Oväntad upptäckt om kaffe – bara efter tre koppar

2026 07 14

Svenskar är några av världens största kaffedrickare, men den dagliga kaffekoppen kan göra mer än att bara ge energi.

Forskning visar att tre till fyra koppar om dagen kan vara kopplat till flera oväntade hälsoeffekter.

Svenskars favoritdryck

Kaffe är en självklar del av vardagen för många svenskar.

Omkring åtta av tio svenskar dricker kaffe regelbundet och i genomsnitt blir det cirka 3,2 koppar om dagen – nästan 1 170 koppar per år.

Med omkring nio kilo kaffe per person och år dricker svenskar ungefär sju gånger mer än genomsnittet i världen.

LÄS MER: Bottenlöst ras för Putin – sämsta på 21 år

Tre koppar behövs

Men kaffet gör mer än att ge energi på morgonen – forskning pekar på att det även kan skydda kroppen på flera sätt.

En av de tydligaste upptäckterna handlar om levern.

Flera studier visar att personer som dricker kaffe regelbundet kan ha lägre risk för bland annat fettlever, levercirros och levercancer.

Den största effekten har setts hos personer som dricker omkring tre till fyra koppar om dagen.

I en studie där nästan en halv miljon vuxna följdes under elva år hade kaffedrickare 21 procent lägre risk att utveckla kronisk leversjukdom.

Risken att dö av en sådan sjukdom var samtidigt 49 procent lägre jämfört med personer som inte drack kaffe.

Varför kaffe verkar ha en skyddande effekt är fortfarande inte helt klarlagt.

– Det är lite komplicerat, eftersom kaffe innehåller tusentals växtämnen, säger Rob van Dam, professor i folkhälsa vid George Washington University, till Washington Post.

Lägre risk för diabetes

Forskningen pekar även på andra möjliga hälsoeffekter.

Personer som dricker tre till fyra koppar kaffe per dag har i flera stora studier haft omkring 25 procent lägre risk att utveckla typ 2-diabetes jämfört med personer som dricker lite eller inget kaffe.

Kaffe verkar också kunna påverka hur mycket människor rör på sig.

I en studie publicerad i New England Journal of Medicine fick 100 personer dricka kaffe vissa dagar och avstå andra.

Resultatet visade att deltagarna tog uppemot 1 000 fler steg de dagar de drack kaffe.

– Eftersom koffein kan förbättra fysisk prestationsförmåga har vissa forskare föreslagit att kaffekonsumtion kan leda till ökad fysisk aktivitet, vilket är en av de viktigaste faktorerna för god hälsa och lång livslängd, står det i studien.

LÄS MER: Ryska trupper strandsatta – tvingas fly

Foto: PublicDomainPictures

Text: Redaktionen

Projektet misslyckades – nu vänder sig Natojätten till Sverige

2026 08 28

Frankrike, Tyskland och Spanien arbetade under en längre tid med nästa generations stridsflygprojekt.

Men projektet kollapsade på grund av meningsskiljaktigheter mellan franska Dassault Aviation och tyska Airbus Defence and Space.

Nu flörtar Frankrike med Sverige gällande ett nytt stridsflygplanssamarbete, rapporterar Politico.

Flörtar med Sverige

Sverige har med Gripen-planen upprättat ett gott rykte i Europa när det kommer till tillverkning av stridsflygplan.

En fransk tjänsteman säger nu att Paris är öppet för att samarbeta med Sverige för nästa generations stridsflygplan.

– Vi letar båda två efter flygplan som är ganska lika, ganska små, säger tjänstemannen.

“Såklart”

Tjänstemannen svarar på frågan om det finns några möjligheter för samarbete framöver.

– Självklart finns det många: vi har tillverkningskapacitet för flygmotorer som Sverige inte har — det är något vi skulle kunna samarbeta kring.

Även Tyskland ska tidigare ha varit i kontakt med Sverige om ämnet.

Läs mer: Massiva rökmoln över Ryssland – se videon här

Macron på besök

Uppgifterna om ett potentiellt samarbete kommer inför att Frankrikes president Emmanuel Macron besöker Sverige på måndag.

Det rör sig då om ett bilateralt möte med fokus på Sveriges och Frankrikes fördjupade försvarspolitiska samarbete, enligt regeringen.

Signerar ramavtal

Statsminister Ulf Kristersson (M) och president Macron deltar på måndagen i en signeringsceremoni för Sveriges anskaffning av fyra fregatter.

Under ceremonin signerar även försvarsminister Pål Jonson (M) och Frankrikes försvarsminister Catherine Vautrin ett ramavtal för att “stärka det svensk-franska samarbetet inom operativa frågor, försvarsförmåga och industriell utveckling”. 

Läs mer: Ryssarna flyr – två länder står med öppna armar

Foto: Nato

Text: Redaktionen