Är svarta kläder varmare än vita? Läkare svarar

2026 07 18

Det finns många myter och sanningar som människor har fått lära sig om sommaren.

En av dessa är att man ska undvika svarta kläder när solen ligger på, och istället klä sig i vitt.

Men stämmer det, eller är det bara ännu en typisk sommarmyt?

Skröna eller sanning?

Långt ifrån allt man får lära sig om sommaren stämmer.

Det finns till exempel inte forskningsstöd för att man får urinvägsinfektion av blöta badkläder eller att man ”alltid” blir sjuk lagom till semestern.

Men det där med svarta kläder stämmer faktiskt, rapporterar SR.

Vill man hålla sig sval på sommaren bör man undvika svarta kläder.

– De suger ju liksom åt sig energin från solen och blir faktiskt varmare, säger Anna Holst, specialist i allmänmedicin och forskare på Göteborgs Universitet, till radiokanalen.

Även internationell forskning har bekräftat detta.

– Svarta material absorberar värme medan ljusare nyanser reflekterar den. Åtminstone är det en del av ekvationen, har BBC rapporterat.

Det spelar dock också stor roll vilket material kläderna är tillverkade i.

– Den andra faktorn är materialet. Naturfibrer tenderar att hålla dig svalare än syntetiska tyger. Linne är särskilt bra i varma och fuktiga förhållanden eftersom de naturliga linfibrerna hjälper till att leda bort fukt från huden, enligt kanalen.

”Direkt farligt” en solig sommardag

Forskare vid Lunds Tekniska Högskola har tidigare rapporterat att valet av kläder spelar stor roll i sommarvärmen.

Det bekräftas av Kalev Kuklane, docent i termisk miljö som bland annat forskat på arbetskläder för extrema temperaturer och miljöer.

– Tajta, svarta kläder kan vara direkt farligt en solig sommardag. Plaggets yttemperatur kan stiga över 70 °C. När den här energin överförs direkt till huden finns risk för första gradens brännskada eller värre, skriver LTH på sin hemsida.

Förutom att man bör välja ljusa kläder snarare än svarta, bör man alltså också välja löst sittande kläder istället för tajta.

Det kan till och med vara viktigare än vilken färg man har på kläderna.

Men att svarta kläder lätt blir för varma på sommaren är alltså ingen sommarskröna, utan helt sant – vilket många nog också har märkt om de har råkat välja svarta kläder en stekhet sommardag.

Text: Redaktionen

50 000 måste anställas – snittlön på 32 800 kronor

2026 07 19

Antalet personer som är 80 år eller äldre ökar kraftigt i Sverige.

Det innebär att det under de kommande åren väntas finnas ett stort behov av ny arbetskraft inom äldreomsorgen.

Äldreomsorgen är den verksamhet i kommuner och regioner där det behövs personal allra mest.

Fram till år 2030 måste så många som 50 000 anställas, enligt Socialstyrelsen.

Finns utmaningar

Myndigheten pekar ut en rad utmaningar som finns i branschen.

Undersköterskor i äldreomsorgen har exempelvis dubbelt så höga sjuktal som genomsnittet på arbetsmarknaden.

Samtidigt finns brister i arbetsmiljön, stora personalgrupper och svårigheter att rekrytera medarbetare med rätt kompetens.

Snittlönen för en undersköterska ligger enligt Statistiska centralbyrån på 32 800 kronor.

“Hög arbetsbelastning”

Bristerna i arbetsmiljön bedöms vara orsaken till att undersköterskor i äldreomsorgen har dubbelt så höga sjuktal som på arbetsmarknaden i övrigt.

– Många medarbetare gör ett fantastiskt arbete varje dag, säger Socialstyrelsens generaldirektör Björn Eriksson.

– Men arbetsbelastningen är hög och det märks. Arbetsmiljön behöver bli bättre för att få ner sjukskrivningstalen.

Läs mer: Stort orderlyft för Saab

“Svårt att ge stöd”

Enhetschefer i äldreomsorgen ansvarar i genomsnitt för 52 medarbetare.

Det bedöms göra det svårt att finnas nära medarbetarna och stötta personalen i vardagen. 

– När en chef har ansvar för så många medarbetare blir det svårt att ge personalen det stöd som behövs, säger utredaren Anna Brooks.

Behövs organisation

Socialstyrelsen konstaterar i sin rapport att mycket behöver göras för att förbättra möjligheterna att rekrytera de 50 000 som kommer att behövas fram till år 2030.

Anna Brooks menar att det handlar om organisering.

– Att organisera arbetet så att fler orkar arbeta heltid är en del av lösningen. Arbetsgivarna behöver också erbjuda heltidstjänster i högre utsträckning än idag, säger hon.

Läs mer: Höjning vid pump – här är nya prislappen

Foto: Radission US resp Riksbanken

Text: Redaktionen

Kraftigt regn och åska drar in – varning i fem län

2026 07 19

Under lördagen ställde vädret till med problem i Östergötland.

Det handlade då bland annat om översvämningar och strömavbrott.

SMHI har utfärdat gula varningar för skyfallsliknande regn även på söndagen.

Fem län berörs av varningarna, och även åska kan vara att vänta under dagen.

Varning i fem län

Kraftigt regn ser på söndagen ut att falla över:

- Kalmar län

- Skåne län

- Hallands län

- Kronobergs län

- Blekinge län

Varningen för Kalmar län gäller bland annat stora delar av Öland – men även ett område från Tingsryd till Borgholm, och som även inkluderar Kalmar.

Uppemot 40 millimeter

Från söndag eftermiddag fram till måndag morgon väntas regnskurar som kan vara kraftiga och ge stora regnmängder på kort tid. 

Även åska lär vara att vänta.

– Från söndag eftermiddag fram till måndag morgon tidvis skurar som lokalt kan ge stora regnmängder på kort tid, upp mot 30-40 mm, framhåller SMHI.

Läs mer: Kreml tystar ner – rädda för folkets reaktion

På kort tid

I delar av Skåne, Halland, Kronoberg och Blekinge kan det också komma uppemot 40 millimeter regn på kort tid och åska.

– Översvämningar kan uppstå i till exempel källare och dagvattensystem, fortsätter vädermyndigheten. 

– Se över om du kan täta din källare, eller flytta på föremål som riskerar att skadas av vatten.

SMHI uppmanar

Varningen gäller mellan klockan 13 och klockan 21 på söndagen.

SMHI riktar en rad uppmaningar till alla som påverkas:

- Vägar och viadukter kan översvämmas, undvik att köra genom vattensamlingarna.

- Rensa hängrännor, dagvattenbrunnar och andra vattenvägar så att vattnet kan rinna bort obehindrat.

- Restider kan bli längre då det kan vara dålig sikt och risk för vattenplaning. Avsätt längre tid för din resa och anpassa hastigheten.

Läs mer: Höjning vid pump – här är nya prislappen

Foto: T. Leery

Text: Redaktionen