Expert riktar uppmaning till alla pollenallergiker
2024 05 04
Pollensäsongen ställer till med problem för många.
Pollenallergi kan vara mycket frustrerande för de som har den.
På vårkanten börjar många känna av allergin rejält, där symptomen bland annat handlar om trötthet, snuva och röda ögon.
Det finns dock flera saker man kan göra för att motverka effekterna.
Det rapporterar Svenska Dagbladet.
Riktar uppmaning
Många vet om att det är viktigt att ta medicin som kan bidra till att öka toleransen.
Samtidigt finns det flera andra saker man kan göra i vardagen som underlättar.
– Försök att inte vädra, det gäller både dag och natt. Man ska byta kläder efter att ha varit utomhus och inte hänga kläder ute. Man kan också skölja håret så att man inte får pollen på kudden, säger Åslög Dahl, forskare och pollenexpert, till SvD.
Medicin ska tas tidigt
Det är dock viktigt att hålla koll på medicineringen och ta den i tid.
– Vet man att man har björkpollenallergi ska man börja ta den i början av april fastän det inte är höga halter. Då hinner kroppen vänja sig vid medicinen, säger Lena Uller som är professor i immunologi vid Lunds universitet.
Flera symptom
Den som lider av pollenallergi kan uppleva flera olika symptom:
Bland annat rör det sig om återkommande nysningar, röda ögon och trötthet.
– Pollenallergi kan dessutom påverka luftrören. Du kan få rethosta och andnöd, som brukar vara värst om du anstränger dig, förklarar Vårdguiden 1177.
– Besvären börjar under pollensäsongen. På våren är björkpollen vanligast, och på sommaren är gräspollen vanligast. Det är vanligt med besvär under sensommaren om du är allergisk mot gråbopollen.
Flera tips
Även 1177 understryker vikten av att ta sin medicin, men kommer även med flera tips till allergiker.
– Vill du vara fysiskt aktiv utomhus, välj gärna en tid på morgonen när daggen fortfarande binder pollen.
– Undvik att vistas på en nyklippt gräsmatta.
– Ta inte in växter med pollen inomhus.
– Undvik kontakt med husdjur som varit ute och fått pollen i pälsen.
– Pollenallergi förvärras av tobaksrök. Undvik därför att röka eller att vistas i rökiga miljöer.
Foto: T. Barbhuiya resp freestocks
Text: Redaktionen
