Agnes Wold: Så ofta ska du byta sängkläder – egentligen
2025 07 31
Det finns en klassisk rekommendation om att byta sängkläder var fjortonde dag.
Uppmaningen förmedlas exempelvis av butiksjättarna Sova och Seng.
– Det allmänna rådet är att byta och tvätta lakan varannan vecka men hur ofta du faktiskt behöver byta beror lite på situationen, framhåller den senare.
Nyligen gick den brittiska experten David Denning, professor i infektionssjukdomar och global hälsa, ännu längre.
Han menar att det bör ske betydligt oftare.
– Jag tycker ärligt talat sagt att en gång i veckan nog inte räcker, sade han enligt TV4 i höstas.
Agnes Wold håller inte med
David Denning syftar på att det finns fler bakterier, kvalster och annat otrevligt i sängkläderna än vad folk tror.
En som dock inte håller med om råden är Agnes Wold, läkare och professor i klinisk bakteriologi vid Sahlgrenska akademin vid Göteborgs universitet.
Hon menar att bakterierna är av mindre betydelse eftersom det är ens egna.
– Du blir ju inte sjuk om du inte byter. För det är ju dina egna hudflagor och bakterier, så det är ju helt ointressant att byta sängkläderna, säger hon till tidningen Må Bra.
LÄS OCKSÅ: Agnes Wold varnar för populärt läkemedel – “jag skulle aldrig ta det”
Upp till var och en
Hur ofta du egentligen ska byta sängkläderna borde istället vara upp till var och en, argumenterar Agnes Wold.
Men enligt professorn finns det alltså ingen anledning att göra det så ofta som var fjortonde dag, eller flera gånger i veckan som den brittiska experten hävdar.
Hon menar att du i själva verket kan ha samma sängkläder hur länge som helst, förutsatt att man inte tycker att de börjat lukta illa eller fått fläckar.
– Du kan byta hur sällan eller hur ofta du vill, men det går ju åt en massa energi till det, och så förstör du miljön när du tvättar så mycket, säger Agnes Wold.
LÄS OCKSÅ: Agnes Wold sågar myten – så ofta bör du duscha egentligen
Foto: Pixabay resp Johan Wingborg/Göteborgs universitet
Text: Redaktionen
