Vissa personer vänder sig till vitlök, andra konsumerar stora mängder c-vitamin. Men faktum är att ingen av de klassiska huskurerna hjälper.

– Det finns många huskurer som påstås kunna hjälpa vid en förkylning, meddelar 1177.

– Att äta vitlök eller stora mängder med c-vitamin, är en sådan huskur. Men det finns ingen forskning som visar att det vare sig hjälper vid eller förebygger förkylningar. 

Så ska du göra

Det finns istället andra saker att fokusera på vid förkylning beroende på symptom.

Att vila och undvika träning är givet, den som är täppt i nästan kan prova koksaltlösning.

– Prova i första hand näsdroppar eller nässprej som innehåller koksaltlösning om du är mycket täppt i näsan, fortsätter 1177.

Vid ont i halsen

Varm dryck som till exempel te kan kännas lenande om du har ont i halsen. Glass och yoghurt kan också kännas bra.  

Halstabletter, sugtabletter och halssprej kan lindra smärtan i halsen.

– Prova att dricka mer än vanligt om du har besvär med hosta. Dryck gör slemmet mindre segt och lättare att hosta upp.

Läs mer: Världens största pizzakedja satsar – nu ska Sverige erövras

Huvudet högt

Att sova med huvudet högt kan hjälpa den som har hosta och nästäppa som gör det svårt att sova. 

Slemhinnorna blir då mindre svullna, och lungorna fungerar också bättre i upprätt läge. 

I Sverige finns det flera naturläkemedel som är godkända för att lindra förkylning. Vissa tycker att de hjälper, även om forskningen inte stödjer det.

Då ska du söka vård

De allra flesta som är förkylda behöver inte söka vård eftersom besvären brukar gå över av sig själv. 

Men det kan vara smart att göra det om:

- Du har feber i mer än fyra dygn.

- Du har feber som kommer tillbaka efter att du har varit feberfri i ett par dagar.

- Du får fler symtom från öronen, halsen, luftrören eller bihålorna.

Läs mer: Högst 15 liter i tanken på bilar – nytt förslag på bordet

Foto: J. Hallström, Inera resp K. Sikkema

Text: Redaktionen

Sverige riskerar att få stor brist på elektriker och VVS-montörer inom några år.

Nu kan den som väljer yrkena få en medianlön på upp till 42 700 kronor i månaden.

Stor brist väntas till 2030

Sverige kan sakna närmare 7 000 elektriker och VVS-installatörer år 2030. Det visar en prognos från Installatörsföretagen.

I bedömningen har organisationen bland annat vägt in hur många som närmar sig pension, hur många som utbildas och hur stort behovet av installatörer väntas bli.

Bristen gäller alltså de båda yrkesgrupperna tillsammans.

Samtidigt väljer allt fler att byta yrkesbana senare i livet och utbilda sig till ett hantverksyrke med goda framtidsutsikter. En av dem är Johan Wedde, som lämnade jobbet som HR-chef för att bli rörmokare.

– Det här jobbet kommer inte att försvinna innan jag går i pension, säger han till DN.

Läs mer: Priset skenar – nödåtgärd vidtas för svenska hushåll

Fler unga söker

Nu finns tecken på ett ökat intresse för branschen.

Inför läsåret 2026/27 sökte 1 787 elever VVS- och fastighetsprogrammet i första hand. Det är 303 fler än året innan. Det visar Skolverkets siffror som tidningen Energi & Miljö har gått igenom.

– Att intresset för yrkesprogrammen ökar är positivt, det finns ett stort behov av personer med en gymnasial yrkesutbildning. Samtidigt ser vi fortfarande att fördelningen av sökande inte helt matchar de kompetenser som efterfrågas på arbetsmarknaden, säger Agnes Duregård, undervisningsråd på Skolverket, till Energi & Miljö.

Trots det ökade intresset väntas alltså efterfrågan på utbildad personal vara större än tillgången.

Så mycket tjänar yrkena

För den som funderar på att byta bana kan lönen vara en anledning att titta närmare på yrkena.

Enligt SCB:s lönestatistik för 2025 låg medianlönen för en VVS-montör på 42 700 kronor i månaden före skatt.

För installations- och serviceelektriker var motsvarande siffra 40 000 kronor. Den som börjar som lärling får dock en lägre lön under utbildningstiden.

Utbildning som krävs

Den som vill bli VVS-montör kan gå VVS- och fastighetsprogrammet på gymnasiet med inriktning VVS. Det går även att läsa en yrkesutbildning via komvux som vuxen.

Efter utbildningen följer normalt en lärlingsperiod på ett företag. VVS-branschens yrkesnämnd rekommenderar att den som väljer vuxenutbildning kontrollerar om den är ett godkänt VVS-college, eftersom det påverkar lärlingstidens längd.

För blivande service- och installationselektriker är el- och energiprogrammet med inriktning elteknik en vanlig väg. Även här finns yrkesutbildningar via komvux.

Efter den vanliga gymnasievägen krävs minst 1 600 timmars lärlingsanställning för att få branschens ECY-certifikat. Den som går en ETG-utbildning kan i stället få lärlingstiden ersatt av ett godkänt yrkesprov, enligt Elbranschens centrala yrkesnämnd.

Läs mer: Arbetslösa riskerar att bli utan ersättning

Foto: M.Bjork

Text: Redaktionen