Oväntad varning för Coca Cola Zero – ”stor riskfaktor”
2025 11 24
Många väljer lightläsk med förhoppningen att det är ett nyttigare alternativ.
Men de sockerfria dryckerna är inte en garanti för att hälsan in ska påverkas negativt.
Regelbundet intag av Coca Cola Zero och andra lightprodukter kopplas till en rad oväntade hälsoproblem, trots att de är sockerfria.
– Även om lightläsk minskar kalorier och socker, är det inte direkt ett frikort för din hälsa. Att dricka det för ofta har kopplats till problem som diabetes, högt blodtryck och tandskador, uppger hälsosajten Verywell Health.
Dåligt för tänderna
Att vanlig läsk är dåligt för tänderna är allmänt känt.
Men faktum är att också lightläsk kan vara skadligt för tandhälsan, speciellt om man dricker ofta.
– Även om lightläsk inte innehåller socker är de ändå mycket sura, vilket försvagar tandemaljen över tid. Emaljerosion gör tänderna mer känsliga, missfärgade och ökar risken för karies, framhåller hälsosajten.
Diabetesrisken ökar
Ett annat skäl till att undvika sockrade drycker kan vara oron för att utveckla diabetes.
Men inte heller här elimineras risken för att man väljer ett sockerfritt läskalternativ.
– Forskning visar att personer som konsumerar näringsfattiga sötningsmedel kan uppleva förändringar i ämnesomsättningen som försämrar insulinkänsligheten och blodsockerkontrollen. Forskning kopplade att bara en lightläsk i veckan gav 67 procent högre risk att utveckla typ 2-diabetes.
Njurar och blodtryck
Lightläsk innebär också en belastning på njurarna.
Sötningsmedel och fosforsyra, som ofta finns i de sockerfria varianterna, belastar njurarna och öka risken för skador.
– Att dricka mer än två portioner om dagen har kopplats till en märkbar nedgång i njurfunktionen. Överdrivet intag av lightläsk är också kopplat till högt blodtryck och diabetes – två stora riskfaktorer för njursjukdom.
Läs också: Volvo bygger ny jättefabrik i Sverige – här hamnar den
Oregelbunden hjärtrytm
Ett högt intag av lightläsk innebär också en ökad risk för oregelbunden hjärtrytm.
Och det krävs inga jättestora volymer.
– Forskning visar att personer som konsumerar mer än två liter lightläsk per vecka kan ha 20 procent högre risk att utveckla förmaksflimmer, uppger hälsosajten.
Läs också: ”Tjänst för kunderna som försvinner” – Ica-butik slår larm
Foto: T. Barbhuiya resp M. Aminrad
Text: Redaktionen


