Tandläkare: Så många minuter ska du max tugga tuggummi

2023 08 09

Inte minst efter en måltid eller en kopp kaffe för att få en friskare doft i munnen.

Men många gör sig skyldiga till att tugga långt efter att tuggummit förlorat smaken – kanske till och med i flera timmar.

Det bör du dock absolut undvika att göra, menar chefsortodontisten och tandregleringsexperten, tillika medgrundare till den stora tandläkarkliniken Impress i Barcelona, Khaled Kasem.

Omvänd effekt

Att tugga sockerfria tuggummin kan visserligen hjälpa till att förhindra hål i tänderna, och tuggandet stärker också ansiktsmusklerna.

Men om du inte spottar ut tuggummit i tid blir istället effekten den omvända, menar tandläkaren.

– Min rekommendation är att tugga tuggummi i maximalt 15 minuter, säger Khaled Kasem till Daily Mail.

Sliter bort emalj

Efter den gyllene kvarten riskerar emaljen, den släta beläggningen runt tänderna, att slitas bort.

Den processen kallas för avmineralisering och innebär att tänderna blir särskilt utsatta för håligheter och förfall. 

Enligt studier från Johns Hopkins University kan också tuggummi lägga överdriven kraft på käklederna som kontrollerar förmågan att kunna tugga, prata, gäspa och svälja.

– Tuggummi kan inte orsaka problem med käklederna, men det kan förvärra problemet hos patienter som redan har käkskador, säger Khaled Kasem.

Risk för förstoppning

Sedan tidigare har det ofta påtalats att man inte bör svälja ett tuggummi, även om det enligt svenska Livsmedelsverket inte är farligt om det enbart sker någon gång.

Studier har dock kunnat se att magen inte kan bryta ned själva “gummibasen” och i värsta fall orsaka förstoppning, varför tuggummin avråds från att sväljas.

Övriga delar, som sötningsmedel och smaksättare, har kroppen dock inte samma problem med.

Det visade sig efter test som genomfördes av Womens Health 2015.

– Resten passerar genom sitt matsmältningssystem, sade Gerry Mullin, docent i medicin vid John Hopkins Hospital, till tidningen vid tillfället för studien.

Foto: A. C. Taylor Jr

Text: Redaktionen

Européer rasar mot ny lag – tillåtet i Sverige

2025 07 22

Det franska parlamentet har röstat igenom en ny lag.

Den nya lagen ger lantbrukare rätt att använda det omstridda bekämpningsmedlet acetamiprid.

Medlet har tidigare varit förbjudet att använda i Frankrike då det kan leda till svåra skador på insekter som bin och humlor.

Lagens förespråkare hävdar att jordbrukare regleras för mycket i Frankrike och att tillåta dem att använda acetamiprid igen skulle minska de begränsningar de står inför, rapporterar franska Le Monde.

Protester

Den nya lagen har mött motstånd och protester.

Den 10 juli startade Eléonore Pattery, en 23-årig student, en namninsamling mot lagen.

– Den här lagen är en farlig handling. För arbetare, människor, ekosystem, ekosystemtjänster och för hela mänskligheten, skriver hon i uppropet.

– Det försvagar näringsvävar och äventyrar stabiliteten i vår miljö – som vi är helt beroende av.

Namnunderskrifterna har strömmat in och under de första 24 timmarna hade över 500 000 personer skrivit under.

Nu är siffran uppe i över 1,5 miljoner underskrifter.

”Angrepp på folkhälsan”

Lagen antogs den 8 juli men har ännu inte trätt i kraft.

– Det är ett frontalangrepp på folkhälsan, den biologiska mångfalden, samstämmigheten i klimatpolitiken, livsmedelstryggheten och det sunda förnuftet, skriver Eléonore Pattery.

Acetamiprid har varit förbjudet i Frankrike sedan 2018, men är fortfarande lagligt inom EU.

Många franska jordbrukare säger att de inte har något alternativ mot skadedjur och att medlet behövs för att kunna möta konkurrensen i Europa, uppger Le Monde.

Laglig i Sverige

I Sverige får acetamiprid användas mot insektsangrepp.

Det är vanligt i odlingar av bland annat äpple, raps och potatis, enligt Jordbruksverket.

Osäkerheten är stor gällande hur acetamiprid påverkar utvecklingen av den mänskliga hjärnan. Detta sedan en studie visat att spår av ämnet påträffats i hjärnan hos mänskliga foster, skriver Le Monde.

Foto: USGC

Text: Redaktionen