Oväntad upptäckt om kaffe – bara efter tre koppar

2026 07 14

Tre koppar kaffe dagligen kan skydda hälsan.

Svenskar är några av världens största kaffedrickare, men den dagliga kaffekoppen kan göra mer än att bara ge energi.

Forskning visar att tre till fyra koppar om dagen kan vara kopplat till flera oväntade hälsoeffekter.

Svenskars favoritdryck

Kaffe är en självklar del av vardagen för många svenskar.

Omkring åtta av tio svenskar dricker kaffe regelbundet och i genomsnitt blir det cirka 3,2 koppar om dagen – nästan 1 170 koppar per år.

Med omkring nio kilo kaffe per person och år dricker svenskar ungefär sju gånger mer än genomsnittet i världen.

LÄS MER: Bottenlöst ras för Putin – sämsta på 21 år

Tre koppar behövs

Men kaffet gör mer än att ge energi på morgonen – forskning pekar på att det även kan skydda kroppen på flera sätt.

En av de tydligaste upptäckterna handlar om levern.

Flera studier visar att personer som dricker kaffe regelbundet kan ha lägre risk för bland annat fettlever, levercirros och levercancer.

Den största effekten har setts hos personer som dricker omkring tre till fyra koppar om dagen.

I en studie där nästan en halv miljon vuxna följdes under elva år hade kaffedrickare 21 procent lägre risk att utveckla kronisk leversjukdom.

Risken att dö av en sådan sjukdom var samtidigt 49 procent lägre jämfört med personer som inte drack kaffe.

Varför kaffe verkar ha en skyddande effekt är fortfarande inte helt klarlagt.

– Det är lite komplicerat, eftersom kaffe innehåller tusentals växtämnen, säger Rob van Dam, professor i folkhälsa vid George Washington University, till Washington Post.

Lägre risk för diabetes

Forskningen pekar även på andra möjliga hälsoeffekter.

Personer som dricker tre till fyra koppar kaffe per dag har i flera stora studier haft omkring 25 procent lägre risk att utveckla typ 2-diabetes jämfört med personer som dricker lite eller inget kaffe.

Kaffe verkar också kunna påverka hur mycket människor rör på sig.

I en studie publicerad i New England Journal of Medicine fick 100 personer dricka kaffe vissa dagar och avstå andra.

Resultatet visade att deltagarna tog uppemot 1 000 fler steg de dagar de drack kaffe.

– Eftersom koffein kan förbättra fysisk prestationsförmåga har vissa forskare föreslagit att kaffekonsumtion kan leda till ökad fysisk aktivitet, vilket är en av de viktigaste faktorerna för god hälsa och lång livslängd, står det i studien.

LÄS MER: Ryska trupper strandsatta – tvingas fly

Foto: PublicDomainPictures

Text: Redaktionen

”Det är inte klokt” – socialdemokrater bestörta

2026 10 09

Centerpartiets och Vänsterpartiets röda linjer ligger kvar och regeringsförhandlingarna står still.

Situationen väcker stor frustration inom Socialdemokraterna.

Flera tunga S-profiler riktar skarp kritik mot regeringsprocessen, rapporterar Expressen.

– Nu räknar alla med att ingenting kommer att hända förrän det skett två kanske tre misslyckade statsministeromröstningar, säger en högt uppsatt socialdemokrat till tidningen.

– Det är inte klokt. Den här modellen för regeringsbildning underlättar småpartiers krångel, fortsätter S-toppen.

V-ilska inför mötet

Samtidigt förbereder sig de rödgröna partierna för sitt första gemensamma möte efter valet.

Vid lunchtid börjar företrädare för partierna anlända till mötesplatsen Högberga gård på Lidingö.

Mötet, som sker på initiativ av Centerpartiet, kritiseras på förhand. Flera V-politiker utrycker sitt missnöje på sociala medier.

– C:s möte som de arrangerar imorgon känns mest som ett skådespel. Allt liksom för att slippa sitta ned och förhandla om regering och politik. C är specialister på att måla in sig i hörn och tycka att de är politikens gåva till mänskligheten, skriver V-veteranen Ulla Andersson på X.

Vänsterpartiets utrikespolitiska talesperson Håkan Svenneling kritiserar valet av mötesplats.

– Det finns många svenska landsbygder som skulle behöva hamna i politikens och medias rampljus. Rika Lidingö kommun är inte en av dem. Tragiskt att Centerpartiet valt 'ett spahotell för livsnjutare sedan 1911' som platsen för sitt seminarium, skriver han på Threads.

Läs mer: UPPGIFTER: Då ställs S inför det stora testet

Andersson: ”Jättebra initiativ”

S-ledaren Magdalena Andersson har anlänt till Högberga gård.

– Jag tycker att det här är ett jättebra initiativ som Centerpartiet har tagit, det blir en möjlighet för alla fyra partier att få en gemensam bild av utmaningar som Sverige står inför, säger hon till SVT inför mötet.

– Jag hoppas att det här kan leda till fler samtal och fler möjligheter att träffas alla fyra partier.

Andra läser: Superlaser rullas ut – nu kommer bilister inte undan längre

Foto: Socialdemokraterna

Text: Redaktionen

Fullskaligt krig – hela världen kan påverkas

2026 10 09

– Nu är det verkligen fullskaligt krig.

Det säger Jo Jakobsen, expert på internationell politik och säkerhetspolitik, till Dagbladet.

Han hänvisar till konflikten i Jemen, som har eskalerat kraftigt under de senaste dagarna.

Jemenitiska regeringsstyrkor bekräftade på måndagen att de hade genomfört över tusen attacker och har inlett en offensiv mot huvudstaden Sanaa, som kontrolleras av den Iranstödda huthimilisen.

Saudiarabien attackerar

Regeringsstyrkorna stöds av Saudiarabien.

Det saudiska flygvapnet har genomfört flera flyganfall mot rebellkontrollerade områden, samtidigt som de saudiskstödda regeringsstyrkorna försöker pressa tillbaka huthierna på marken.

Huthirebellerna har svarat med robot- och drönarattacker mot flera mål i Saudiarabien – bland annat ett stort oljeraffinaderi i södra delen av landet.

”Kommer märka av det”

Det föregående inbördeskriget i Jemen bröt ut 2014 innan en vapenvila slöts 2022.

Den här gången betraktas kriget i Jemen som mer än ett inbördeskrig.

Saudiarabien vädjar om stöd från USA, men den amerikanska militären vägrar hittills att delta i kriget. Samtidigt har både Turkiet och Pakistan skickat soldater och militära resurser till Saudiarabien för att bidra i insatsen mot huthimilisen.

Läs mer: UPPGIFTER: USA kan skriva massivt avtal med Ryssland

Huthierna är i sin tur en nära allierad med Iran.

Jo Jakobsen menar att kriget i Jemen måste ses som en större del av konflikten i Mellanöstern. Han pekar på att Iran och dess allierade har hotat att stänga Bab al-Mandebsundet utanför Jemen.

En sådan aktion skulle påverka hela världen ekonomiskt.

– För att uttrycka det rakt ut, Jemen är initialt ointressant för många länder, men den här gången tror jag att vi kommer att märka av kriget mycket mer. Inte minst på grund av den effekt det kan ha på olje- och energipriserna, säger Jakobsen till tidningen.

Andra läser Flera kronor dyrare – så dyr blir bensinen i vinter

Foto: J. Kingma resp B. Barrow

Text: Redaktionen