”Tappa upp extra vatten” – i kväll brakar det loss

2025 08 15

SMHI har utfärdat flera varningar för kraftig åska.

Nu höjer eljätten Eon beredskapen i Stockholm, Uppsala och Norrland.

– Vi har förstärkt beredskapen hos våra entreprenörer med extra resurser, ställt fram maskiner och vår driftcentral följer väderläget noggrant, säger Lena Berglund, regionchef på Eon.

”Tappa upp extra vatten”

Lena Berglund uppmanar allmänheten att förbereda sig.

– Förankra lösa föremål och byggmaterial på tomten eller innergården, säkra eller montera ner barnens studsmattor, se till att ha ljus och tändstickor till hands, liksom batterier till ficklampan, säger hon.

Vidare uppmanar Berglund hushållen att fylla på med vatten. 

– Det kan även vara bra att tappa upp extra vatten, eftersom vattentrycket kan försvinna vid strömavbrott. Och laddade mobiltelefoner är förstås också bra att tänka på.

LÄS MER: Svenska folket uppmanas: "Koppla ur robotgräsklipparen"

Så skyddar du ditt hem vid åska

Vid åska och blixtnedslag är det viktigt att vidta förebyggande skadeåtgärder. Eon tipsar allmänheten att tänka på följande:

- Dra ur sladdarna. Åsknedslag kan skada din elektriska utrustning. Dra ur sladdarna till känsliga apparater som datorer, TV-apparater och hushållsmaskiner. Genom att koppla bort dem minskar du risken för skador vid blixtnedslag.

- Undvik att använda elektriska apparater. Under ett åskväder är det bäst att undvika att använda elektriska apparater som är inkopplade, särskilt de som är anslutna till telefon- eller elnätet.

- Skydda dig med åskskydd. Installera ett överspänningsskydd i ditt hem för att minska risken för skador på elektrisk utrustning. Ett överspänningsskydd kan skydda mot plötsliga strömspikar orsakade av åska, och det finns både till enskilda apparater och för hela huset

- Var försiktig vid kontakt med vatten. Under ett åskväder bör du undvika att använda vatten från kranar, duscha eller bada, eftersom åska kan ledas genom rörsystem. Om du har en eldriven pump eller annan vattenbaserad utrustning, överväg att stänga av den tills åskvädret har passerat.

- Var förberedd på strömavbrott. Åska kan orsaka strömavbrott. Ha därför ficklampor, batterier och andra nödvändigheter redo.

- Håll dig inomhus. Undvik att gå ut under ett åskväder, särskilt till öppna fält eller i närheten av höga träd och master där risken för blixtnedslag är större.

Foto: A. Siimon

Text: Redaktionen

Skrivbord riskerar din hälsa – går emot all tidigare forskning

2025 09 27

Ståskrivbord, som blivit populära som en hälsosam lösning mot långvarigt sittande, kan faktiskt vara skadliga.

Det visar en ny studie där man undersökt skrivbordets verkliga hälsofördelar, rapporterar CNN.

Stor studie avslöjar

Ståskrivbord har hyllats som en enkel lösning för att minska de hälsorisker som kommer med att sitta hela dagen.

Men en ny studie från Australien, med över 83 000 deltagare, visar att långvarigt stående inte nödvändigtvis förbättrar hjärthälsan.

– Den viktigaste slutsatsen visar att stå för länge inte kompenserar för en annars stillasittande livsstil och kan vara riskabelt för vissa personer när det gäller cirkulationshälsan. Vi fann att mer stående inte förbättrar hjärthälsan på lång sikt och ökar risken för cirkulationsproblem, säger Dr Matthew Ahmadi, vid Sydney Universitet, doktorand inom medicin och hälsa.

Resultaten går därmed emot tidigare idéer om att stå, automatiskt skulle vara bättre för hjärtat och cirkulationen.

LÄS MER: Elon går ut med varning till kunder

Stå inte för länge

Forskningen visar att både för mycket sittande och stående kan medföra risker.

Långvarigt sittande är kopplat till hjärt- och kärlsjukdomar, medan för mycket stående kan leda till yrsel och cirkulationsproblem.

– Att bara stå mer minskade inte denna risk. Faktum är att långvarigt stående var kopplat till ökad risk för åderbråck, skriver forskarna i studien.

Studien understryker dock vikten av rörelse och varierade positioner snarare än att enbart byta ut sittande mot stående.

Rörelse viktigare än position

En stor del av studien fokuserar på deltagarnas aktivitet med objektiva mätverktyg under flera år.

Resultaten visar tydligt att korta promenader, stretch eller lättare övningar regelbundet under dagen är mer fördelaktigt än att stå stilla under längre perioder.

– Rörelse är nyckeln. Att stå hela dagen är inte nödvändigtvis bättre än att sitta – båda överdrivna positionerna har nackdelar, konstaterar forskarna.

Stå-sitt-skrivbord, som gör det enkelt att växla mellan att sitta och stå, kan därför vara ett bättre alternativ.

LÄS MER: Willys går på offensiven – så många nya butiker ska öppnas

Foto: Website Builder

Text: Redaktionen