SUPERUPPTÄCKT: Kan minska cancerrisk med 20 procent
2026 01 11
I Sverige får över 70 000 människor diagnosen cancer varje år.
En av de vanligaste cancerformerna är tarmcancer som utgör omkring tio procent av diagnoserna.
– Tjock- och ändtarmscancer är den tredje vanligaste cancerformen i Sverige. Varje år drabbas över 5 000 personer av tjocktarmscancer och drygt 2 100 av ändtarmscancer, uppger Regionala cancercentrum.
– Den relativa överlevnaden i jämförelse med befolkningen i Sverige för tjocktarmscancer är 68 procent, fem år efter diagnos. Motsvarande siffra för ändtarmscancer är 69 procent.
Ny upptäckt
Att motion och träning är positivt för att minska risken för att drabbas av tarmcancer är känt sedan innan.
Men en ny upptäckt inom cancerforskningen visar att endast tio minuter högintensiv träning ger en stor effekt för kroppens försvar mot cancerformen.
– Bara ett enda tio minuter långt träningspass kan ge kroppen kraftfulla signaler, säger lektorn Sam Orange, ledare för forskargruppen bakom studien vid Newcastle University, i ett uttalande.
– Det är en bra påminnelse om att varje steg och varje träningspass räknas när det gäller att skydda kroppen på bästa sätt.
Med regelbunden träning kan risken för tarmcancer minska mellan 20 och 25 procent.
Aktiverar mekanismer
Den nya forskningen visar vilka biologiska mekanismer som aktiveras vid träning.
Forskarna har studerat blodprover från testpersoner, som var i åldrarna 50 till 78 år och antingen överviktiga eller kraftigt överviktiga.
Provet togs direkt efter tio minuters träning och totalt 249 proteiner analyserades.
LÄS OCKSÅ: TRUMPS ULTIMATUM: Gör en deal – innan det är för sent
Flera effekter i cellerna
Halten ökade för 13 av proteinerna, bland annat för interleukin-6 som hjälper till att reparera skador på dna i cellerna.
Träningen ökade cellernas förmåga att använda syre och gener som förknippas med snabb cellväxt avaktiverades av träningen.
– Det är spännande, eftersom det öppnar dörren till nya sätt att efterlikna eller raffinera de biologiska effekterna av träning och potentiellt förbättra cancerbehandlingar och deras inverkan på patienter, säger Sam Orange.
LÄS OCKSÅ: Ica slår larm om sina egna kunder: ”Smärtgräns”
Foto: National Cancer Institute
Text: Redaktionen
