Rådet: Gör inte det här med kollegorna efter semestern

2023 08 14

Idag återvänder många till arbetet efter ett par veckors sommarledighet.

Andra har redan varit igång åtminstone under någon veckas tid, och det kan vara en stor utmaning.

Men återgången kan faktiskt bli ännu värre än vad den behöver vara – om du inte väljer att tala och bete dig på mer konstruktiva sätt.

Det menar Per Carlbring, professor i klinisk psykologi vid Stockholms universitet, rapporterar Sveriges Radio.

Gör inte detta med kollegorna

Professorn menar att det finns en sak som du absolut bör undvika att göra när du är åter på, exempelvis, kontoret tillsammans med dina kollegor igen.

Och det är att skryta om semestern som varit.

– Försök att prata med arbetskamraterna och få en nykontakt med personerna. Och kanske inte då hålla på och jämföra “vad gjorde du för häftiga skrytsaker under sommaren”, säger Per Carlbring till radion.

– Utan istället att man pratar om vad man ser fram emot att göra på jobbet under den kommande månaden till exempel.

Oundviklig "jobbångest"

Enligt Per Carlbring är det närmast oundvikligt att inte märka av att det blir en förändring och känns jobbigare den första tiden efter semestern.

Men han menar samtidigt att så kallad “jobbångest” faktiskt kan vara något bra, eftersom det visar att man faktiskt ägnat åt annat än jobbet – som att slappna av.

Att börja tidigt med att till exempel försöka återställa dygnsrytmen och börja lugnt på jobbet är andra råd. Och det stämmer fler experter in i.

–  Det kan vara bra att ha en mjuk övergång så att det inte blir så att man pang bara rusar in. Att man kanske tar den där sista dagen till att förbereda matlådor, säger exempelvis psykologen Siri Helle till SVT.

Helt normalt

Att känna sig sliten redan innan jobbet drar igång är dock inget ovanligt.

Tvärtom är det någonting som är helt naturligt efter en längre tids ledighet och man ska tillbaka och leverera prestationer igen.

– Det är normalt och mänskligt att känna sig nere och trött, säger Siri Helle.

Foto: Arlington Research

Text: Redaktionen

McDonalds får beröm – restauranger sågas

2025 07 05

I januari 2024 började en ny lag gälla i Sverige.

Enligt lagen måste alla restauranger som serverar mer än 150 take away-måltider om dagen erbjuda flergångsförpackning.

Men nästan alla struntar i lagen. Hamburgerkedjor som McDonalds sköter sig dock bättre.

Många struntar i lagen

Restauranger som säljer take away-måltider måste alltså erbjuda möjligheten att köpa maten i en låda som kan återanvändas.

Men de flesta struntar i det, rapporterar Sydsvenskan, som har gjort en stor kartläggning som visar att nästan alla serverar i plastlådor utan alternativ.

Samtidigt visar en Novus-undersökning att 72 procent av svenskarna inte ens känner till att de har rätt att bli erbjudna förpackningar som kan återanvändas, enligt tidningen.

Men hamburgerkedjorna sköter sig alltså bättre.

Hamburgerkedjor sköter sig bättre

McDonalds, Burger King och Max erbjuder möjligheten att välja dryck i en flergångsmugg. Den kommer ofta med en pantkostnad, till exempel 20 kronor hos Max, som man får tillbaka när man lämnar tillbaka muggen.

Dessutom är omslaget till hamburgaren och pommesen undantagna eftersom de är gjorda av papper, enligt tidningen.

Sammantaget sköter sig alltså McDonalds och de andra hamburgerkedjorna bättre än andra restauranger.

Överlag verkar take away-lagen ge väldigt liten effekt, och enligt Håll Sverige Rent skulle det nog behöver ett gemensamt system för återanvändbara lådor för att det ska fungera.

– Man kan inte förvänta sig att en konsument anpassar sitt vardagsmönster bara för att köpa kaffe på precis samma kedja varje gång. En dag kanske det är McDonalds och nästa Pressbyrån, säger Håll Sverige Rents vd Johanna Ragnartz till tidningen.

Kan få böter

Det har funnits stora förhoppningar om att take away-lagen ska ge effekt, eftersom det inte är hållbart att tillverka lådor av plast för engångsförbrukning.

Sverige har därför satt upp ett djärvt mål.

– I Sverige är målet att förbrukningen av muggar och matlådor som är engångsplastprodukter ska ha minskat med 50 procent från och med år 2026 jämfört med förbrukningen år 2022, uppger Naturvårdsverket på sin hemsida.

Det målet tycks dock ligga långt borta. Och många tycks ignorera lagen, trots att det kan få konsekvenser.

– Om en verksamhet säljer mat eller dryck i en engångsmugg eller engångsmatlåda och inte erbjuder möjligheten att få mat och dryck serverad i återanvändbara muggar eller matlådor kan verksamheten komma att bli ålagd att betala en miljösanktionsavgift på 10 000 kronor, upplyser Naturvårdsverket.

Foto: McDonalds resp Spacekid

Text: Redaktionen