Så ofta bör du tvätta håret

2023 06 18

Det finns inte ett svar som passar alla när det kommer till hur ofta man bör tvätta sitt hår.

Det beror på flera olika faktorer, som exempelvis vilken hårtyp och hårstil du har, men även hur oljigt det är.

Experten Dr. Anthony Rossi delar med sig av hur man kan lista ut vad som passar en själv bäst.

– Vissa människor tror bara att de måste tvätta håret varje dag och att de annars kommer att få mycket fett hår.

– Om de ger sig själva en chans kan de se att de faktiskt inte har fett hår. Och å andra sidan kanske de inte kan tolerera att gå utan att tvätta för länge eller för sällan eftersom de känner att hårbotten blir väldigt fet, säger han till CNN.

Från person till person

Rossi, som är dermatolog i New York, brukar säga till sina patienter att tvätta håret en eller två gånger per vecka.

Om du har en oljig skalp kan det dock vara bra att tvätta håret en gång om dagen.

Har man gjort någon slags kemisk behandling med håret så bör man tvätta det lite mindre ofta, ungefär en gång i veckan.

Ålder spelar roll

Hur ofta man bör tvätta håret kan även bero på ålder.

När vi blir äldre producerar skalpen mindre olja.

– Under puberteten har vi en ökning av hormoner, och då kan oljekörtlarna bli förstorade. Det är en anledning till att människor får tonårsakne, säger Rossi.

Ta hand om håret

Även Apoteksgruppen framhåller att alla med normal talgproduktion bör tvätta håret en eller två gånger i veckan.

– Sköt om ditt hår genom att tvätta håret med ett skonsamt schampo och balsam, helst utan parabener och sulfater, då dessa sliter på hårets ytskikt.

Sömn och vitaminer

Andra rekommendationer när det kommer till en sund hårhälsa handlar om att få tillräckligt med sömn och vitaminer.

– Som vanligt påverkas hela kroppen, även håret, av hur väl vi tar hand om oss själva. Inga produkter kan tyvärr väga upp för ensidig kosthållning, stress, eller för lite sömn i längden.

– För ett friskt och starkt hår, var extra noga med att få i dig tillräckligt med zink, B-vitaminer och järn samt fleromättade fetter, fortsätter Apoteksgruppen.

Foto: T. Mossholder

Text: Redaktionen

JUST NU: Världskänt rockband tvingar USA:s regering att agera

2025 07 13

Metallica är världens kanske mest kända heavy metal-band.

Nu agerar bandet mot USA:s försvarsminister Pete Hegseth och Pentagon – och tvingar dem att omedelbart agera.

Säger nej – får inte användas

Låten ”Enter Sandman” är en av Metallicas absolut mest kända och populära låtar.

Men den får inte användas i vilket sammanhang som helst, vilket USA:s försvarsminister Pete Hegseth nu har fått klart för sig, rapporterar Rolling Stone Magazine.

Pentagon har använt Metallicas populära låt i en video med Pete Hegseth där man framhåller hur Trumpadministrationen kommer se till att militären ökar sin användning av drönare.

Det hade man emellertid inte tillstånd till, enligt en representant för Metallica.

Nu har Pentagon tvingats att agera omedelbart genom att ta bort videon. Man har sedan lagt upp den igen, fast utan musik.

Handlar om drönare

Kravet på att videon skulle raderas på grund av brott mot upphovsrätten framfördes av den sociala medieplattformen X, uppger Pentagon, men en representant för Metallica bekräftar alltså att kravet kommer från bandet.

I videon, som alltså togs bort och sedan lades upp igen utan musik, säger Pete Hegseth att USA kommer att tillverka fler drönare.

– I juni utfärdade president Trump en exekutiv order som satte fart på den amerikanska drönardominansen för att stärka vår drönarindustri och beväpna våra krigare, för det är vad vi handlar om, säger Pete Hegseth i videon, enligt tidningen.

Många artister säger nej

Men Metallica tillät alltså inte att ”Enter Sandman” används till det pompösa budskapet.

Och det är långt ifrån första gången som det uppstår kontrovers kring användning av musik i politiska sammanhang.

En lång rad musikartister har genom åren hindrat Donald Trump från att använda deras musik i olika sammanhang.

Bland dessa finns Céline Dion, Beyoncé, Isaac Hayes och rocklegenden Neil Young.

Foto: Nainoa Shizuru

Text: Redaktionen

UPPGIFTER: Wagnersoldat har flytt till Finland

2025 07 13

Wagnergruppen är en mycket omtalad rysk paramilitär grupp som bland annat har deltagit i den ryska invasionen av Ukraina.

Nu har en Wagnersoldat hoppat av – och sökt sig till Finland, rapporterar Svenska Yle.

Söker asyl

Mannen uppger att han har varit legosoldat i Wagnergruppen och att han har stridit i Ukraina.

Nu har han dock tagit sig till Finland – och riktar hård kritik mot ryska befäl, enligt kanalen.

Den ryske soldaten uppges ha gripits i Norra Karelen den 17 juni.

Han uppges nu ha sökt asyl i Finland och befinner sig i förvar i landet.

Samtidigt väcks frågan om mannen kommer att kunna lämnas ut till Ukraina om han har gjort sig skyldig till krigsbrott.

– Det som är avgörande är ändå om Ukraina går med på att skicka bevismaterial till de finländska myndigheterna om Finland inte utlämnar honom, säger Dan Helenius, professor i straff- och processrätt, till kanalen.

Om mannen misstänks för krigsförbrytelsen kan åtal även väckas i Finland, även om brottet har begåtts i ett annat land.

”Ruttnar på åkrarna”

Den avhoppade Wagnersoldaten uppges ha riktat hård kritik mot ryska befäl.

Han menar bland annat att befälen lämnar sina soldater att ”ruttna på åkrarna”.

Mannen har bland annat berättat om sin karriär i Wagnergruppen i inlägg på sociala medier, enligt kanalen. Där har han också gått till angrepp mot den ryska försvarsmakten och dess sätt att behandla soldater.

Så sent som i höstas ska mannen dock ha skrutit om hur Ryssland intagit områden i östra Ukraina.

Mannen har enligt ryska och ukrainska medieuppgifter varit kompanichef i 433:e motoriserade infanterigementet i Rysslands armé.

– Regementet hör till de nya ryska trupper som är avsedda att agera snabbt och aggressivt, enligt kanalen.

Finsk polis bekräftar att en utredning har inletts om en person som kommit till Finland från Ryssland och kan ha tjänstgjort i Wagnergruppen.

Foto: M Doré

Text: Redaktionen