att man:

- har fått försörjningsstöd utbetalt för varje månad från juli 2025 till december 2025,

- har kontant bruttolön inklusive skattepliktiga förmåner för samma kalendermånad som ansökan om jobbpremie avser, och

- inte har fått försörjningsstöd utbetalt för samma kalendermånad som ansökan om jobbpremie avser.

Källa: Regeringskansliet

LÄS OCKSÅ: Grönlänningar rusar till butikerna – alla köper samma saker

Foto: Ninni Andersson Regeringskansliet

Text: Redaktionen

20jan2026 länka till https://www.flickr.com/people/22007612@N05

”Det är patetiskt” – Kaliforniens guvernör ursinnig på Europa

2026 01 20

Kaliforniens demokratiske guvernör Gavin Newsom dundrar mot EU:s hantering av Donald Trump.

Enligt Newsom måste europeiska ledare sluta att fjäska för den amerikanske presidenten.

– Det är dags att ta oss samman. Det är dags att bli seriösa och sluta stå vid sidan. Det är dags att visa lite ryggrad, säger han enligt TV2.

”Det är patetiskt”

Gavin Newsom, som är en av Trumps största kritiker, har precis anlänt till World Economic Forum i Davos.

Guvernören håller inte igen i kritiken mot sina europeiska kollegor.

– Jag står inte ut med den här sortens medömkan. Folk som bara lägger sig ner. Jag borde ha tagit med mig en massa knäskydd till alla världsledare. Det är patetiskt, säger Newsom.

– Jag hoppas folk förstår hur patetiska de ser ut på den internationella scenen. Åtminstone ur ett amerikanskt perspektiv. Det är pinsamt, fortsätter guvernören.

Presidentkandidat 

Gavin Newsom har varit guvernör i Kalifornien sedan 2019. Enligt uppgift överväger han att ställa upp i presidentvalet 2028, även om han inte officiellt meddelat sin kandidatur.  

Svensk närvaro

Statsminister Ulf Kristersson (M) kommer att delta på toppmötet i Davos. Enligt ett uttalande från Regeringskansliet kommer han att möta allierade och diskutera det aktuella säkerhetsläget i Europa.

Även energi- och näringsminister Ebba Busch (KD) och EU-minister Jessica Rosencrantz (M) kommer att delta på toppmötet.

LÄS MER: UPPGIFTER: Trump erkänner – kan ha fel 

Fem utmaningar

Programmet för årets World Economic Forum fokuserar på fem avgörande globala utmaningar:

- samarbete i en omtvistad värld,

- att frigöra nya tillväxtmöjligheter,

- investeringar i människor,

- ansvarsfull användning av innovation,

- samt att skapa välstånd inom planetens gränser.               

LÄS OCKSÅ: Ica slår tillbaka om kontanter

Foto: Gage Skidmore 

Text: Redaktionen