Nästan hälften har samma besvär – ”Många skäms”

2026 01 05

En stor del av svenska arbetstagare lider av ett besvär som får stora konsekvenser för arbetsförmågan.

Problemet beräknas kosta Sverige 50 miljarder kronor per år.

Påverkar arbetslivet

Många svenska arbetstagare lider av sömnbrist.

Nära hälften uppger att de har besvär med sömnen, visar en ny undersökning, enligt TV4.

Endast åtta procent av arbetstagarna tycker att de sover mycket bra, enligt undersökningen som Nordic View har gjort på uppdrag av sängföretaget Sova.

Nära tre av fyra svarar dessutom att de minst en gång i månaden är så trötta att arbetsprestationen påverkas.

Samtidigt kan jobbet också vara en del av orsaken till besvären.

– Folk jobbar inte bara stenhårt, utan jobbar stenhårt dygnet runt. Det är inte en förutsättning när vi närmar oss natten att få den vila och god nattsömn som du behöver, säger Christian Benedict, sömnforskare vid Uppsala universitet, till kanalen.

LÄS OCKSÅ: Rusning till Blockets konkurrent

Kan motverkas

Det finns emellertid mycket man kan göra för att förebygga eller förmildra sina sömnbesvär, enligt 1177.

Regelbundet fysisk aktivitet gör ofta att man sover bättre, särskilt om aktiviteten sker utomhus under dagtid.

Andra tips är att man ska försöka lägga sig respektive stiga upp vid ungefär samma tidpunkter varje dag.

Man bör också försöka varva ner innan man ska sova, och gärna stänga av skärmar en timme innan man lägger sig.

Det är också bra att vara lagom mätt när man lägger sig – alltså inte för hungrig och inte för mätt.

Om man har allvarliga besvär är det dock viktigt att man söker hjälp.

Pratar inte med chefen

Sömnbristen beräknas kosta Sverige över 50 miljarder kronor per år, eftersom arbetslivet påverkas.

Trots denna påverkan visar undersökningen att fyra av fem aldrig pratar om sömn med sin chef.

– Många kanske skäms för att de har sömnproblem. Det är som ett attribut, att man är svag att man inte kan prestera som man borde. Men det är viktigt att man lyfter det, säger Christian Benedict till kanalen.

LÄS OCKSÅ: Biltema-utmanarens raketsatsning - "Ser ett 100-tal butiker framför oss" 

Foto: Gregory Pappas

Text: Redaktionen

Telenor går ut med viktigt meddelande till kunder

2026 04 12

Bedrägerivågen fortsätter att skörda offer i Sverige.

Det är en av de största inkomstkällorna för kriminella – och vissa har förlorat stora pengar till bedragarna.

Nu går Telekomjätten Telenor ut med ett viktigt meddelande till sina kunder om att det just nu förekommer en ökning av bluff-mejl som skickas ut.

Bluff-mejl cirkulerar

Bluff-mejl cirkulerar just nu som ser ut att komma från Telenor.

I mejlet påstås att en faktura har betalats två gånger och att mottagaren då kan begära återbetalning genom att klicka på en länk.

Det står även att om mottagaren inte begär återbetalningen inom 12 timmar så går mottagaren miste om återbetalningen.

Men det rör sig om bedrägeri – och den som får denna typ av mejl bör radera det direkt.

Så kan det se ut

Så här kan bluffmejlet se ut enligt Säkerhetskollen:

– Vi informerar dig om att din senaste faktura betalades två gånger av misstag. Vi inbjuder dig att begära en återbetalning genom att klicka på länken nedan, står det.

– Om detta inte löses inom de närmaste 12 timmarna kommer ingen återbetalning vara tillgänglig.

Den som klickar på länken kommer inte fram till Telenor, utan till bedragaren som då får chansen att inleda sitt bedrägeri.

Läs mer: Messenger-användare varnas – kan luras på pengar

Så kan du känna igen

Telenor har tips till kunder som vill undvika att drabbas av bedrägerierna.

– De försöker ofta få dig att agera snabbt. Kanske med en uppmaning om att klicka på länkar, skriver telekomjätten.

Klicka inte på länkarna

Säkerhetskollen skickar med följande uppmaningar:

- Undvik att klicka på länkar från misstänkta avsändare. Är du osäker, ta kontakt med företaget via företagets officiella hemsida.

- Avstå från att lämna ut känsliga uppgifter, såsom personuppgifter och koder, och avstå från att signera med BankID.

Den som har drabbats uppmanas att omgående ta kontakt med banken och polisen.

Läs mer: Bästa bilen i världen har utsetts

Foto: Pexels resp Telenor

Text: Redaktionen