JUST NU: Stor framgång för Ukraina i kriget mot Ryssland

2022 05 14

Den ryska armén tvingas nu dra sig tillbaka från Ukrainas näst största stad Kharkiv efter att Ukrainas Väpnade Styrkor rycker fram allt mer.

– Ukraina ser ut att vinna slaget om Kharkiv, framhåller experter vid den välansedda amerikanska tankesmedjan ISW, Institute for the Study of War.

Problem för diktatorns soldater

Ukrainas Väpnade Styrkor har hindrat ryssarna från att omringa Kharkiv och nu pressas ryska armén ut ur staden rapporterar BBC News.

– Det ser ut som den snabbaste framryckningen av [Ukrainas armé] sedan ryska trupper drog sig tillbaka från huvudstaden Kyiv och nordöstra [Ukraina] för över en månad sedan, rapporterar The Guardian.

Det står helt enkelt klart att den ryska diktatorns krigsplaner inte går som Moskva har förväntat sig.

1,4 miljoner invånare

Ukrainas armé gläds över framgången och Kharkiv är en otroligt viktig stad som med sina 1,4 miljoner invånare är landets näst största stad och utgör hjärtat av nordösstra delen av landet.

– Fiendens huvudansträngningar är fokuserade på att säkerställa tillbakadragandet av sina styrkor från staden Kharkiv, säger en talesperson vid Ukrainas arméledning till AFP.

Stort bakslag för Putin

Om uppgifterna visar sig stämma så är det ett mycket stort bakslag för Rysslands diktator Vladimir Putin.

– Att inta Kharkiv var ett ryskt huvudmål och staden bombades kraftigt i samband med invasionen vilket ledde till hundratals civila dödsoffer, rapporterar BBC News.

Ukrainas president Zelensky sa i sitt senaste videotal att landets armé gör allt de kan för att befria landet från den ryska regimens brutala soldater.

Förser ryssarna med vapen

– Ukrainas Väpnade Styrkor väntas nu försöka störa åtminstone den mest västliga av kommunikationslinjerna mellan Belgorod och de ryska trupperna som finns omkring Izyum, uppger två amerikanska krigsexperter vid Institute for the Study of War.

Belgorod är en rysk storstad som ligger nära Ukrainas gräns och staden förser de ryska trupperna i den ukrainska staden Izyum med förnödenheter och vapen.

En särskild rysk fördel

Men ryssarna har en specifik fördel i den allt intensivare kampen mot Ukrainas armé i östra delarna av landet. Och det är att det finns stora vattendrag som Ukrainas soldater måste ta sig över om de ska komma åt ryssarna.

Azovsoldaterna ger inte upp

Samtidigt ser det ut som att ryska armén har intagit en motorväg intill den västliga entrén till stålverket Azovstal i Mariupol. Men ännu så länge lyckas de svårt sargade ukrainska soldaterna att bjuda motstånd.

Foto: Presidential Office of Ukraine

Text: Redaktionen


E4 avstängd

2024 05 04

En olycka har skett i trafiken och E4 har stängts av.

På lördagen kring lunchtid kommer uppgifter om att en trafikolycka har inträffat.

Det är på E4 mellan Ljungby och Värnamo som olyckan har skett.

Det ska röra sig om en lastbil som har vält, och vägen är just nu avstängd i båda riktningarna.

Det rapporterar Sveriges Radio.

Polis på plats

Polisen är just nu på väg till platsen för att undersöka exakt vad som har hänt.

– En lastbil välter på E4 mellan Ljungby och Värnamo, meddelar polisen angående händelsen.

– Polis skickas till platsen för kontroll. Om någon person kommit till skada är i nuläget oklart. 

Öppnar till 16

Det är oklart hur många personer som är inblandade i olyckan men det finns inga uppgifter om att någon annan bil ska vara inblandad.

Trafiken leds för närvarande om.

Trafikverket har upprättat en prognos om att trafiken kan rulla som vanligt igen klockan 16.

Det rapporterar TV4.

Foto: Melvin

Text: Redaktionen


Experter varnar motionärer – populär motionsform inte tillräcklig

2024 05 05

En populär motionsform anses inte vara tillräcklig för våra behov.

På senare år har många forskare och experter lyft fram fördelarna med en väldigt enkel och basal motionsform: Att gå.

Regelbundna promenader gör väldigt stor nytta för människors hälsa, på den punkten är forskarna överens.

Ändå finns det experter som oroar sig över trenden att raska promenader allt mer lyfts fram som en tillräcklig och fullgod motionsform.

– Vissa experter inom hälso- och fitnessområdet hävdar att även om promenader verkligen är bra för din hälsa och kondition, är det inte riktigt högkvalitativ träning, rapporterar CNN.

Promenader nyttiga

Det råder förvisso inga tvivel om att raska promenader är bra för hälsan.

– Att ta minst 2 300 steg per dag minskar risken att dö i hjärt- och kärlsjukdom, enligt en studie publicerad i 2023 års upplaga av European Journal of Preventive Cardiology, uppger kanalen.

Men om man verkligen vill hålla sig i god form och måna om sin hälsa, räcker det inte att gå promenader, enligt flera experter.

Hektiska liv

Anledningen är att kroppen behöver röra på sig och tränas på många olika sätt för att vi verkligen ska må bra och vara i god form.

– Att gå är bra, men det är bara en ”enkelriktad” rörelseform, och våra kroppar behöver mer för att vara funktionellt vältränade, säger Dr. Carl Cirino, en idrottsmedicinsk kirurg vid HSS Orthopaedics i Connecticut, enligt kanalen.

Andra experter menar att vi idag har blivit så stillasittande att en promenad framstår som ”träning”, när det i själva verket bara rör sig om en väldigt grundläggande och livsnödvändig rörelseform.

– Våra liv har blivit så hektiska – vi pendlar, sitter hela dagen och är sedan utmattade på nätterna – att en kort promenad får dig att känna att du har gjort en stor, exponentiell sak, säger Melissa Boyd, personlig tränare på Tempo, till kanalen.

Tre sorters rörelse

Många tror emellertid att promenader är tillräcklig träning, vilket bland annat beror på trender som lyfts fram i sociala medier, menar hon.

Enligt Melissa Boyd behöver kroppen tre typer av rörelse:

För det första vardaglig rörelse såsom promenader. För det andra atletisk rörelse som förbättrar din motion, exempelvis någon sport. För det tredje ”social rörelse”, någonting som man gör med andra, till exempel att dansa eller spela volleyboll.

– Det är viktigt att tänka på rörelse i dessa olika kategorier, eftersom det har blivit normaliserat att inte röra sig under dagen, säger Melissa Boyd.

Foto: A. Adeoye

Text: Redaktionen