UTRIKES: Ryssland hävdar sällsynt framgång

2023 01 11

Den ryska paramilitära Wagnergruppens ledare Jevgenij Prigozjin hävdar att ryska styrkor har intagit den ukrainska staden Soledar.

– Wagnertrupper  kontrollerar hela territoriet, säger han i ett ljudmeddelande på Telegram.

Wagnerledaren har även publicerat en bild på sig själv där han står omgiven av sina legosoldater i vad som uppges vara en av Soledars saltgruvor.

Ukraina har inte bekräftat de ryska uppgifterna, men mycket tyder på en sällsynt rysk framgång på slagfältet.

Sällsynt framgång

En erövring av staden, som innan kriget hade drygt 10 000 invånare, skulle vara den största ryska framgången sedan juni, då man tog staden Sievjerodonetsk i Luhansk, rapporterar SvD med hänvisning till flera experter.

– Lyckas man ta Soledar kommer det säkert att framställas som en stor framgång, säger Ilmari Käihkö, lektor i krigsvetenskap vid Försvarshögskolan, till SvD.

Samtidigt betonar försvarsexperten att händelsen kan tonas ned i ryska medier eftersom det är Wagnergruppen som står bakom framgången.

– Om de reguljära styrkorna har tagit Soledar kommer man nog haussa det som en framgång. Men är det Wagner som ligger bakom kommer de bara att lyfta det som en seger. Wagnergruppen är ganska kontroversiell, i princip är deras verksamhet inte tillåten enligt rysk lag.

Kan omringa ukrainska styrkor

Soledar är belägen nära Bachmut – en stad som Moskva försökt inta under flera månader.

Om den ryska armén kontrollerar Soledar blir det enklare för de ryska styrkorna att omringa de ukrainska försvararna i Bachmut.

Samtidigt är det osannolikt att ryska styrkor lyckas erövra Bachmut i närtid. Det skriver det brittiska försvarsdepartementet i sin senaste lägesuppdatering.

– Trots ett ökat tryck är det osannolikt att Ryssland lyckas ta staden omedelbart eftersom ukrainska styrkor upprätthåller stabila defensiva linjer och kontrollerar försörjningsvägar, framhåller britterna.

Tackar försvararna

I sitt nattliga tal tackar Ukrainas president Volodymyr Zelenskyj de "heroiska" försvararna av Soledar, men presidenten ger ingen uppdatering om den militära situationen.

– Området nära Soledar är täckt med lik av inkräktarna, säger Zelenskyj och berättar att staden är  fullständigt förstörd.

 Presidenten berömmer den ”ukrainska motståndskraften” som försvararna av staden uppvisar.  

– De har vunnit oss ytterligare tid och styrka, säger han.  

Foto: President of Russia Office 

Text: Redaktionen

E4 avstängd

2024 05 04

En olycka har skett i trafiken och E4 har stängts av.

På lördagen kring lunchtid kommer uppgifter om att en trafikolycka har inträffat.

Det är på E4 mellan Ljungby och Värnamo som olyckan har skett.

Det ska röra sig om en lastbil som har vält, och vägen är just nu avstängd i båda riktningarna.

Det rapporterar Sveriges Radio.

Polis på plats

Polisen är just nu på väg till platsen för att undersöka exakt vad som har hänt.

– En lastbil välter på E4 mellan Ljungby och Värnamo, meddelar polisen angående händelsen.

– Polis skickas till platsen för kontroll. Om någon person kommit till skada är i nuläget oklart. 

Öppnar till 16

Det är oklart hur många personer som är inblandade i olyckan men det finns inga uppgifter om att någon annan bil ska vara inblandad.

Trafiken leds för närvarande om.

Trafikverket har upprättat en prognos om att trafiken kan rulla som vanligt igen klockan 16.

Det rapporterar TV4.

Foto: Melvin

Text: Redaktionen

Experter varnar motionärer – populär motionsform inte tillräcklig

2024 05 05

En populär motionsform anses inte vara tillräcklig för våra behov.

På senare år har många forskare och experter lyft fram fördelarna med en väldigt enkel och basal motionsform: Att gå.

Regelbundna promenader gör väldigt stor nytta för människors hälsa, på den punkten är forskarna överens.

Ändå finns det experter som oroar sig över trenden att raska promenader allt mer lyfts fram som en tillräcklig och fullgod motionsform.

– Vissa experter inom hälso- och fitnessområdet hävdar att även om promenader verkligen är bra för din hälsa och kondition, är det inte riktigt högkvalitativ träning, rapporterar CNN.

Promenader nyttiga

Det råder förvisso inga tvivel om att raska promenader är bra för hälsan.

– Att ta minst 2 300 steg per dag minskar risken att dö i hjärt- och kärlsjukdom, enligt en studie publicerad i 2023 års upplaga av European Journal of Preventive Cardiology, uppger kanalen.

Men om man verkligen vill hålla sig i god form och måna om sin hälsa, räcker det inte att gå promenader, enligt flera experter.

Hektiska liv

Anledningen är att kroppen behöver röra på sig och tränas på många olika sätt för att vi verkligen ska må bra och vara i god form.

– Att gå är bra, men det är bara en ”enkelriktad” rörelseform, och våra kroppar behöver mer för att vara funktionellt vältränade, säger Dr. Carl Cirino, en idrottsmedicinsk kirurg vid HSS Orthopaedics i Connecticut, enligt kanalen.

Andra experter menar att vi idag har blivit så stillasittande att en promenad framstår som ”träning”, när det i själva verket bara rör sig om en väldigt grundläggande och livsnödvändig rörelseform.

– Våra liv har blivit så hektiska – vi pendlar, sitter hela dagen och är sedan utmattade på nätterna – att en kort promenad får dig att känna att du har gjort en stor, exponentiell sak, säger Melissa Boyd, personlig tränare på Tempo, till kanalen.

Tre sorters rörelse

Många tror emellertid att promenader är tillräcklig träning, vilket bland annat beror på trender som lyfts fram i sociala medier, menar hon.

Enligt Melissa Boyd behöver kroppen tre typer av rörelse:

För det första vardaglig rörelse såsom promenader. För det andra atletisk rörelse som förbättrar din motion, exempelvis någon sport. För det tredje ”social rörelse”, någonting som man gör med andra, till exempel att dansa eller spela volleyboll.

– Det är viktigt att tänka på rörelse i dessa olika kategorier, eftersom det har blivit normaliserat att inte röra sig under dagen, säger Melissa Boyd.

Foto: A. Adeoye

Text: Redaktionen