Apotekare uppmanar: Så undviker du semestermigränen

2024 07 04

Många svenskar lider av återkommande migrän.

Och för en del tycks problemen bli större när man väl slappnar av.

Då slår den så kallade semestermigränen till.

För att undvika att de lediga dagarna kännetecknas av yrsel och ont i huvudet finns det några saker som kan vara bra att tänka på.

Det rapporterar Sveriges Radio.

Nerver och blodkärl

Den legitimerade apotekaren Catharina Claesson förklarar att det råder vissa oklarheter gällande den exakta vetenskapen bakom migränanfall.

– Men man vet att det är kopplat till hjärnans nervsystem och hjärnans blodkärl, och att det är vanligt att man kanske har varit i en intensiv period av stress. Då slappnar man av och ska vara ledig och ha det skönt och då kommer huvudvärken, säger hon till SR.

Gör detta

Claesson uppmanar att det finns saker man kan göra, bland annat att reflektera.

– Att man försöker notera vad det var som hände för mig just när det här anfallet kom. Vad gjorde jag, var det något särskilt jag hade ätit? Gör en liten dagbok där man också kan försöka undvika utlösande faktorer. Det kan exempelvis vara rött vin eller starka ostar.

Vanligt förekommande

Migrän är vanligt förekommande och ställer till det för många i vardagen.

– Den näst vanligaste formen av huvudvärk är migrän. Den kommer oftast i intensiva anfall, förklarar Vårdguiden 1177.

– Huvudvärken kan hålla i sig i upp till tre dygn eller mer varje gång. Både barn och vuxna kan få migrän. Sjukdomen går inte över. Men du kan få både läkemedel och annan behandling som lindrar besvären.

Bästa råden

I stunden är det allra bäst att ta medicin om tillgängligt och lägga sig och vila.

– Vila så snart du kan efter att anfallet har börjat. Lägg dig på en mörk och tyst plats och försök att somna. Det kan vara tillräckligt för att behandla ett migränanfall, fortsätter 1177.

– Du kan ofta lindra migränanfallet med hjälp av receptfria läkemedel vid tillfällig smärta när huvudvärken är i sin början eller om den är mild.

Foto: V. Gariev

Text: Redaktionen

UPPGIFTER: Maten blir billigare i Sverige

2025 08 30

Maten kan bli billigare i Sverige.

De höga matpriserna har slagit hårt mot de svenska hushållen.

Men nu kan en lättnad vara på väg.

Källor uppger att Sverigedemokraterna har fått igenom sitt krav på sänkt matmoms i budgetförhandlingarna med regeringen.

Uppges ha fått igenom krav

SD har redan fått igenom sitt krav om sänkt matmoms, uppger källor till Expressen.

Partiet har sagt nej till höjt barnbidrag och istället krävt att matmomsen sänks – något som regeringspartierna nu uppges ha gått med på.

Jimmie Åkesson (SD) säger dock att det inte finns någon färdig överenskommelse, men döljer inte sin optimism i frågan.

– Jag tycker att vi har ett bra slagläge i den frågan i de budgetförhandlingar som pågår. Det är en fråga där vi tar strid, säger Jimmie Åkesson till tidningen.

”En rak sänkning”

SD föredrar sänkt matmoms framför höjt barnbidrag, eftersom sänkt matmoms är en åtgärd som träffar alla, säger partiledaren. Han kan också tänka sig en differentiering som skulle innebära att basvaror blir billigast, säger han till tidningen.

– Men det tar tid, så först får man nog tänka sig en rak sänkning. Från tolv till sex eller noll, säger Jimmie Åkesson.

SD:s partiledare har hållit sitt sommartal i Sölvesborg på lördagen.

Han har också ställt upp i en stor intervju i ”Agenda”, enligt SVT.

”Positiva reaktioner”

Åkesson säger att matmomsen har hög prioritet för SD i budgetförhandlingarna.

Enligt ett förslag som kallas för ”Jimmies matkasse” ska momsen på vissa matvaror helt tas bort.

Det förslaget ligger dock längre fram i tiden, enligt partiledaren.

– Jag har mött en del positiva reaktioner på det även i regeringspartierna, men jag tror ändå vi är överens om att det är något som kräver lite utredning, det är inget man kan göra på kort sikt, säger Jimmie Åkesson till kanalen.

Budgeten presenteras om tre veckor, och det återstår att se vad som händer med matmomsen – men enligt källor ska SD alltså redan ha fått igenom sitt krav på sänkt matmoms.

Text: Redaktionen

Förbereder enormt slag mot Putin – ”en sista utväg”

2025 08 30

EU uppges förbereda ett hårt slag mot Putins Ryssland.

Vladimir Putin visar inga tecken på att vilja uppnå fred i Ukraina.

Nu kommer uppgifter om att EU överväger ett mycket hårt slag mot Ryssland.

”En sista utväg”

När EU:s utrikesministrar träffas i Köpenhamn på lördagen, och på agendan står bland annat kommande sanktionspaket mot Ryssland.

Till det 19:e sanktionspaketet överväger EU ett hårt slag som länge har setts som en ”sista utväg” när ingenting annat fungerar, rapporterar Euronews.

Det handlar om sekundära sanktioner mot Rysslands närmaste allierade.

Rent praktiskt skulle sådana sanktioner förverkligas med hjälp av ett verktyg som togs fram redan 2023 men som inte har använts.

Det är ett verktyg som gör det möjligt att hårt bestraffa tredjepartsländer som hjälper Ryssland att runda sanktionerna.

Men det finns en stor tveksamhet, vilket innebär att det kan bli svårt att driva igenom förslaget.

Rädsla för konsekvenser

Om verktyget godkänns så kan det förhindra försäljning, leverans och överföring av varor och teknik som underlättar Rysslands krig, enligt kanalen.

Förslaget skulle innebära att sanktioner drabbar hela nationer som anses hjälpa Ryssland, snarare än enskilda företag.

Det anses dock väldigt svårt att få igenom förslaget eftersom det skulle kräva enhällighet bland EU:s 27 medlemsländer.

Dessutom så finns det en stor oro över vad dessa sekundära sanktioner skulle få för konsekvenser i praktiken.

Den största ”möjliggöraren” av Rysslands krig är Kina, som är världens tredje största ekonomi, enligt kanalen.

Det gör att flera länder tvekar inför beslutet, eftersom det riskerar att få stora konsekvenser.

”Enda sättet”

Det finns dock förhoppningar om att EU:s 19:e sanktionspaket mot Ryssland ska slå betydligt hårdare mot den ryska krigsekonomin än vad de tidigare har gjort.

Volodymyr Zelenskyj är en av dem som har uttryckt den förhoppningen.

– Enda sättet att få tillstånd ett nytt tillfälle för diplomati är tuffa åtgärder mot alla som finansierar den ryska armén, skriver Zelenskyj i ett uttalande på X, enligt Svenska Yle.

Foto: President of Russia Office

Text: Redaktionen