JUST NU Livsmedelsverket larmar om D-vitaminer

2022 08 05

– Stora mängder D-vitamin är giftigt och kan leda till att man får för höga nivåer av kalcium i blodet, kalciuminlagring i njurarna och njursvikt, uppger Livsmedelsverket på sin hemsida.

Nu vill myndigheten införa en maxgräns för den dagliga rekommenderade dosen av  kosttillskott som innehåller D-vitamin, rapporterar SVT Nyheter.

Maxgräns

Enligt myndighetens förslag, som måste godkännas av EU, ska maxgränsen för sådana intag vara 100 mikrogram per dag.

Mats Palmér, överläkare i endokrinologi, förklarar att människor med ett stort överintag av D-vitamin kan påverkas allvarligt.

– Det som händer är att njurarna inte klarar av att rena blodet och då får man en ansamling av avfallsprodukter i blodet och det kan i extremfall leda till att man mår sämre också, säger han till SVT och tillägger:

– Jag tror rent allmänt att man ska vara väldigt försiktig med att tillföra vitaminer, mineraler och sådant.

Brist på D-vitamin

Det kan även vara farligt med för lite D-vitamin. 

– Långvarig brist på D-vitamin kan orsaka rakit, "engelska sjukan", hos barn, vilket visar sig som mjukt och missformat skelett, och benuppmjukning, osteomalaci, hos vuxna, uppger Livsmedelsverket.

En allvarlig brist på D-vitamin kan orsaka kramper, även om sådan symptom är mycket ovanlig i Sverige. 

– Nyare forskning tyder också på att låga halter av D-vitamin kan ha betydelse för uppkomsten av andra sjukdomar, framhåller myndigheten.

Maxgräns för jod

Livsmedelsverket föreslår även att maxintaget för jod begränsas till 200 mikrogram per dag.

– Ett för högt intag av jod kan påverka sköldkörtelns funktion och leda till rubbningar i sköldkörtelhormonbalansen, uppger myndigheten.

Rekommendation

• Under sommarhalvåret är solbestrålning på huden den viktigaste källan. 
• För att bilda D-vitamin motsvarande ett dagligt intag av 5-10 mikrogram från mat räcker det i juni och juli att vara ute barärmad upp till en kvart 2-3 gånger i veckan.
•  Vitaminet lagras i kroppen och det som har bildats av solen kan täcka en del av behovet under vinterhalvåret.
• Det rekommenderade dagliga behovet varierar med ålder och hur mycket man vistas i solen. 

Källa: Livsmedelsverket

Foto: M. Blackwell

Text: Redaktionen

Sverige toppar otäck lista – varnas internationellt

2025 09 19

En ny ranking visar att Stockholm ligger i toppen bland EU-huvudstäder när det gäller vapenrelaterat våld.

Analysen bygger på statistik från nationella myndigheter och mediarapporter från EU-länder, sammanställd av Euronews.

Stockholms våld

Under 2025 har Stockholmsområdet registrerat 55 skottlossningar fram till augusti, vilket resulterat i nio dödsfall i huvudstaden.

Även andra svenska städer som Malmö och Göteborg rapporterar stigande våld, vilket tyder på att problemet inte är isolerat till Stockholm.

Totalt har Sverige hittills under året registrerat 113 skjutningar med 33 dödsfall, enligt Polisen.

LÄS MER: Stockholm rasar på viktig lista – från plats 72 till 188

Färre än i fjol

Skjutningarna i Sverige har dock minskat sedan föregående år och antalet skadade i skjutningar har sedan 2022 sjunkit stadigt.

Även om antalet skjutningar har minskat visar halvårsstatistiken att det hittills i år har inträffat 104 sprängningar, jämfört med 52 under samma period förra året.

– Det är givetvis allvarligt och vi ser att de kriminella skiftat modus och genomfört fler sprängningar under vintern och våren. Ofta i utpressningssyfte, för att skrämma eller hota, säger August Knutsson, operativ koordinator vid polisens nationella driftcenter.

– Vi griper dock fler gärningspersoner på förberedelsestadiet än tidigare, säger Knutsson. 

Flest skjutningar 

Enligt Euronews är det bara Bryssel som registrerat fler skjutningar hittills i år, med 57 incidenter fram till mitten av augusti.

Bryssel är kopplat till gängvåld i bland annat Anderlecht och Molenbeek.

Andra städer på listan över farliga EU-huvudstäder är Marseille och Amsterdam, där gängrelaterat våld och explosiva incidenter är vanliga.

Måttlig och låg risk

Flera europeiska städer har betydligt lägre risknivåer.

Paris, Köpenhamn, Aten, Lissabon, Rom och Madrid rapporterar visserligen skjutningar kopplade till gäng, men de utgör begränsad risk för allmänheten.

Berlin, Dublin, Helsingfors, Vilnius, Warszawa och flera andra städer klassas som säkra med få eller inga rapporterade incidenter.

LÄS MER: Hundratals tvingas lämna svenskt storföretag

Foto: A Borquez

Text: Redaktionen